張德芬
女人最厲害的武器是什么?我悟了多年才悟出來,為此付出了很多慘痛的代價(jià)。
女人最厲害的武器有二:溫柔地堅(jiān)持和脆弱地要求。
我以前的個(gè)性很強(qiáng),每次被逼得要說“不”時(shí),我都是用“怒發(fā)沖冠”的方式,弄得大家不歡而散。假如不愿意撕破臉,我就只有忍氣吞聲,但忍受久了又會(huì)爆發(fā),所以我在處理人際關(guān)系時(shí)總是會(huì)出現(xiàn)各種問題。
多年前,我和我的先生、孩子到美國探望公婆。一下飛機(jī)我就生病了,很難受,可我老公興致勃勃地要帶全家人去旅游。他一向都不是個(gè)懂得體恤的人,我滿腹怨言,可是礙于公婆的情面,我只有默默地跟著。
到了拉斯維加斯,我又累又餓,看到酒店旁邊就有一家日本料理店,當(dāng)時(shí)只想趕快抓點(diǎn)壽司來吃??墒抢瞎珗?jiān)決反對(duì)到美國吃日本餐這種傻事,說要去吃自助餐加牛排,不過要走十幾分鐘才到那個(gè)餐廳。
當(dāng)時(shí)我也是不能溫順地說“不”,固然我明白地告訴他我很餓,他還是堅(jiān)持說走幾步路就到了,要我別那么嬌氣。當(dāng)時(shí)的我臉色當(dāng)然不好看,所以在公婆的印象中,我每次回美國就會(huì)擺臉色。
后來我發(fā)現(xiàn),溫順地說“不”,效果最好。假如我堅(jiān)持說“我不去旅行,想在家休息”,老公頂多就是跟我發(fā)發(fā)脾氣,但是我的目的達(dá)到了,我能夠在家養(yǎng)病。如果我保持微笑,他一個(gè)人發(fā)脾氣也發(fā)不久。只要我不生氣,這件事很快就會(huì)過去。但是,為什么我說不出口?
后來我終于發(fā)現(xiàn),無法溫柔地堅(jiān)持是因?yàn)檎f“不”的時(shí)候,心中會(huì)有愧疚、自責(zé)。所以,我們寧可委屈自己,也不愿意去面對(duì)自己內(nèi)在的那份不舒適的感受?,F(xiàn)在,當(dāng)我要說“不”的時(shí)候,我會(huì)抬起頭來,嘴角帶著一抹笑容,眼神堅(jiān)決地說:“我很抱歉,可是我必須說不!”
那么,脆弱的請(qǐng)求又是什么?我到現(xiàn)在真正地體會(huì)到夫妻之間最常聽到的爭論就是:你根本不在乎我!你是個(gè)差勁的丈夫(情人、妻子等)!
如果把這些話用另外一種方式表達(dá)出來,就是完全不同的一層意思。
比如說,你根本不在乎我!(翻譯:我好需要你的重視哦!你能夠重視我嗎?當(dāng)你那樣做的時(shí)候,我覺得沒有受到尊重,我覺得好受傷哦?。┠阏娌顒牛。ǚg:你沒有做到我希望你做的,我對(duì)你有一定的希冀,當(dāng)你做不到的時(shí)候,我覺得很受傷?。?/p>
所以,當(dāng)我們怒氣沖沖地責(zé)怪對(duì)方時(shí),其實(shí)是因?yàn)槲覀儾辉敢馊ッ鎸?duì)一個(gè)事實(shí):我是脆弱的,我對(duì)你有期望、有請(qǐng)求。是這些讓我對(duì)你有怒氣,所以問題在我身上,不在你身上。
不會(huì)檢討是造成兩個(gè)人發(fā)生沖突的主要原因,如果這個(gè)時(shí)候你不去責(zé)備對(duì)方,反而溫順地、脆弱地表達(dá)出本人真的需要他怎樣做的話,效果會(huì)好得多。舉例來說:
你應(yīng)酬怎么那么多啊?煩不煩哪?(你的應(yīng)酬好多哦!我在家一個(gè)人好寂寞,真的很想要你陪我。)
你怎么亂買這些東西???花錢一點(diǎn)都不思索?。ó?dāng)你這樣花錢的時(shí)候,我很慌張,我擔(dān)憂我們的財(cái)務(wù)會(huì)有問題。你知道,我對(duì)金錢總有不安全感。)
但是我覺得,技巧是能夠?qū)W會(huì)的,但是不一定使得出來。只有坦然接納自己的脆弱,你才可能使得出這些技巧來。溫柔地堅(jiān)持,脆弱地請(qǐng)求,與君共勉。