[美]莎莉·霍格斯黑德

以前，我對(duì)每天走的步數(shù)、心率、睡眠周期等毫不在乎，這些信息似乎也不怎么重要。后來(lái)，我有了一個(gè)Fitbit活動(dòng)記錄儀——或者說(shuō)是升級(jí)版的手環(huán)計(jì)步器。Fitbit可以精確記錄我的日常活動(dòng)，把瑣碎的細(xì)節(jié)串成一條故事線。通過(guò)將細(xì)節(jié)編織在一起，F(xiàn)itbit將單調(diào)的日?；顒?dòng)變成使人上癮的計(jì)分板。

有一天，我的手環(huán)嗡嗡嗡地振動(dòng)，屏幕點(diǎn)亮了，那是在告訴我，我已經(jīng)達(dá)到了一萬(wàn)步的目標(biāo)。我被這種游戲化的記錄方式所吸引，開(kāi)始管理自己的日常生活。

正如彼得·德魯克所說(shuō)：“只有被測(cè)量，才能被管理?！比绻藗兛梢詼y(cè)量自己的進(jìn)步，就會(huì)更加努力地取得更大的進(jìn)步。（摘自《迷戀：如何制造持久的吸引力》江蘇鳳凰文藝出版社）