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戒酒讓身體明顯變好

英國(guó)倫敦皇家自由醫(yī)院的肝臟病學(xué)教授凱文·摩爾發(fā)現(xiàn)，戒酒僅一個(gè)月，身體就開始恢復(fù)健康，尤其有助降血壓。即使是對(duì)輕度飲酒者完全戒酒一個(gè)月后，他們的肝臟硬度和細(xì)胞活素的含量分別下降了14%，收縮壓下降了6毫米汞柱，足以從高血壓患病高危區(qū)域進(jìn)入安全地帶。研究人員表示，新研究證實(shí)短期戒酒即可降低高血壓、肝病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

邊走路邊吃，易發(fā)胖

你喜歡邊走邊吃東西嗎？英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，走路時(shí)吃東西，很容易導(dǎo)致發(fā)胖。研究者將參試者分為三組，要求他們?cè)诔栽绮屯瑫r(shí)，分別散步、看電視、和朋友聊天。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，邊走邊吃早餐的人事后會(huì)吃更多的零食。這可能是因?yàn)檫呑哌叧詴?huì)影響身體消化食物的進(jìn)程，增加了饑餓感。