賀靈敏

摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，分析廈門市幼兒園開設(shè)親子瑜伽課的可行性、意義及開設(shè)的有利條件，并對廈門市部分幼兒家長對親子瑜伽認(rèn)知狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。本文的撰寫，希望可以為親子瑜伽課程走進(jìn)廈門市幼兒園體育教學(xué)課堂提供新的思路。

關(guān)鍵詞：親子瑜伽； 幼兒園； 可行性

研究對象以廈門市部分幼兒園為主要研究對象。

一、研究方法

文獻(xiàn)資料法，查閱教育學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、瑜伽運(yùn)動等書籍文獻(xiàn)，運(yùn)用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，通過中國期刊網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫、優(yōu)秀碩博論文數(shù)據(jù)庫等檢索相關(guān)資料；同時(shí)從網(wǎng)上查閱了大量有關(guān)的我國親子瑜伽的相關(guān)信息。從中獲得大量有價(jià)值的數(shù)據(jù)和信息，為本文的選題和理論分析奠定了基礎(chǔ)。

二、親子瑜伽的起點(diǎn)是“親情”

在體式練習(xí)中，家長與幼兒通過肌膚接觸，目光交流，達(dá)到相互扶持、相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互欣賞；同時(shí)又讓幼兒一獨(dú)立個(gè)體身份，與家長平等交流，增強(qiáng)幼兒的自信和自立，凝成兩代人更強(qiáng)的親和力，消除所謂的“代溝”。比如放松休息術(shù)中的“愛撫式放松”，幼兒雙手環(huán)抱家長，坐在家長懷中，家長則用雙手撫摸幼兒背部，雙方對視微笑，眼神交流，再加上瑜伽教師平和而溫柔的導(dǎo)語引領(lǐng)，家長與幼兒都在親子瑜伽練習(xí)中，敞開心扉，融洽溝通，放松了身體，放松了精神，享受著親情之愛、親情之趣和親情之樂，同時(shí)提升了幼兒的安全感和幸福指數(shù)，處處體現(xiàn)著一個(gè)“親”字。

（一）親子瑜伽是游戲，是富有興趣和情趣的游戲

游戲是幼兒早期教育的全新手段。游戲是兒童早期教育的有效手段，幼兒的主導(dǎo)活動就是游戲，如果失去游戲，就等于失去了童年的歡樂，《綱要》中也明確指出：幼兒教育活動要“寓教育于生活一，游戲之中”，親子瑜伽的所有體式，都是以游戲的方式和游戲的口吻來進(jìn)行，這是一種富有教育意義的游戲，幼兒得到的不僅僅是歡樂，同時(shí)學(xué)會了合作，學(xué)得了知識，培養(yǎng)了興趣；每完成一個(gè)體式練習(xí)，有滿足了好奇心與成就感，大大提高了幼兒的思維品質(zhì)。

（二）親子瑜伽是一種適合幼兒年齡特點(diǎn)和心理特征的健身活動

它立足于幼兒身心的同步發(fā)展，創(chuàng)造了幾百種訓(xùn)練體式，每個(gè)體式，有它的獨(dú)立功能，也有它的綜合功能，由局部而整體，綜合起來是強(qiáng)身健體，愉悅心靈，使幼兒獲得一個(gè)健康的體魄和飽滿的精神世界。比如小蛇體式和小蛇扭轉(zhuǎn)體式，滋養(yǎng)了幼兒的脊椎骨，按摩了腰部，鍛煉了頸部，養(yǎng)成良好的體態(tài)，使骨骼發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)，預(yù)防脊柱彎曲、駝背，O型腿等不良體態(tài)。這種模仿小蛇動作的練習(xí)，也引發(fā)了幼兒的好奇心、想象力與濃厚的興趣。

（三）在幼兒園開設(shè)親子瑜伽課程的必要性分析

親子瑜伽課程的開設(shè)適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，瑜伽運(yùn)動適合于各個(gè)年齡段的人群，將瑜伽引入幼兒教育，對幼兒進(jìn)行瑜伽體式訓(xùn)練，發(fā)展為“親子瑜伽”則是一種創(chuàng)新，成為幼兒教育的一門特色課程。它大大豐富了幼兒教育的內(nèi)涵，幫助幼兒自小養(yǎng)成從內(nèi)心到肢體的高素質(zhì)，為幼兒培養(yǎng)了一個(gè)可以終身受益的興趣。

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們越來越開始關(guān)注幼兒體育運(yùn)動與健康的發(fā)展。然而，幼兒在體育運(yùn)動中難免存在磕磕碰碰，這也帶給了家長和老師諸多的煩惱。能不能有一項(xiàng)體育運(yùn)動能減少孩子的運(yùn)動損傷，又能促進(jìn)幼兒身心的發(fā)展？這時(shí)候一種新興的體育運(yùn)動—瑜伽開始進(jìn)入人們的視覺，甚至早已在國外的幼兒園普及，但由于剛傳入中國不久，還尚未被人們所熟知和認(rèn)可。

（四）廈門市部分幼兒園開設(shè)親子瑜伽課程的可行性分析

1.家長和教師對親子瑜伽課程了解程度分析

雖然瑜伽運(yùn)動已經(jīng)傳入我國多年，并且受到了很多喜愛體育運(yùn)動的人的喜愛，但是親子瑜伽還是近幾年才開始走進(jìn)人們的視野，而將親子瑜伽納入幼兒園體育課程的幼兒園更是少之又少。

廈門市幼兒園學(xué)生家長對親子瑜伽了解程度并不高?；卮鹆私猓ㄗx過相關(guān)資料）的僅25人，占13.5%；回答比較了解（參與過）的人更是少之又少，只有25人，占總調(diào)查人數(shù)的13.5%；而表示不了解（只聽說或見過）的家長有99人，占53.5%。由此可知，在被調(diào)查的學(xué)生家長中，有半數(shù)以上的人并不了解親子瑜伽。

2.廈門市幼兒園學(xué)生家長對親子瑜伽的認(rèn)知途徑

雖然多數(shù)學(xué)生家長沒有直接接觸親子瑜伽的經(jīng)驗(yàn)，但都通過間接途徑對其有所了解，如：影視傳播、商業(yè)活動、體育競賽等媒介。38.4%學(xué)生家長是通過影視媒體了解親子瑜伽，27.0%通過體育競賽對其有所了解，但僅有3.3%的學(xué)生家長是通過學(xué)校教育的途徑來了解親子瑜伽。表明：

3.廈門市幼兒園學(xué)生家長對開展親子瑜伽的態(tài)度網(wǎng)絡(luò)、影視等傳媒作為廣大學(xué)生家長與社會聯(lián)系的紐帶，在推進(jìn)瑜伽運(yùn)動的開展是功不可沒的。

4.幼兒園的硬件設(shè)施分析

親子瑜伽練習(xí)的場所沒有太多的限制，但是練習(xí)場地必須通風(fēng)順暢、空氣清新，否則對于練習(xí)者不利反有害，這違背了瑜伽練習(xí)的養(yǎng)生與健心的初衷；此外，練習(xí)的場所能夠保證練習(xí)者自己足夠的私人空間，瑜伽是一項(xiàng)較為安靜且獨(dú)立的健身項(xiàng)目，全神貫注方能達(dá)到聯(lián)系的功效，旁人不小心的打擾很有可能影響練習(xí)者之前的境界。在所調(diào)查的5所幼兒園中均有適合開設(shè)親子瑜伽課程的教學(xué)以及練習(xí)場所，并能夠提供聯(lián)系瑜伽是所需的瑜伽墊、瑜伽球等相關(guān)器械及音響設(shè)備等。所以通過實(shí)地走訪，廈門市幼兒園具備開設(shè)親子瑜伽課程的硬件條件。

5.幼兒園開設(shè)親子瑜伽課程的市場潛力分析

本次幼兒瑜伽的調(diào)查工作得到了幼兒園教師們的大力支持，并打算長期開設(shè)親子瑜伽課程。在對孩子們的訪談中了解到，除個(gè)別男孩子更偏向于喜歡武術(shù)課外，大部分孩子都很喜歡瑜伽課。對家長進(jìn)行的問卷調(diào)查，他們均表示希望通過與孩子共同進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)過程。

瑜伽的種類繁多，適合各式人群，倘若幼兒園引入瑜伽課程，不僅幼兒可以學(xué)習(xí)，幼兒園里的老師大部分為女性，長期生活在孩子們的吵鬧中，倘若有一種鍛煉身體、凈化心靈、減肥塑身的運(yùn)動也必將受到大多數(shù)老師的喜愛。筆者了解到，現(xiàn)在許多幼兒園及家長熱衷于親子活動，且收費(fèi)不菲，那么親子瑜伽將成為一種時(shí)尚的運(yùn)動，既能為幼兒園帶來可觀的收入，又能改善親子關(guān)系，促進(jìn)親子身心健康發(fā)展。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

親子瑜伽是一項(xiàng)非常優(yōu)秀體育項(xiàng)目，具有很高的推廣價(jià)值，是一項(xiàng)值得開展和推廣的體育運(yùn)動。目前廈門只有極少部分幼兒園開展親子瑜伽相關(guān)課程，但多數(shù)學(xué)生家長對親子瑜伽持積極態(tài)度，并表示支持幼兒園開展親子瑜伽，說明廈門市幼兒園具備開設(shè)此課程的群眾基礎(chǔ)。

（二）建議

制定完善的課程體系，并將親子瑜伽納入廈門市幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容，可以借助幼兒園體育教學(xué)的平臺，在廈門市乃至福建省得到更好的發(fā)展和推廣。憑借當(dāng)?shù)氐馁Y源，加強(qiáng)廈門市幼兒親子瑜伽教師的培訓(xùn)工作；同時(shí)，成立廈門市親子瑜伽管理委員會，負(fù)責(zé)組織開展一些親子瑜伽競賽，力爭以點(diǎn)帶面，把整個(gè)廈門地區(qū)的親子瑜伽運(yùn)動推向高潮。

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（作者單位：廈門理工學(xué)院體育部）