“厚臉皮”與“壞脾氣”

文/郭華悅

情緒健康，一是要有“厚臉皮”。

情緒上容易產(chǎn)生起伏反差的人，大多臉皮特別薄。因?yàn)閭€(gè)性?xún)?nèi)向靦腆，很多事情上都格外被動(dòng)。比如穿喜歡的新衣服，心里總顧慮會(huì)被人指指點(diǎn)點(diǎn)；同事聚會(huì)，永遠(yuǎn)是縮在角落里，不敢唱歌跳舞，生怕招來(lái)別人異樣的眼光。甚至可能會(huì)因?yàn)槿狈涣?，錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)，結(jié)果一肚子悶氣，郁郁寡歡。

此時(shí)，需要的是讓臉皮“厚”一點(diǎn)。首先，不要擔(dān)心因標(biāo)新立異而惹人注目，人前勇于展示自己，不怕被人笑話(huà)。還有，工作和生活中，也得“厚著臉皮”，多和同事朋友交流。與人交流是一種調(diào)節(jié)情緒的有效方式。當(dāng)你高興時(shí)，有人分享，這種快樂(lè)就會(huì)格外強(qiáng)烈；當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)，有人分擔(dān)，郁悶的情緒也會(huì)隨著傾訴而煙消云散。

隨著臉皮漸“厚”，人也會(huì)變得樂(lè)觀豁達(dá)。困擾自己的負(fù)面情緒雖然還會(huì)有，但來(lái)得快，去得更快。臉皮夠“厚”，生活才能健康快樂(lè)。

二來(lái)，除了“厚臉皮”，不妨也來(lái)點(diǎn)“壞脾氣”。

很多人都以好脾氣要求自己，希望是同事和朋友口中的“好好先生”。因此，很多時(shí)候盡管心里十萬(wàn)個(gè)不愿意，卻沒(méi)辦法將“不”字說(shuō)出口。平日里受了什么氣，也總是憋在心里。

三天兩頭兒受氣，或者被迫做不喜歡的事兒，卻沒(méi)有宣泄的渠道，久而久之，人難免就有些抑郁。精神狀態(tài)不佳，也會(huì)導(dǎo)致身體毛病頻頻。

這個(gè)時(shí)候，需要的其實(shí)只是一點(diǎn)“壞脾氣”。

遇到了什么不平的事兒，不要一味忍耐，有時(shí)也要發(fā)發(fā)脾氣。受到了不公的待遇，也可以據(jù)理力爭(zhēng)。朋友硬拉著去喝酒，不愿意去的時(shí)候，直接說(shuō)“不”。適時(shí)適度地發(fā)脾氣，讓別人明白，自己也有不愿別人碰觸的“雷區(qū)”，也不見(jiàn)得是壞事。

適度“泄憤”，將消極情緒排解出去，而不是積壓在心中，才能讓人的精神狀態(tài)有所改善。情緒健康，才能獲得真正的健康。

文字推理答案

1.兇手是608的光。因?yàn)?08反過(guò)來(lái)就是809。

2.阿凡提說(shuō)：國(guó)王要炸死我。

解釋?zhuān)喝绻@句話(huà)是真的，那么應(yīng)當(dāng)執(zhí)行吊刑，但如果執(zhí)行吊刑，就反過(guò)來(lái)證明這句話(huà)是假的，是假的就不應(yīng)當(dāng)執(zhí)行吊刑；如果當(dāng)這句話(huà)是假的，那么應(yīng)當(dāng)執(zhí)行炸刑，但如果執(zhí)行炸刑，就反過(guò)來(lái)證明這句話(huà)是真的，是真的就不應(yīng)當(dāng)執(zhí)行炸刑。所以吊也不行，炸也不行，國(guó)王只好放了他。

數(shù)獨(dú)游戲答案