新吉

設(shè)有紀(jì)錄的競技項目，大多以度量衡判定比賽勝負(fù)和運(yùn)動員水平，這是最公正最有說服力的標(biāo)準(zhǔn)。中國選手劉湘在雅加達(dá)亞運(yùn)會女子50米仰泳決賽中，以26秒98 的成績打破27秒06的世界紀(jì)錄。這次極具突破意義的沖擊要么是不在計劃之中，純屬突發(fā)，要么是保密做得好，事前不為媒體所知。實際上，兩種情況多多少少都有一些。

劉湘是不是奇才

1996年9月1日，劉湘出生于一個運(yùn)動之家，父母都是籃球?qū)I(yè)運(yùn)動員。說劉湘因此而具有良好的運(yùn)動天賦，那是想當(dāng)然了，其實，劉湘小時候脊柱先天性側(cè)彎，又有哮喘，容易生病，力量也比較差，哪里看得出是游泳天才！劉湘記得第一次游泳時的感覺，“有點怕水。因為第一次接觸水嘛，會嗆水”。

至于接受訓(xùn)練，劉湘說：“夏天太熱了嘛，父母就讓我去多學(xué)一個技能。當(dāng)時我不喜歡游泳，因為每天下課小孩子都想去操場玩玩，可我還要去訓(xùn)練。但后來拿到廣州市天河區(qū)冠軍，得到學(xué)校表揚(yáng)，很開心，慢慢有了興趣，就喜歡上游泳了，一直練了下來。再后來進(jìn)了省隊，就把游泳真正當(dāng)作了自己的專業(yè)。”

除了興趣之外，能不能承受嚴(yán)格訓(xùn)練是決定一名運(yùn)動員發(fā)展前途的關(guān)鍵。劉湘體質(zhì)偏弱，一不注意就會感冒。她還有嚴(yán)重的腰傷，有時甚至只能躺在床上眼望天花板，“我也問過自己，把腰弄成這樣，到底值不值。父母跟我說，健康比什么都重要，問我要不要放棄”。選擇“堅持”并不容易，劉湘說：“疲憊時，痛苦時，我都會停下來問自己：‘真舍得離開泳池嗎？答案都是‘不。我始終認(rèn)為只要自己足夠努力，就能跨越任何難關(guān)。一個人要想獲得成功，就不能向命運(yùn)低頭。要有不服輸?shù)木?，才能有想要的成績?！?/p>

訓(xùn)練不順利，比賽受挫折，劉湘說：“我也練得很辛苦，最后只得到這樣一個結(jié)果，我甚至有些懷疑自己入錯了行，不該選擇游泳。當(dāng)時就申請了要退役，不想練了，但是很多人都在勸我堅持。今天證明我的選擇是對的，我已經(jīng)是不一樣的劉湘?！?h3>突破是不是奇跡

近幾年，劉湘并不是中國女子游泳備受關(guān)注的尖子，雅加達(dá)亞運(yùn)會上的成就好像突然冒出來似的。這只能怪媒體不了解，或許是視野中有盲區(qū)。

劉湘主項是短距離自由泳，近年來成績穩(wěn)中有升，2015年已是全國冠軍。去年7月份在布達(dá)佩斯世界錦標(biāo)賽上游出24秒58的個人最好成績，并居第六。一個多月后，她在天津的全運(yùn)會預(yù)賽中游出24秒32，打破日本選手池江璃花子年初創(chuàng)造的亞洲紀(jì)錄。半決賽中，劉湘又將這項紀(jì)錄縮短到24秒04，沒人料到提高幅度如此之大。決賽結(jié)束后，劉湘對未能突進(jìn)24秒以內(nèi)頗感遺憾，“出發(fā)的時候有點緊張，雙手入水沒有并攏，所以第一下動作不連貫”。

差不多一年前，在打破亞洲紀(jì)錄時，劉湘也是說“像在做夢”。如今，多少人等著她的下一次“像在做夢”。

比成績連連提升更難得的是劉湘的自律與成熟，她說：“我從布達(dá)佩斯到達(dá)北京時就直接轉(zhuǎn)機(jī)去昆明訓(xùn)練了，一直沒有停，包括心態(tài)上也有調(diào)整。在世錦賽上我學(xué)到如何控制自己的情緒，50米主項又在整個比賽的最后一天，我終于學(xué)會了掌控自己。”

有了這樣的基礎(chǔ)，接下來就看科學(xué)訓(xùn)練的理念、手段和效果了。今年，劉湘在美國南加州大學(xué)跟隨名帥戴維·薩羅訓(xùn)練，都在同一個泳池的還有諸多世界名將，包括立陶宛的梅盧提利、匈牙利的霍斯祖、俄羅斯的莫洛佐夫以及美國的安德森等人，氛圍非常好。劉湘的重點從整體負(fù)荷改為專項強(qiáng)度，提高打腿等技術(shù)細(xì)節(jié)的質(zhì)量。

帶著訓(xùn)練的收獲參加亞運(yùn)會，劉湘說出征之前狀態(tài)并不是很好，抵達(dá)雅加達(dá)后經(jīng)過調(diào)整，才慢慢轉(zhuǎn)好，“我也想開了，狀態(tài)不好也得游，狀態(tài)好也得游，不如坦然面對，接受每一天”。

8月21日晚，雅加達(dá)朋加諾體育中心游泳中心，在不以游泳運(yùn)動見長的印尼首都，亞運(yùn)會決賽也沒能吸引觀眾坐滿看臺。女子50米仰泳決賽開始，身穿粉色泳衣的劉湘當(dāng)仁不讓地?fù)屧陉犛迅祱@慧和其他對手身前，一路占先，直至沖線。中國選手趙菁9年前創(chuàng)造的世界紀(jì)錄瞬間被刷新！

人們來不及反應(yīng)，包括劉湘自己，“不可思議，沒有想到能打破世界紀(jì)錄，我現(xiàn)在就像在做夢。賽前沒有想到這么好的狀態(tài)，一點預(yù)感都沒有”。

50米仰泳是非奧項目，劉湘近三年來堅持“仰泳協(xié)助帶動自由泳”的策略，成績穩(wěn)中有升。2015年喀山世錦賽，27秒58，獲得銅牌。2017年全國冠軍賽，個人最好成績提高到27秒56。今年的全國冠軍賽，提升到27秒40。劉湘說自己比賽時壓力不大，“教練賽前讓我專注自己，把狀態(tài)調(diào)動出來就行。我其實一點想法都沒有，甚至都沒有看到成績，是聽現(xiàn)場廣播才知道破了世界紀(jì)錄，所以都不敢相信。雖然50米仰泳不是奧運(yùn)會項目，但有了突破還是很高興。不過即便破紀(jì)錄，也還是要專注做自己，未來項目重點也不會做調(diào)整”。

劉湘刷新世界紀(jì)錄，是中國游泳的一大亮點，創(chuàng)造亞運(yùn)會競技水平的標(biāo)志性成績，是亞洲體育的一大亮點。更令人期待的是劉湘各方面條件和狀態(tài)都處在上升期，正走在從一個成功邁向下一個成功的臺階上。差不多一年前，在打破亞洲紀(jì)錄時，她也是說“像在做夢”。如今，多少人等著她的下一次“像在做夢”。

教練何新中點評

劉湘比較特殊，爆發(fā)力超強(qiáng)，比賽作風(fēng)頑強(qiáng)，但是體質(zhì)較差，還有傷病，包括哮喘（訓(xùn)練時會突然昏厥，需要隨身帶著噴霧劑）……

打破50米仰泳世界紀(jì)錄只是手段，我們的終極目標(biāo)是東京奧運(yùn)會50米自由泳。如果現(xiàn)在就開始單一提高自由泳，很難有新的刺激，所以我們?yōu)閯⑾嬖O(shè)計了“用仰泳帶動自由泳”的策略，增強(qiáng)她的自信。

薩羅的訓(xùn)練計劃不針對個人，也沒有特殊對待中國選手，好像是提供自助餐一樣種類繁多，我們教練必須要為運(yùn)動員介紹分析和總結(jié)外教的特點，然后根據(jù)自己隊員的個體情況，有針對性地選擇自己想要的重點，幫助運(yùn)動員適應(yīng)和完成。

外教與我們平時的訓(xùn)練要求相符，進(jìn)一步加深了運(yùn)動員對自己教練和科研人員的信任。運(yùn)動員的訓(xùn)練作風(fēng)得到了國外教練、運(yùn)動員的認(rèn)同和贊許，同時我們在國外訓(xùn)練獲得了全新的訓(xùn)練刺激，進(jìn)一步提高了專項能力，也堅定了中國游泳“博采眾長，走自己路”的信念和決心。

劉湘以前的核心力量差，對此，我們進(jìn)行了針對性訓(xùn)練。參加亞運(yùn)會之前，我們?nèi)ッ绹訌?qiáng)大腿肌肉的鍛煉，現(xiàn)在她的腿部力量上來了，成績也比以前提高了。當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點，還是劉湘自己是一個上進(jìn)、充滿求勝欲的姑娘，這點很了不起。

劉湘之前的出發(fā)技術(shù)差，通過科學(xué)訓(xùn)練后有過提高。數(shù)據(jù)顯示，劉湘的出發(fā)不輸任何強(qiáng)手。

從訓(xùn)練來看，預(yù)估能夠大概率創(chuàng)造好成績。決賽從出發(fā)、進(jìn)水到到邊，都堪稱完美，這也得益于對上午預(yù)賽出發(fā)的矯正。