培養(yǎng)保護(hù)視力的好習(xí)慣

何天為

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由于我以前不愛護(hù)眼睛，終于導(dǎo)致視力下降，變成了近視眼。今天，爸爸帶我上街配了副眼鏡。戴上它，我立馬照鏡子?！鞍パ剑〕笏懒?，像青蛙眼似的！”我埋怨道。“誰叫你不保護(hù)好眼睛呢？眼睛好比窗戶，如果長期不擦，就會(huì)沾上一層灰。你現(xiàn)在再不改正用眼習(xí)慣，以后眼鏡片就會(huì)越來越厚！”爸爸帶著訓(xùn)斥的口氣說。我頓時(shí)啞口無言，只能點(diǎn)頭稱是，并暗下決心一定要養(yǎng)成保護(hù)視力的好習(xí)慣。

傍晚，我在家里做作業(yè)，我努力使眼睛和書本保持30多厘米的距離，并寫一會(huì)兒就向遠(yuǎn)處眺望一下?？墒沁€沒堅(jiān)持到把作業(yè)寫完，脊背就彎下來了，好幾次挺起腰，可不知不覺又彎了，我急得眼淚“叭嗒叭嗒”地往下掉。媽媽走過來心疼地說：“為為，別硬挺著了，我明天去給你買一個(gè)廣告里的‘背背佳，到時(shí)候你戴上試試吧？”“媽，那東西好貴，又不一定有用，我剛買了眼鏡，花了幾百元，不能再花錢了。沒關(guān)系，我自己想想辦法吧?！笨粗鴭寢屢蛐量喙ぷ鞫@得疲憊不堪的身子，我哽咽道。怎么辦呢？晚上，我終于想出了一個(gè)辦法：讀書寫字時(shí)，用繩子把上身捆在椅背上。對(duì)！明天就試一試！

今天，我讓爸爸把我捆在椅子上，只留下兩只手拿書拿筆做作業(yè)。這樣固定住，我的腰背不彎了，眼離書本的距離也能保持30多厘米遠(yuǎn)了。“嘿，實(shí)驗(yàn)成功了！”我樂滋滋地說。

經(jīng)過一個(gè)多月的努力，我不但糾正了學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，還養(yǎng)成了許多保護(hù)視力的好習(xí)慣，如不在光線過弱或過強(qiáng)的情況下看書，不在坐車、走路時(shí)看書，不躺倒在床上看書，天天做眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生等。今天，我到縣醫(yī)院門診部檢查了一下，視力居然恢復(fù)了0.1。爸爸媽媽聽到這個(gè)喜訊，都鼓勵(lì)我說：“只要你有毅力，繼續(xù)堅(jiān)持保護(hù)視力的好習(xí)慣，眼睛一定會(huì)一直像明珠一樣明亮的?！?/p>

養(yǎng)成了保護(hù)視力的好習(xí)慣，我真開心。

（指導(dǎo)教師 劉世輝 編輯 旦 旦）