蘋果I族應(yīng)用技巧二十六則

王志軍

一、iOS設(shè)備之間極速傳輸迅雷電影

很多朋友會在iPhone使用迅雷下載電影，有時你可能需要將某些電影與朋友共享，常規(guī)的方法通過計算機作為中轉(zhuǎn)，操作步驟比較煩瑣，其實我們可以借助nPlayer現(xiàn)極速傳輸。

第1步：存儲到nPlayer

首先當(dāng)然是在兩個iOS設(shè)備分別下載并安裝迅雷、nPlayer，接下來在某一個iPhone通過迅雷下載電影，下載完成之后點擊電影，進(jìn)入之后點擊右上角的“…”，選擇“打開方式”，在彈出框選擇“存儲到‘文件”（圖1），選擇nPlayer-C件夾，點擊右上角的“添加”。

之所以需要安裝nplayer，是因為迅雷不支持“文件”，因此需要借助支持“文件”的視頻播放軟件nPlayer，當(dāng)然也可以使用其他支持“文件”的視頻播放軟件。

第2步：重命名電影

打開nplayer，找到剛才存儲的電影，向左劃動，此剛會顯示“更多”和“刪除”，選擇“更多”（圖2），在這里選擇“重命名”，隨后會彈出“重命名”對話框，請將擴展名由默認(rèn)的“mkv”更改為“mk”。之所以需要重命名，這是因為“隔空投送”是自動識別文件擴展名的，修改擴展名可以實現(xiàn)“文件”對“文件”的傳輸，杜絕鏈接錯誤，提高傳輸?shù)某晒β省?/p>

第3步：隔空投送

下滑屏幕搜索“文件”App，在nPlayer文件夾找到剛才更改了擴展名的電影文件，點擊左下角的上箭頭圖標(biāo)（圖3），選擇另一個iOS設(shè)備進(jìn)行“隔空投送”。接下來的步驟就不需要多說了吧？利用同樣的方法，我們也可以將迅雷電影極速傳輸?shù)狡渌膇OS設(shè)備。

二、不讓Apple Watch自動安裝App

默認(rèn)設(shè)置下，Apple Watch會自動安裝iPhone的App，事實上很多App你可能根本不會去使用它，該如何取消這.設(shè)置呢？

在iPhone上打開“Watch” App，切換到“我的手表”選項卡，進(jìn)入“通用”界面（圖4），將“自動安裝應(yīng)用”選項關(guān)閉，立即就可以生效，以后就不會再在Apple Watch上隨iPhone自動安裝相應(yīng)的App。對于已經(jīng)被安裝在Apple Watch的App，可以在iPhone上打開“Watch”App，進(jìn)入“我的手表”選項卡，向下滑動屏幕，選擇某一App右側(cè)的“>”按鈕（圖5），在這里關(guān)閉滑塊就可以了。

三、滑動查看健身記錄的目標(biāo)完成率

在iPhone上打開“健身記錄”App，切換到“記錄”選項卡，此時看到的只是如圖6所示的界面，這與以前的版本并無區(qū)別。不過，如果你的Watch OS已經(jīng)是4.3或更高版本，那么只要向右滑動，就可以看到如圖7所示的界面了，這里會顯示健身的目標(biāo)數(shù)據(jù)完成情況，看起來更為直觀。

四、解決iPhone X來電延遲顯示的問題

有些使用iPhone X的朋友接聽來電時可能會遇到一個比較尷尬的問題，具體來說就是當(dāng)有電話到達(dá)時，首先聽到的是鈴聲，但屏幕上并不會顯示接聽的提示，而是延遲數(shù)秒甚至數(shù)十秒鐘之后才會顯示“接聽”，這段時間也就是說無法接聽電話。重啟之后稍有好轉(zhuǎn)，但很快又出現(xiàn)問題。

解決的辦法很簡單，在撥打電話掛斷的時候，不要直接使用旁邊的側(cè)邊按鈕進(jìn)行掛斷，而是按下屏幕上的虛擬按鍵掛斷電話。另外，請進(jìn)入設(shè)置界面，依次選擇“SOS緊急聯(lián)絡(luò)”（圖8），在這里關(guān)閉“自動呼叫”的服務(wù)。

五、解決Phone X越獄之后的尷尬問題

很多iPhone X用戶在越獄之后，發(fā)現(xiàn)微信沒有網(wǎng)絡(luò)、Cydia閃退、2X一直停留在歡迎界面等尷尬問題，其實這是部分插件不兼容所造成（例如xcon），此時可以按照下面的方法加以處理。

由于Cydia已經(jīng)無法正常進(jìn)入，此時可以通過SSH登錄，但由于iOS系統(tǒng)越獄之后已經(jīng)沒有deb命令，因此只能手動操作，執(zhí)行如下命令：

rm/Library/TweakInjeet/xCon.*reboot

如果出現(xiàn)無法成功啟動的情況，可以通過按下音量+、按一下音量-、長按電源鍵或者重啟動的方式重新啟動，當(dāng)然不要忘記重新越獄。

對于ZX的問題，可以在設(shè)置中停用Multiview插件即可。

六、解決新安裝App不彈出聯(lián)網(wǎng)請求的尷尬

有一臺已經(jīng)越獄的iPhone X，最近不知道怎么回事（圖9），新下載的App突然都不彈出聯(lián)網(wǎng)請求，每次都只能進(jìn)入“蜂窩移動網(wǎng)絡(luò)”列表手工設(shè)置，顯然是有些麻煩。除了退出未越獄狀態(tài)之外，有沒有更好的解決辦法呢？

經(jīng)過檢查（圖10），發(fā)現(xiàn)是“BatteryPeicentX”這個插件在作怪（中文名稱為“電池百分比”，可以在PhoneX的電池圖標(biāo)內(nèi)添加電量百分比的數(shù)字）。解決的辦法很簡單，刪除這個插件，重啟iPhone X即可解決問題。

七、借助iCloud實現(xiàn)信息的云端同步或備份

還原系統(tǒng)并不可怕，不過很多時候你可能需要將重要的信息保存下來，iPhone的icloud只是提供了通訊錄、照片、備忘錄的備份功能，信息的處理就需要借助iTools等第三方應(yīng)用才能完成。其實，只要安裝相應(yīng)的描述文件，將iOS更新至11.4 Betal或更高版本，即可實現(xiàn)信息的云端同步或備份。

進(jìn)入設(shè)置界面，選擇“Apple ID”，進(jìn)入iCloud界面（圖11），我們可以將“信息”設(shè)置為啟用狀態(tài)，立即就可以生效，以后我們可以通過iCloud在云端同步和備份所有的信息，也就是說可以在使用同一AppleID的iOS設(shè)備獲得信息的同步效果，這下就放心多了。

八、利用微信收藏功能撰寫日記

我們知道，利用iCloud服務(wù)，可以將通訊錄、照片、備忘錄等存儲在云端，其實利用微信的收藏功能，我們還可以撰寫日記。

切換到“我”選項卡，選擇“收藏”，此時可以進(jìn)入收藏界面，點擊右上角的“+”按鈕，進(jìn)入“筆記詳情”界面（圖12），現(xiàn)在我們可以在這里輸入文字，通過下方工具欄的按鈕可以插入照片、視頻、地理位置，還可以通過語音輸入文字。

日志撰寫完成之后，最后點擊右上角的“…”按鈕，此時會彈出圖13所示的快捷菜單，選擇“編輯標(biāo)簽”，選擇現(xiàn)有標(biāo)簽或新增標(biāo)簽，完成之后只要進(jìn)入“我的收藏”界面，搜索標(biāo)簽即可查看所有日記。

九、利用支付寶分析明細(xì)消費

支付寶的便捷付款功能，讓很多朋友愛不釋手，但不經(jīng)意的花銷日積月累，也是一筆不小的支出呢。利用支付寶的記賬本，可以非常方便地查看和分析明細(xì)消費。

打開支付寶，切換到“首頁”選項卡，在這里找到“記賬本”，選擇年份、月份，很快就可以看到詳細(xì)的明細(xì)消費清單（圖14），這里包含了所有通過支付寶進(jìn)行的消費。

每到月底，支付寶還會自動生成類別報表（圖15），我們可以直觀地查看每項支出的比例，如果設(shè)置余額，那么支付寶還會幫你自動計算實時余額，對于每月需要還貸的朋友來說，這個功能可以說是相當(dāng)實用。

十、利用支付寶套現(xiàn)話費卡和加油卡

某些時候，我們的支付寶可能余額不足，如果此時并不方便向他人借款，而你手頭又有話費卡和加油卡，那么不妨利用支付寶進(jìn)行套現(xiàn)救急，當(dāng)然前提是你的支付寶已經(jīng)通過實名認(rèn)證。

進(jìn)入支付寶首頁，點擊“更多”，在“資金往來”列表下選擇“話費卡轉(zhuǎn)讓”，在“面值”列表下選擇話費卡金額，這里會告訴你不同面值話費卡的服務(wù)費和實際到賬金額（圖16），接下來只要輸入卡號和卡密，注意這里僅支持福州行卡、聯(lián)通一卡充、全國電信充值卡等類型，最后點擊“確定”按鈕就可以了，話費很快就可以進(jìn)入你的支付寶賬戶。

如果需要套現(xiàn)加油卡，那么請依次選擇“城市服務(wù)→綜合→車主”，在這里選擇“加油卡轉(zhuǎn)讓”（圖17），需要說明的是這里僅支持中石化的加油充值卡轉(zhuǎn)讓，輸入卡號、卡密，同意服務(wù)條款之后即可完成轉(zhuǎn)讓。

雖然這里需要付出一些手續(xù)費用，但支付寶平臺還是非常方便的，畢竟不需要求人了嘛。

十一、巧借微信查詢社保信息

微信其實并非只能用來聊天、發(fā)紅包，借助微信，我們可以非常方便的查詢社保信息，這里以iPhone為例進(jìn)行說明。

進(jìn)入微信，搜索并關(guān)注“電子社?？ā惫娞?，或者跳轉(zhuǎn)到“我”選項卡，依次選擇“錢包→城市服務(wù)→社?！娮由绫？ā保▓D18），在這里選擇社保所在地，點擊“立即添加”按鈕即可。

以后，我們可以通過“電子社?？ā惫娞柅@得社保查詢、社保繳費以及查看獲醫(yī)保所在地可享受的線上服務(wù)等各種功能。

如果你沒有在圖18界面發(fā)現(xiàn)本地城市，那么可以在“錢包→城市服務(wù)”界面下選擇“五險一金→社?！保▓D19），在這里輸入社保編號和身份證號碼即可查詢。

十二、讓Apple Watch不自動啟用音頻應(yīng)用

對于擁有Apple Watch的朋友來說，可能會出現(xiàn)這樣一個尷尬，當(dāng)我們在iPhone上播放音樂時，正想抬腕在Apple Watch查看當(dāng)前時間，結(jié)果看到的卻是播放音樂的界面，即使通過數(shù)碼皇冠按鈕返回主屏幕，但再次抬腕時顯示的卻仍然是播放界面。

解決的辦法很簡單，在iPhone上打開“Watch”App，依次選擇“通用→喚醒屏蔽”，點擊右側(cè)的“>”按鈕（圖20），在這里關(guān)閉“自動啟用音頻應(yīng)用”，立即就可以生效。以后，當(dāng)我們在iPhone播放音樂時，Apple Watch再也不會自動啟用音頻應(yīng)用，我們自然也就不會再看到播放音樂的界面。

十三、讓Apple Watch自動連接健身器材

如果你的Apple Watch已經(jīng)更新至最新的版本W(wǎng)atch OS4，那么只要你的iPhone“藍(lán)牙”處于啟用，而且已經(jīng)在“我的手表→檢測健身器材”啟用自動檢測的功能（圖21），與其配對的Apple Watch 3會自動發(fā)現(xiàn)并連接附近的健身器材，快速連接之后即可開始開始訓(xùn)練（圖22）。例如某些新型的跑步機，只要使用Apple Watch輕拍跑步機上的感應(yīng)器即可快速連接，連接成功之后，Apple Watch會自動記錄運動員的心跳、卡路里等各項數(shù)據(jù)，同時還會顯示在跑步機的顯示屏幕上，運動結(jié)束之后，健身設(shè)備的數(shù)據(jù)會自動同步并保存至Apple Watch的本地存儲，而健身設(shè)備卜的數(shù)據(jù)隨之被自動清除，可以說是相當(dāng)方便。

其實，這就是所謂的GymKit功能，是專門為健身玩家、運動愛好者而設(shè)計，通過GymKit，用戶可以將日常的健身數(shù)據(jù)、心率信息等與兼容的健身設(shè)備進(jìn)行同步，遺憾的是目前只有為數(shù)不多的高端健身器材提供支持，也就是說只有具備符合GymKit協(xié)議的器材，才能與Apple Watch實現(xiàn)連接。

十四、讓W(xué)atch微信的語音回復(fù)正常識別中文

在Apple Watch回復(fù)微信消息時，很多朋友都會使用語音識別，但某些時候識別出來的并非我們所需要的簡體中文，而是令人尷尬的英文信息。此時可以按照下面的方法解決這.問題。

在iPhone進(jìn)入設(shè)置界面，依次選擇“通用→鍵盤”，進(jìn)入“鍵盤”界面之后，首先請檢查是否已經(jīng)啟用“啟用聽寫”，接下來點擊“聽寫語文，右側(cè)的“>”按鈕（圖23），在這里取消“英文（美國）”，立即就可以生效。

十五、讓你的Phone X解鎖之后直接進(jìn)入主屏幕

我們知道，iPhone X在使用面容ID解鎖之后，仍然需要上滑操作才能進(jìn)入主屏幕，未免有些麻煩。其實，如果iPhone X已經(jīng)越獄，那么可以借助FastUnlockX插件解決這一問題：

進(jìn)入Bigboss源，搜索并下載FastUnlockX插件，它的功能與Autounlock完全相同，但完全免費。進(jìn)入設(shè)置界面（圖24），將所有選項均設(shè)置為啟用即可。以后，我們使用面容ID解鎖iPhone X之后，不需要上滑操作即可進(jìn)入主屏幕，從而實現(xiàn)快速解鎖，當(dāng)然如果有未讀通知到達(dá)的話，是無法直接解鎖的喲。

補充：0.0.4版本的AutoUnlock提供了識別失敗自動重試的功能，但需要付費。

十六、讓你的Phone自動接聽電話

很多時候，我們可能并不方便通過滑動接聽電話（例如正在廚房或其他尷尬的位置），或者外出運動戴著AirPods或PowerBeats的時候，再例如正在開車或游泳時，如何接聽電話就需要考慮一下了。如果你的iPhone已經(jīng)是iOS 11.X系列，那么即使不越獄安裝第三方插件，也同樣可以啟用iPhone的自動接聽電話功能。

進(jìn)入設(shè)置界面，依次跳轉(zhuǎn)到“通用→輔助功能→音頻通話方式”，單擊“自動接聽電話”選項右側(cè)的“>”按鈕（圖25），在這里啟用“自動接聽電話”，我們還可以自定義多少秒之后自動接聽電話，也就是自動接聽電話之前的等待時間，如果設(shè)置為“0.00秒”表示無延遲立即接聽電話。

需要提醒的是，如果涉及個人隱私或經(jīng)常會接到廣告或騷擾電話的朋友，并不適合啟用自動接聽電話的功能喲。

十七、讓鎖屏內(nèi)容僅自己可見

默認(rèn)設(shè)置下，iPhone的通知到達(dá)時，即使iPhone處于鎖定狀態(tài)，旁邊的路人甲同樣都可以看到其中的內(nèi)容，這顯然不利于隱私的保護(hù)。此時可以按照下面進(jìn)行設(shè)置。

進(jìn)入設(shè)置界面，選擇“通知”，點擊右側(cè)的“>”按鈕（圖26），在這里將“顯示預(yù)覽”設(shè)置為“解鎖時”，這樣當(dāng)通知到達(dá)時，此時只會顯示“1個通知”這樣的信息，只有解鎖之后才會顯示具體的內(nèi)容，這樣就沒有什么可擔(dān)心的了。

十八、讓小圓點重新快起來

很多朋友都會將iPhone的小圓點的“輕點兩下”設(shè)置相應(yīng)的動作，例如重新啟動、屏幕快照、靜音等，但你可能會感覺其中有‘些延遲。該如何解決這占問題呢？

在iPhone進(jìn)入設(shè)置界面，依次選擇“通用→輔助功能→輔助觸控”，在“自定操作”列表下選擇“輕點兩下”（圖27），將其設(shè)置為“無”。如果“輕點兩下”設(shè)置了其他的操作，那么系統(tǒng)需要輕點兩下的間隔時間來判斷用戶需要操作什么，自然也就會出現(xiàn)延遲的情況。

十九、刪除Phone通訊錄的自定義標(biāo)簽

如果你曾在iPhoneL安裝過騰訊手機管家、360手機管家等需要訪問通訊錄的App，那么會發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)通訊錄的默認(rèn)標(biāo)簽可能會被修改，而且添加了許多莫名其妙的標(biāo)簽，此時可以按照下面的步驟進(jìn)行刪除。

在iPhone進(jìn)入“通訊錄”界面，點擊右上角的“+”按鈕，此時會進(jìn)入新建聯(lián)系人的頁面，點擊“添加電話”，此時會顯示默認(rèn)的標(biāo)簽，點擊之后進(jìn)入“標(biāo)簽”界面，點擊右上角的“編輯”按鈕（圖28），現(xiàn)在我們就可以刪除不需要的標(biāo)簽，最后點擊右上角的“完成”按鈕即可生效。

當(dāng)然，那些被允許刪除的標(biāo)簽都是第三方軟件或用戶手工添加的標(biāo)簽，iOS系統(tǒng)內(nèi)置的標(biāo)簽是不允許刪除的。

二十、提高Apple Watch健身數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性

大部分朋友使用Apple Watch都是用來進(jìn)行健身活動，包括體能訓(xùn)練和日?；顒?，我們可以對AppleWatch進(jìn)行校準(zhǔn)，從而獲得更為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

第1步：啟用定位服務(wù)

首先當(dāng)然是將iPhone和Apple Watch帶到可接收良好的GPS信號并巨天空晴朗的平坦開闊的戶外區(qū)域，在iPhone進(jìn)入設(shè)置界面，依次選擇“隱私。定位服務(wù)”，在這里檢查“定位服務(wù)”是否已經(jīng)啟用；依次進(jìn)入“隱私→定位服務(wù)→系統(tǒng)服務(wù)”（圖29），檢查“運動校正與距離”項目是否已經(jīng)啟用。

第2步：校準(zhǔn)加速感應(yīng)器

在Apple Watch打開“體能訓(xùn)練”應(yīng)用（M30），選取“戶外步行”或“戶外跑步”，選取目標(biāo)，或者選擇“自由訓(xùn)練”。輕點“開始”，以正常速度步行或跑步并持續(xù)大約20分鐘。當(dāng)我們使用iPhone和“體能訓(xùn)練”應(yīng)用進(jìn)行戶夕卜步行或跑步鍛煉時，Apple Watch都會繼續(xù)學(xué)習(xí)在不同速度下的步幅，借此校準(zhǔn)加速感應(yīng)器。

第3步：校準(zhǔn)數(shù)據(jù)設(shè)置

如果你還需要校準(zhǔn)數(shù)據(jù)設(shè)置，可以在iPhone上打開“Watch”應(yīng)用，切換到“我的手表”選項卡，選擇“隱私→重設(shè)體驗訓(xùn)練校準(zhǔn)數(shù)據(jù)”（圖31），確認(rèn)之后即可刪除校準(zhǔn)數(shù)據(jù)與歷史，接下來重新設(shè)置體能訓(xùn)練校準(zhǔn)數(shù)據(jù)。

第4步：更新個人信息

我們的個人信息，例如身高、體重、性別、年齡等數(shù)據(jù)，是Apple Watch用來計算你消耗的卡路里數(shù)量等內(nèi)容的要素之一，我們可以在“我的手表”選項卡下依次選擇“健康→編輯”（圖32），在這里可以更新相關(guān)的個人信息。

二十一、為控制中心添加靜音圖標(biāo)

我們知道，iOS11系統(tǒng)的控制中心提供了自定義的功能，但你是否考慮過在這里添加靜音圖標(biāo)呢？這在某些場合下還是相當(dāng)實用的，例如靜音按鍵已損壞，當(dāng)然最主要的是操作方便。如果你的iPhone已經(jīng)越獄，那么可以按照下面的步驟進(jìn)行操作。

打開FilzaJailed，依次進(jìn)入下列文件夾：/System/Library/ControlCenter/Bundles/，找到MuteModule.bundle，打開后找到info.plist這個文件，點擊之后找到SBIconVisibilitySetByAppPreference，點擊右側(cè)的“i”，將“yes”更改為“no”，最后保存。

注銷或重啟iPhone，上滑屏幕進(jìn)入控制中心，現(xiàn)在我們就可以看到圖33所示的效果了，以后需要靜音時，就不再需要進(jìn)入設(shè)置界面，也不需要通過虛擬Home鍵或按下左側(cè)的靜音按鍵，直接從控制中心操作即可。

二十二、應(yīng)用極簡的數(shù)字表盤

Apple Watch默認(rèn)的表盤是運動健身數(shù)字的風(fēng)格，可能你會覺得有些眼花繚亂，其實只要簡單設(shè)置，即可使用大道至簡的數(shù)字表盤。

在iPhone上打開“Watch”App，切換到“我的手表”選項卡，在“我的表盤”列表下向右滾動，找到“數(shù)字”表盤，點擊之后進(jìn)入設(shè)置界面（圖34），將“底部”設(shè)置為“日期”，當(dāng)然也可以選擇其他的內(nèi)容，最后點擊“設(shè)為當(dāng)前表盤”按鈕，立即就可以生效，此時我們在Apple Watch看到的就是圖35所T的表盤樣式了，是不是非常簡約？

二十三、用好Apple Watch的交通卡功能

對于擁有Apple Watch的朋友來說，如果你的iPhone已經(jīng)更新至11.3版本，那么Watch OS同步更新之后，可以借助Apple Watch直接刷交通卡。

第1步：iPhone添加交通卡

在iPhone上打開“Watch”App，切換到“我的手表”，找到“錢包與Apple Pay”，點擊右側(cè)的“>”按鈕，點擊“添加信用卡、借記卡或交通卡”，在這里按照提T完成交通卡的添加，或通過掃描完成添加，也可以手動添加，這.步驟是將交通卡添加到iPhone。

第2步：將交通卡轉(zhuǎn)移到Apple Watch

交通卡添加完成之后，我們還需要將交通卡從iPhone添加到Apple Watch（圖36），在“手機上現(xiàn)有其他卡片處”列表下點擊“添加”按鈕，很快就可以將交通卡從iPhone轉(zhuǎn)移到Apple Watch，完成添加之后會在Apple Watch看到圖37PrT的信息。

完成上述步驟之后，我們就可以使用AppleWatch乘坐公交或地鐵，唯一不太方便的是刷卡的閘機都是在右側(cè)，大部分朋友可能需要轉(zhuǎn)身才能完成刷卡的操作。在使用Apple Watch刷卡時，不需要點亮屏幕，也不需要輸入密碼，不需要中斷瀏覽內(nèi)容，和使用實體卡一樣，只需要將Apple Watch設(shè)備靠近地鐵、公交的POS設(shè)備刷卡區(qū)域，即可秒閃通過，還能享受換乘優(yōu)惠等便民政策。

如圖38所示，我們可以在這里直接查看刷卡記錄和余額，還可以在線充值呢。值得一提的是，當(dāng)我們將交通卡與Apple ID綁定之后，即使不催眩峽iPhone或Apple Watch，也可以通過“查找我的iPhone”功能鎖定交通卡。

補充：無論Apple Watch是S1、S2、S3，都可以將交通卡添加至錢包應(yīng)用并使用Apple Pay乘坐公共交通工具。如果需要將交通卡轉(zhuǎn)移回iPhone，可以進(jìn)入“Watch” App，切換到“我的手表”選項卡，選擇“錢包與Apple Pay”，將已經(jīng)添加到Apple Watch的交通卡直接拖拽到下方即可。

二十四、找出Apple Watch的“力量訓(xùn)練”項目

對于習(xí)慣通過Apple Watch進(jìn)行體能訓(xùn)練，例如圖39所示，但你可能無法在這里發(fā)現(xiàn)“力量訓(xùn)練”的項目。其實，我們可以按照下面的方法找出AppleWatch的力量訓(xùn)練。

在自由訓(xùn)練結(jié)束之后，此時會彈出三個選項，我們選擇第二個進(jìn)行重命名，選擇之后會彈出多個選項，其中就有力量訓(xùn)練和HIIT，確認(rèn)之后即可看到圖40所示的效果。當(dāng)然，Apple Watch的健身運動并不是非常適合力量訓(xùn)練，畢竟其中的項目大部分都是有氧的，力量訓(xùn)練嘛還是自行計數(shù)更為科學(xué)一些。

二十五、找出iPhone的屏幕錄制功能

為了錄制屏幕操作，很多iPhone用戶不得不為此安裝第三方插件，其實如果你的iOS已經(jīng)是11.x系列的版本，那么可以將其直接添加到控制中心。

進(jìn)入設(shè)置界面，依次選擇“控制中心→自定”（圖41），將“屏幕錄制”從下面的“更多控制”列表添加到上面的“包括”列表，立即就可以生效。以后，即使是在鎖屏模式，我們也可以進(jìn)入控制中心（圖42），在這里直接實現(xiàn)屏幕錄制，倒數(shù)3秒之后會自動錄制屏幕，錄制結(jié)束之后會將視頻存儲至“照片”。

二十六、自定義訪問相機的應(yīng)用權(quán)限

出于隱私方面的考慮，你可能不希望某些應(yīng)用被允許使用iPhone的相機，此時可以按照下面的步驟進(jìn)行操作。

在iPhone上打開設(shè)置界面，依次選擇“隱私→相機”，點擊右側(cè)的“>”按鈕（圖43），所有要求訪問相機的應(yīng)用都會在這里顯示出來，我們可以在這里設(shè)置使用相機的應(yīng)用權(quán)限，例如可以關(guān)閉除了QQ、微信、支付寶之外的應(yīng)用。