從9秒99到9秒91

黃偉

奧林匹克的口號(hào)“更快，更高，更強(qiáng)”凝聚著人類對(duì)速度的追求與崇拜。

百米短跑被稱為“皇冠上的鉆石”，是奧運(yùn)會(huì)一大亮點(diǎn)與焦點(diǎn)，是對(duì)人類自身極限最原始最直接的挑戰(zhàn)。

2018年6月22日，西班牙馬德里，國(guó)際田聯(lián)挑戰(zhàn)賽。

一個(gè)墨綠色的身影脫穎而出，風(fēng)一般掠過(guò)終點(diǎn)，電子顯示屏亮出：第一名，中國(guó)，蘇炳添，9秒91，平亞洲紀(jì)錄。

謝震業(yè)三天前創(chuàng)造的9秒97的全國(guó)紀(jì)錄已經(jīng)翻頁(yè)。

更令人欣喜的是6月30日，國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽巴黎站，蘇炳添再次以9秒91強(qiáng)悍沖線。

兩年多的糾結(jié)

2015年5月與8月，蘇炳添兩次跑出9秒99，成為黃色人種沖破10秒大關(guān)的第一人。8月那次，他殺進(jìn)北京世界田徑錦標(biāo)賽決賽，又率隊(duì)登上男子4×100米接力銀牌領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，激起全場(chǎng)起立，為恰逢26歲生日的他送上了《生日歌》。

從9秒99到9秒91，蘇炳添苦斗了一千多個(gè)日日夜夜，其間，不論功虧一簣還是失之交臂，還真讓人有點(diǎn)糾結(jié)。

里約奧運(yùn)會(huì)半決賽，蘇炳添跑出10秒08，位列小組第四。三個(gè)小組前兩名與其他選手中兩個(gè)成績(jī)最好的晉級(jí)，他落選了。

迄今，世界上白人選手沖破10秒者寥寥4人，最好成績(jī)是9秒95。黑人選手快肌纖維多，天生腳弓彈力超人的理論與事實(shí)不容置疑。

百米比賽轉(zhuǎn)瞬即過(guò)，佳績(jī)無(wú)一不由多種因素綜合而成。主觀上，每一環(huán)節(jié)都不能出現(xiàn)閃失；客觀上，場(chǎng)地、氣溫、風(fēng)速、風(fēng)向、對(duì)手狀況、現(xiàn)場(chǎng)氣氛缺一不可。內(nèi)行都明白，無(wú)論誰(shuí)，要在特定的時(shí)間、地點(diǎn)、賽事中超常發(fā)揮，談何容易！

前兩年，蘇炳添好像缺點(diǎn)運(yùn)氣。去年5月美國(guó)尤金國(guó)際田徑賽，好不容易出現(xiàn)了最佳狀態(tài)，偏偏在起跑后10秒鐘，順風(fēng)每秒2.4米，超過(guò)每秒2米的規(guī)定。獎(jiǎng)牌拿了，但9秒92的成績(jī)未被承認(rèn)。

去年8月，天津全運(yùn)會(huì)決賽，浙江謝震業(yè)以0.06秒的微弱優(yōu)勢(shì)壓了蘇炳添一頭。半個(gè)月前，他剛拿了倫敦世錦賽第八，還沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，做準(zhǔn)備活動(dòng)右大腿后群肌被拽了一下，一上強(qiáng)度就有點(diǎn)酸疼，哪敢為同小弟拼塊金牌放棄未來(lái)呢！

“轉(zhuǎn)手”外教

北京龍?zhí)逗嫌?xùn)練局田徑館。200米跑道北端，一條紅底白字橫幅分外醒目，“養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，此時(shí)不搏更待何時(shí)”。

2017年11月27日，蘇炳添從廣東趕來(lái)報(bào)到。來(lái)京前一個(gè)月，他與初中同學(xué)林艷芳在老家廣東中山成婚。聽(tīng)說(shuō)國(guó)家體育總局正與美國(guó)洽談在美某大學(xué)開(kāi)辦中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員英語(yǔ)專修班，他當(dāng)即報(bào)了名。

由于種種原因，計(jì)劃擱淺。他就馬上改報(bào)北京師范大學(xué)攜新東方開(kāi)設(shè)的英語(yǔ)班，每天上午學(xué)習(xí)，下午訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)要好幾個(gè)月，教練袁國(guó)強(qiáng)待不住了，國(guó)家男子接力隊(duì)在深圳等著他。張培萌退役，隊(duì)伍如何組織，除蘇炳添、謝震業(yè)外，另兩棒如何盡快跟上？“以接力帶單項(xiàng)，以單項(xiàng)促接力”是國(guó)家隊(duì)的戰(zhàn)略任務(wù)，東京奧運(yùn)會(huì)又在眼前，他實(shí)在沒(méi)有分身術(shù)。

大家不約而同想到正在國(guó)家隊(duì)的美籍外教蘭迪。老頭年近七旬，精力旺盛，慈祥睿智，有深厚的理論造詣和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，曾帶出多名世界紀(jì)錄保持者，其中有男子跳遠(yuǎn)選手鮑威爾與三級(jí)跳遠(yuǎn)選手班克斯。來(lái)華援教4年間，他又帶出一批跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)新銳。

蘭迪了解蘇炳添的實(shí)力與為人，錦上添花之事，老外當(dāng)即點(diǎn)頭。手頭現(xiàn)有十幾個(gè)男女跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)隊(duì)員，工作已十分繁重，他提出增加一名體能師，得到田協(xié)批準(zhǔn)。

創(chuàng)新 蓄勢(shì)待發(fā)

對(duì)于自己走過(guò)的路，蘇炳添曾多次總結(jié)道：“不是光憑苦練就可以，要?jiǎng)幽X子。”雖然成了“單打”， 但他一如既往，每個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量、每組練習(xí)的效果都追求極致與完美。蘭迪接手后，用他獨(dú)有的風(fēng)格“滴灌”新理念與方法，注重調(diào)動(dòng)隊(duì)員自身的經(jīng)驗(yàn)和能力，借助現(xiàn)代科技手段，提升訓(xùn)練效率。

蘇炳添的起跑技術(shù)在4年前就基本成型。這次，蘭迪對(duì)起跑器的距離與角度作了微調(diào)，強(qiáng)化聽(tīng)槍訓(xùn)練，改進(jìn)起跑頭兩步順勢(shì)貼地走而無(wú)需折迭的動(dòng)作，“記住，兩點(diǎn)之間直線距離最短，用力過(guò)大，會(huì)多消耗能量，影響后程”。他又將蘇炳添加速跑過(guò)程拉長(zhǎng)，讓身子慢慢起直，將完全打開(kāi)的距離延伸到30米，使前程更為放松與流暢。

百米頂尖選手對(duì)全程節(jié)奏與力量分配要求極嚴(yán)。蘇炳添的最高速度一般出現(xiàn)在40-60米段，每10米用時(shí)可達(dá)0.88秒，后40米也可保持在每10米0.91-0.92秒。袁國(guó)強(qiáng)解釋，頂級(jí)選手的最高速率也只能維持2秒，電視解說(shuō)描述的“越跑越快”只是在終點(diǎn)線附近的一種感覺(jué)。所以，提升后程能力是蘇炳添下一步挖潛的重點(diǎn)。

蘇炳添雖然沒(méi)與短跑隊(duì)在一起，但科研團(tuán)隊(duì)在身邊，水療冰療、振動(dòng)器按摩等新增設(shè)備十分給力。過(guò)去練習(xí)牽拉主要靠拖拽汽車輪胎，現(xiàn)在更多地運(yùn)用多檔位阻力器。對(duì)好的節(jié)奏感與新技術(shù)，他反復(fù)“過(guò)電影”，準(zhǔn)確鎖定動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)和用力順序，增強(qiáng)對(duì)不同部位肌肉的使用意識(shí)?！凹∪馐怯杏洃浀摹保K炳添為此下足了功夫。

蘇炳添的自律到了嚴(yán)酷的程度，在訓(xùn)練場(chǎng)不閑談，不看手機(jī)，多看視頻。他還遠(yuǎn)離了上街吃飯應(yīng)酬甚至喝飲料，更拒絕去歌廳湊熱鬧。他喜好汽車，對(duì)各種車輛和流行技術(shù)如數(shù)家珍，卻規(guī)定自己不能碰汽車方向盤(pán)。

冬訓(xùn)開(kāi)始前，蘇炳添在深圳，離老家中山不遠(yuǎn)，可他一兩個(gè)月才回去一次。現(xiàn)在到了北京，只能用手機(jī)與妻子林艷芳“視頻聊天”，關(guān)照懷孕保養(yǎng)之事。林艷芳于7月11日生下男孩，母子平安。蘇炳添在外比賽，晚了兩天才趕到。

有人說(shuō)，他這也太累了。他痛快回答：“我很累，但很開(kāi)心?！?h3>練賽結(jié)合出碩果

今年1月23日，蘇炳添赴歐，36天里賽了5場(chǎng)11槍，嘗試高強(qiáng)度“賽練結(jié)合”的效果，室內(nèi)60米成績(jī)?nèi)齽?chuàng)亞洲紀(jì)錄，獲國(guó)際田聯(lián)室內(nèi)賽總決賽冠軍、世界室內(nèi)錦標(biāo)賽銀牌。

蘇炳添不僅頂了下來(lái)，而且?guī)缀跻粓?chǎng)比一場(chǎng)好。備戰(zhàn)東京奧運(yùn)田徑專家組成員余維立稱，蘇炳添“經(jīng)歷了真正意義上的練賽結(jié)合過(guò)程。中國(guó)田徑極少有人這樣經(jīng)歷完整的階段性訓(xùn)練”。

“王位” 被易主三天

全運(yùn)會(huì)后，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)加快“走出去請(qǐng)進(jìn)來(lái)”，打破門戶之見(jiàn)，優(yōu)化資源配置，將最優(yōu)秀的隊(duì)員有條件地交由優(yōu)秀外教來(lái)帶，中國(guó)另一虎將謝震業(yè)也投身其中。

謝震業(yè)1993年8月生，浙江紹興人，身高1米83，2010年青奧會(huì)200米冠軍，2016年起兼項(xiàng)百米，4×100米接力主力隊(duì)員。里約奧運(yùn)會(huì)百米10秒08進(jìn)復(fù)賽。 2017年，謝震業(yè)上升勢(shì)頭迅猛，在超風(fēng)速的情況下兩次跑進(jìn)10秒，天津全運(yùn)會(huì)上10秒04戰(zhàn)勝蘇炳添。

謝震業(yè)的伯樂(lè)陶劍榮是浙江田徑隊(duì)教練員、雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)國(guó)家隊(duì)教練組成員。他60歲出頭，曾帶出上世紀(jì)80年代創(chuàng)造百米亞洲紀(jì)錄的鄭晨，前些年接受結(jié)腸癌切除手術(shù)后體力精力受損。2014年，他將謝震業(yè)交予袁國(guó)強(qiáng)。2017年底，謝震業(yè)與韋永麗、謝文駿等一起轉(zhuǎn)從美籍少壯派教頭雷諾。

雷諾是位生物力學(xué)專家，典型的學(xué)者型教練。他正受荷蘭田協(xié)委托，指導(dǎo)十幾名荷蘭男女選手。

專家就是好眼力，雷諾私下交底，論年歲、身體條件、技術(shù)能力與悟性可塑性，謝震業(yè)的潛力比蘇炳添還大，主要問(wèn)題是小力量肌群薄弱，先用兩個(gè)月補(bǔ)缺。

小謝一副學(xué)生樣，內(nèi)斂好學(xué)，對(duì)業(yè)務(wù)的鉆勁和執(zhí)行計(jì)劃的韌性很強(qiáng)。

2018年3月3日，英國(guó)伯明翰世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子60米決賽，謝震業(yè)緊隨蘇炳添刮起一股中國(guó)風(fēng)，以6秒52的個(gè)人最好成績(jī)名列第四。5月20日，日本大阪國(guó)際田聯(lián)黃金大獎(jiǎng)賽，他再度發(fā)威，以20秒16的成績(jī)獲200米銀牌，再破全國(guó)紀(jì)錄。

6月19日夜，法國(guó)蒙特勒伊。謝震業(yè)在每秒0.9米的順風(fēng)中跑出9秒97，打破蘇炳添3年前創(chuàng)造的9秒99的全國(guó)紀(jì)錄。一對(duì)世界水平的雙子星冉冉升起。

再創(chuàng)佳績(jī)

謝震業(yè)刷新紀(jì)錄時(shí)，蘇炳添正在去西班牙途中，聽(tīng)到師弟“希望添哥不要那么快就打破我的紀(jì)錄”時(shí)開(kāi)懷大笑。他在微博上回應(yīng)：“恭喜他。震業(yè)一直追求突破10秒大關(guān)，這次終于突破了?，F(xiàn)在自己也要多加努力”。

6月22日晚，馬德里國(guó)際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽，蘇炳添沖過(guò)終點(diǎn)，舉臂慶賀。電子顯示屏定格在9秒91，順風(fēng)每秒0.2米，追平卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的亞洲紀(jì)錄，創(chuàng)今年世界第二佳績(jī)。

賽后，留在國(guó)內(nèi)的袁國(guó)強(qiáng)說(shuō)，隊(duì)員練到這個(gè)份上，對(duì)自己的跑速很敏感，不用看表，預(yù)估八九不離十。他立即給弟子發(fā)去微信：“你終于可以淋漓盡致表現(xiàn)自己了?！?/p>

蘇炳添隨即回復(fù)：“師傅，這次比賽結(jié)果是您打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我期盼著早日回到接力隊(duì)，跟您一起奮斗，一起享受比賽，最后一起退役?！?/p>

62歲的袁國(guó)強(qiáng)已被中國(guó)田徑協(xié)會(huì)聘任到2020年底，蘇炳添借此宣告了自己征戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的決心。

人們沒(méi)想到，8天后，他在巴黎再續(xù)傳奇！高精度的電表記錄數(shù)據(jù)為9秒904，正式公布成績(jī)?yōu)?秒91，起跑反應(yīng)時(shí)間0.127秒，超越8天前的0.138秒和本人以往最快0.142秒的紀(jì)錄?！斑@比預(yù)期來(lái)得早了一點(diǎn)，但還有遺憾，沖刺早了……”要不，再上一層樓，進(jìn)9秒8區(qū)應(yīng)該不是夢(mèng)！

滄海橫流，方顯英雄本色。從2011年以10秒16刷新塵封13年之久的全國(guó)紀(jì)錄，到現(xiàn)在兩次9秒91，蘇炳添大步追趕世界的驚人步伐有力詮釋著自己的豪言：“一起創(chuàng)造屬于我們的中國(guó)速度！”