昨天我接到一筆匯款，購買十本《養(yǎng)生三記》。沈陽大東區(qū)的鄭先生寄款后特地打來電話，說他下周過生日，用這本書作為禮品贈送親友，希望用快遞投寄。這使我想到另一位北京讀者，每次來哈爾濱探親，都要購買十幾本《養(yǎng)生三記》，帶回去送給晨練的伙伴。還有北京西城區(qū)文化養(yǎng)老中心的唐主任，因《養(yǎng)生三記》而與我相識，她是退伍軍人，熱心公益事業(yè)，一天到晚忙得團團轉(zhuǎn)。她直爽，快人快語，她說：“《養(yǎng)生三記》寫得真實，可信，可讀性強，一定能受老年人歡迎。”上次見面，她要求我寫一個授權(quán)書，允許他們在社區(qū)刊物上連載書中的部分內(nèi)容，我慨然應(yīng)允。最近聽說，他們每有社區(qū)聚會，都要給老年人念一段《養(yǎng)生三記》，并指派專人朗讀。這本書能受到眾多讀者喜愛，我很欣慰。

問：我是在《中外健康文摘》雜志上知道《養(yǎng)生三記》這本書的，在內(nèi)蒙當?shù)貢隂]有買到，從網(wǎng)上買的。這本書寫的和別的養(yǎng)生書籍不一樣，都是作者親身經(jīng)歷的事，很真實。我曾向很多人推薦，他們讀了也說好。我注意到書里的一篇小文章“美容嫩膚食肉皮”，我們女孩子愛美，很多朋友吃過膠原蛋白一類產(chǎn)品，但效果不明顯，這是怎么回事？

答：關(guān)鍵是吸收，膠原蛋白雖好，吸收不了也不能起作用。譬如豬腳富含膠原蛋白，但吃100只僅能吸收2.5只的膠原蛋白，吸收率極低。普通膠原蛋白分子量較大，身體難以吸收，是你們感到效果不明顯的主要原因。目前，這個問題已經(jīng)解決了，最新問世的膠原蛋白肽，分子量是普通膠原蛋白的三百分之一，吸收率達到95%以上，美膚效果極佳，對骨頭、眼睛和頭發(fā)也好。這個產(chǎn)品已由彭祖補品屋在建店二十二周年之際引進，奉獻給新老顧客。

問：我是四川讀者，73歲。您的書對我很有啟發(fā)。此書目前正在親朋中傳閱。我的情況是：2000年9月，胃大部分切除，術(shù)后時有眩暈、乏力、食欲不振、睡眠不佳，繼而全身出現(xiàn)紫癜等癥狀?？h醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)缺鈉、鉀、鈣、蛋白，貧血、血壓低、血小板減少等。結(jié)論為術(shù)后營養(yǎng)不良綜合征。從2000年9月到2005年6月之間，時有發(fā)作。發(fā)作時除上述諸癥外還怕冷，尤其下肢，冬季加重，每晚睡到半夜甚至天明時都不熱乎，同時夜尿增多，一晚上起夜四至五次。一切生冷飲食不敢接觸?，F(xiàn)在我雙腳十個腳趾全是灰指甲，是否也是營養(yǎng)不良造成的？反正十年前我沒有這個毛病；有時因體位改變突然暈倒，但不昏迷，可立即起來；有時不知不覺地出現(xiàn)在上肢或下肢單獨小塊紫癜；今冬以來夜尿增多了，頻頻起夜。雖有上述癥狀，但我精神不錯，心態(tài)平和，希望借養(yǎng)生保健和自然療法求得健康，特來信向你求教，我應(yīng)當如何補益？

答：您由于胃切除引發(fā)的癥狀，應(yīng)當和營養(yǎng)不良有關(guān)，而體寒懼冷，食欲不佳，則屬于脾腎陽虛，我的建議是：一、服用衛(wèi)奧開、水蘇糖調(diào)節(jié)腸胃，改善吸收；二、服用綠手指麥綠素可補充多種營養(yǎng)素，尤其是鉀、鈣和活性酶，讀者服用后一般反映有精力、眼睛好、皮膚好，對紫癜和灰指甲可能有意想不到的效果；三、體位性眩暈可服用補氧膠丸；四、體質(zhì)虛寒、怕冷、夜尿多，可服用海龍涎鮑魚、海參、海膽口服液。

問：我是湖北人，在哈爾濱打工。讀了《養(yǎng)生三記》，首先想到我兒子，他17歲，正在讀書，頭發(fā)已經(jīng)白了許多，這已經(jīng)成了我的心病。去過醫(yī)院，醫(yī)生說沒有器質(zhì)性病變，給了一些營養(yǎng)藥。還吃過中藥，也沒見好，你可有什么辦法？

答：青少年白發(fā)，俗稱“少白頭”，有的是病，有的不是病，孩子學習壓力大，也能引起白發(fā)。減壓的方法一是適當運動，不要久坐不動，要進行一些娛樂性的活動，如打球、唱歌、到大自然中活動等；二是服用有助于大腦工作的補品。大腦工作，需要有充足的氧供，可服用補氧膠丸。大腦是一個偏堿性的環(huán)境，酸性體質(zhì)會影響大腦工作，使孩子疲倦，精神不集中，甚至腦筋不夠用，可服用被稱為“堿性食品之王”的麥綠素。頭發(fā)中富含銅、鈷、鐵等微量元素，缺乏微量元素也能引起白發(fā)，介紹服用水溶性微量元素制品礦元素。

問：我是《養(yǎng)生三記》讀者，72歲，有50年的便秘史。聽您介紹，服用麥綠素、水蘇糖和活菌制劑，原本沒抱多大希望，沒想到，第二天就便出大量黑便，以后排便逐漸好轉(zhuǎn)。但過了一段時間，又開始便秘，我加大了服用量，解決了問題。后來做直腸血管瘤手術(shù)時，要求醫(yī)生把痔瘡也一同做了，醫(yī)生擔心我年紀大，不敢做。我一再要求，醫(yī)生才答應(yīng)給一次性做掉。術(shù)前，我又向你咨詢，你說加服補氧膠丸，能使傷口快速愈合。手術(shù)期間，我大劑量服用補氧膠丸，術(shù)后果然恢復很快，同病室的其他人痔瘡手術(shù)后疼得不得了，見我恢復如此之快都特別驚訝，尤其令我欣喜的是，目前血壓有所下降，和吃這些補品有沒有關(guān)系？

答：麥綠素、水蘇糖、活菌制劑和補氧膠丸，都有調(diào)節(jié)血壓作用，它們都是天然產(chǎn)品，是雙向調(diào)節(jié)的，因此高、低血壓者都可以吃。

問：我是哈爾濱讀者，69歲，身體多病，尤其是心臟不好。三年前患腦梗留下后遺癥：邁步時，一條腿不聽使喚，采取溶栓、擴張血管等治療手段，有一點效果，但腿還是不聽使喚。為從長計議，向您打聽進補方案，并根據(jù)您的建議服用補氧膠丸，三年來，心臟病一直未犯，如今腿腳也利索了，請問還需要繼續(xù)吃嗎？

答：你心臟有器質(zhì)性病變，還有腦梗后遺癥，目前補氧雖有良性效果，但并不等于已經(jīng)根治了疾病，在繼續(xù)治療的同時，還應(yīng)當繼續(xù)服用補氧膠丸，最好同時服用麥綠素。

問：請原諒一再來打擾，我是醫(yī)院?？?，患有心臟病、糖尿病、膽囊炎、甲亢、腦梗，可以說渾身都是病?！娥B(yǎng)生三記》一書，我是在病房里讀到的，當時正在治療腦梗。出院以后，留下后遺癥是流口水，得不停地擦。另外是半邊臉發(fā)緊，好像肌肉往一塊聚。通過電話向您請教，您推薦了礦元素。服用后癥狀的確有所減輕，就不再服用了。期間服用治療甲亢的藥品，變得能吃飯，一天要七餐，還要喝半斤白糖水，不然就會暈過去。到醫(yī)院做了血糖、甲亢、心腦等檢測，報告單一摞子。醫(yī)生懷疑是甲減，要住院觀察，我沒住。請問可不可以繼續(xù)服用礦元素？

答：這位顧客很有意思，我告訴她，礦元素是一種水溶性微量元素，不是藥品，也不能替代藥品的治療作用，建議她還是住院治療。可她不聽，買了礦元素，當時就沖了三瓶蓋，一飲而盡。她走后，店員都替她擔心。沒想到，一周后，她又來了，一邊走一邊哼歌，還是買礦元素。問她怎么治療的，她說自己也感到不可思議：只是喝了礦元素，沒吃別的。一周以來，吃飯正常了，也不用喝白糖水了。這位顧客的事例讓員工驚奇，紛紛索取礦元素資料，認真地讀。礦元素，也稱微量元素水，日本醫(yī)學博士野島尚武對之極為推崇，專門用它調(diào)理各種疑難雜癥，他說：“其效用遠遠超出了我的想象，它幾乎對所有的現(xiàn)代病癥都有效，認識到這一點我并沒有花太多的時間?！彼€寫了專著，介紹自己的研究成果，引起很大反響。日本將礦元素命名以“島西神水”，在上海世博會隆重展出。國產(chǎn)的礦元素其實比日本的還要好，因為我們的礦石好（我們的礦元素現(xiàn)已出口日本）。青島劉總曾留日八年，對此產(chǎn)品情有獨鐘，他說：“我引進這個產(chǎn)品，頗費了一番周折，看到它如此好的效用，如此受到顧客歡迎，辛苦也就變成欣慰了。”

問：先謝謝你。我兒念高中，一個帥氣的小伙子，卻因罹患牛皮癬而苦惱，為遮住發(fā)際的厚痂不得不留長發(fā)，前胸皮癬也很嚴重，不但掉落皮屑，而且奇癢難耐。為此孩子學習成績下降，睡眠不好。我們到處求醫(yī)問藥，花錢無數(shù)，收效甚微。一個朋友讀過《養(yǎng)生三記》，建議打電話400-609-2883，向你咨詢。你介紹了麥綠素和礦元素。一開始，孩子嫌礦元素太酸，但服用不久，發(fā)現(xiàn)外涂礦元素可以止癢，而且服用加外涂以后，皮癬的硬痂逐漸脫落，露出嫩皮。現(xiàn)在孩子每天主動服用這兩樣東西，不用家長督促。孩子還要加量，可以嗎？

答：麥綠素和礦元素都不是藥品，很安全，可以適當加量服用。

問：我跑遍了北京書店，《養(yǎng)生三記》都斷貨，可否從哈爾濱郵購？

答：可以郵購，具體聯(lián)系，打我的熱線電話：400-609-2883，日夜均可。

（最新消息：經(jīng)過作者修訂的第四版《養(yǎng)生三記》，增補了很多精彩篇章，新版已由黑龍江科技出版社出版發(fā)行，各地新華書店將陸續(xù)到貨。辦理郵購的地點為：哈爾濱市南崗區(qū)人和街93號，收款人：彭祖補品屋，勿寄私人，以免延誤。書價40元，免收郵費。免費聯(lián)系電話：400-609-2883，匯款單附言請寫明您的詳細地址和電話，以便給您寄書。）