出差或剛搬新家的第一天晚上,你可能想要好好地睡一覺。但由于來到了一個(gè)新環(huán)境,你可能會(huì)睡不著,因?yàn)槟阏J(rèn)床。
睡眠在科學(xué)界一直是個(gè)謎。很多動(dòng)物進(jìn)化出了睜著一只眼睡覺的能力。寬吻海豚、南部海獅、家養(yǎng)雞和白鯨都會(huì)進(jìn)行單半球慢波睡眠,也就是每次只讓大腦的一個(gè)半球休息。
如果讓鴨子排排站,站在最外邊的鴨子睡覺時(shí),就會(huì)把朝向外面的那只眼睛睜開。這只眼睛所連接的腦半球還是清醒的。這樣即便在睡覺的時(shí)候,鴨子也能看到捕食者的舉動(dòng),從而做出反應(yīng)。
這種半眠狀態(tài)能夠有效幫助動(dòng)物應(yīng)對(duì)未知環(huán)境。但是,我們的大腦也會(huì)將酒店或新家當(dāng)成危險(xiǎn)的地方。是的,人類也會(huì)進(jìn)行單半球慢波睡眠,也就是單半球深度睡眠。
為了找出人類認(rèn)床的原因,布朗大學(xué)的科學(xué)家找來了35名健康的志愿者,讓他們?cè)谒邔?shí)驗(yàn)室里睡兩晚,這兩個(gè)晚上中間隔一個(gè)星期。與此同時(shí),科學(xué)家還用儀器測(cè)試了他們的心率、血氧含量、呼吸、眼球運(yùn)動(dòng)和腿部動(dòng)作、以及大腦兩個(gè)半球的活動(dòng)情況。
科學(xué)家主要關(guān)注的是志愿者的慢波睡眠狀態(tài),但在實(shí)驗(yàn)過程中,他們卻發(fā)現(xiàn)了志愿者們的兩個(gè)腦半球之間存在不同。在第一晚,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的左半腦更加“清醒”。人類的左半腦對(duì)陌生聲音更為敏感,因?yàn)槟吧曇敉ǔ?huì)被視為是有威脅的。一周以后,實(shí)驗(yàn)對(duì)象回到實(shí)驗(yàn)室時(shí),左右半腦的活動(dòng)就顯得更加對(duì)稱了,這說明他們已經(jīng)適應(yīng)了新的環(huán)境。在慢波睡眠期,他們的左右半腦都處于熟睡狀態(tài)。
研究者稱,人類的大腦可能也有一個(gè)幫助我們進(jìn)行單半球睡眠的小型系統(tǒng),就像海豚和鯨魚一樣。不過,經(jīng)常到處旅行的人可能會(huì)在無意識(shí)中訓(xùn)練大腦學(xué)會(huì)“不認(rèn)床”,所以他們?nèi)サ叫碌胤綍r(shí),不一定會(huì)睡得不好。