為什么有些人做事總愛拖延？

紀(jì)光偉

在生活和工作中，為什么有的人總是喜歡拖延？

最近，德國波鴻魯爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于做事愛拖延這種行動(dòng)控制能力較差的人，他們的大腦杏仁體體積較大，且杏仁體和另一個(gè)叫背側(cè)前扣帶皮層的大腦區(qū)域的功能連接較弱。

杏仁體主要功能是對(duì)形勢(shì)以及可能產(chǎn)生的結(jié)果作出判斷，提醒人們某一行動(dòng)可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，而背側(cè)前扣帶皮層會(huì)根據(jù)行動(dòng)可能產(chǎn)生的結(jié)果，選擇采取何種行動(dòng)。

大腦杏仁體體積較大的人，可能會(huì)更擔(dān)心行動(dòng)的負(fù)面影響，因此表現(xiàn)出猶豫和拖延，而杏仁體和背側(cè)前扣帶皮層間功能連接較弱會(huì)加劇這種影響，因?yàn)榇竽X可能無法很好地協(xié)調(diào)負(fù)面情緒與行動(dòng)。這就可以解釋為什么有的人做事總是優(yōu)柔寡斷了。

除此之外，還存在以下幾點(diǎn)原因：1.性格原因。有些人的性子急，做事風(fēng)風(fēng)火火的。有些人的性格慢，遇事不驚。這有先天的性格原因，也有后天的家庭習(xí)慣的原因。2.職業(yè)原因。不同的職業(yè)有著不同的做事風(fēng)格。如警察、外科醫(yī)生、消防隊(duì)員和搶險(xiǎn)隊(duì)員，都必須快速出擊，才能取得更好的效果，這既是工作的需要，也是自我保護(hù)的需要。還有一些職業(yè)，如繡花、微雕和心理咨詢師等就需要慢節(jié)奏的工作。3.認(rèn)為這件事情不重要。應(yīng)該說任何一個(gè)“慢半拍”的人，也會(huì)有快捷的時(shí)候，就看是什么事情觸發(fā)他，刺激的強(qiáng)度夠不夠。因此，辦事拖拉往往是自己覺得這件事情不夠重要。一旦明確了事情的重要性，或許拖拉就不復(fù)存在了。4.沒有做好時(shí)間規(guī)劃。一般出門辦事前，我們都會(huì)有一個(gè)規(guī)劃，如：路上要辦什么事情，大致需要多少時(shí)間？如果沒有做好時(shí)間規(guī)劃，就可能會(huì)遲到。在工作中也同樣如此。5.顯示自己的地位。有人為了顯示自己的地位，或者為了表示不滿，也常常會(huì)有意拖延時(shí)間。6.自己的能力不夠。有些事情自己不會(huì)做，或者做不好，但又礙于面子不肯承認(rèn)，只有拖延，希望別人會(huì)遺忘，或者有人主動(dòng)地替代。