五項(xiàng)指標(biāo)查衰老

當(dāng)前各種篩查層出不窮，比如糖尿病、心臟病以及癡呆等等。不久，衰老狀況篩查也會(huì)走向市場(chǎng)。

據(jù)新加坡《海峽時(shí)報(bào)》11月8日?qǐng)?bào)道，新加坡一些社區(qū)的老年活動(dòng)中心和健康機(jī)構(gòu)正計(jì)劃開展衰老程度篩查，看老年人是否出現(xiàn)衰老跡象，以幫助他們預(yù)防、延緩、甚至扭轉(zhuǎn)這種情況。

衰老是在近幾年才成為一種臨床上認(rèn)可的綜合征，而不僅僅是作為老齡化的一項(xiàng)描述指標(biāo)。如果滿足以下五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中的三項(xiàng)，可以診斷為衰老：一年內(nèi)身體意外瘦了5公斤，一年內(nèi)體重變化超過體重的5%，自我感覺身體乏累，走10步或者幾百米感到困難，以及患上疾病。

身體出現(xiàn)衰老的人比正常人更難完成每天的生理活動(dòng)，更可能住院，去世的時(shí)間更早。新加坡國(guó)立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果膳食合理，進(jìn)行體育活動(dòng)和認(rèn)知刺激，衰老是可以逆轉(zhuǎn)的。他們目前正在老齡社區(qū)開展活動(dòng)，幫助300名老人進(jìn)行為期3個(gè)月的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目，包括保持體重、力量訓(xùn)練、跳舞以及膳食監(jiān)測(cè)，延緩或者逆轉(zhuǎn)衰老情況。▲

（陳欣）