丁敏敏

【摘 要】心理健康教育是大學(xué)生教育工作中重要的一部分。文章展示了自媒體時(shí)代大學(xué)生應(yīng)用自媒體的現(xiàn)狀，分析了自媒體時(shí)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，并提出開(kāi)展個(gè)性化心理健康教育的諸多模式。

【關(guān)鍵字】自媒體；心理健康教育；個(gè)性化模式

中圖分類(lèi)號(hào)： G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-2457（2018）17-0082-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.17.040

【Abstract】Mental health education is an important part of education work for college students. This paper shows the application since the media age college students from the present situation of the media， analyzes the common since the media age college students mental health problems， and puts forward to carry out the personalization of mental health education model.

【Key words】We media；Mental Health Education；Personalized Model

1 當(dāng)下自媒體發(fā)展和大學(xué)生應(yīng)用自媒體的現(xiàn)狀

自媒體指的是“傳播者通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)這一信息技術(shù)平臺(tái)，通過(guò)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)或點(diǎn)對(duì)面的形式，將自主采集或把關(guān)過(guò)濾的內(nèi)容傳遞給他人的個(gè)性化傳播渠道。”[1]相比較傳統(tǒng)媒體，自媒體體現(xiàn)了包容互動(dòng)，即時(shí)性，低門(mén)檻等特點(diǎn)，極易形成巨大的輿論力量。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心近日發(fā)布第41次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2017年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億，使用手機(jī)上網(wǎng)人群的占比由95.1%提升至97.5%[2]。其中，大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)的使用率早已幾乎接近100%。當(dāng)代的大學(xué)生生活在信息技術(shù)迅速發(fā)展的時(shí)代，自媒體的快速發(fā)展，顯而易見(jiàn)改變了當(dāng)今大學(xué)生的生活方式和行為習(xí)慣。目前大學(xué)生是手機(jī)上網(wǎng)的主流群體，也是自媒體用戶(hù)比較而言最為活躍的群體。在校大學(xué)生大多數(shù)每天都會(huì)高頻率訪問(wèn)QQ，微信朋友圈等，他們運(yùn)用賬號(hào)發(fā)布日常狀態(tài)，分享興趣話題，參與熱點(diǎn)討論。以豆瓣、知乎等自媒體更多表現(xiàn)在表達(dá)觀點(diǎn)，分享觀點(diǎn)。而微博貼吧論壇類(lèi)自媒體則是在更廣泛的虛擬網(wǎng)絡(luò)社區(qū)進(jìn)行交流。近來(lái)火熱的抖音平臺(tái)，各類(lèi)直播平臺(tái)則更是提供給大學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我，大放異彩的自媒體平臺(tái)。

自媒體再給大學(xué)生提供了表達(dá)自我，彰顯個(gè)性的同時(shí)，也帶來(lái)了危機(jī)，對(duì)高校學(xué)生工作中的心理健康教育提出了不容小覷的挑戰(zhàn).因而研究自媒體時(shí)代大背景下大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有重要意義。

2 自媒體時(shí)代，大學(xué)生心理健康的突出問(wèn)題

2.1 網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象嚴(yán)重

隨著現(xiàn)在自媒體的不斷發(fā)展，特別是外賣(mài)，滴滴打車(chē)，共享單車(chē)等手機(jī)等生活服務(wù)軟件，給我們的生活帶來(lái)便捷的同時(shí)，也使長(zhǎng)期高頻使用自媒體的大部分學(xué)生形成手機(jī)依賴(lài)性。高效課堂里學(xué)生使用手機(jī)現(xiàn)象屢禁不止，即便使用手機(jī)袋，仍無(wú)法杜絕此類(lèi)現(xiàn)象。手機(jī)功能的不停更新，界面的優(yōu)化，內(nèi)容的精彩性極其容易吸引人的注意，特別是界面平臺(tái)的發(fā)展交互性心理設(shè)計(jì)，如《戀與制作人》、《旅行青蛙》使得大學(xué)生持續(xù)不斷投入注意力。虛擬的網(wǎng)絡(luò)里，隨著流水般的時(shí)間，現(xiàn)出恍惚疲憊的神態(tài)是部分網(wǎng)絡(luò)成癮者的常態(tài)，長(zhǎng)此以往，自我封閉，缺乏正常溝通，這對(duì)大學(xué)生的方方面面都產(chǎn)生惡劣的影響，嚴(yán)重影響心理健康。

2.2 價(jià)值觀扭曲，易被煽動(dòng)形成群體性不良心理

借助隨手可及的網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生迅速獲得了海量信息，拓展了大學(xué)生的視野以及求職范圍，然而大學(xué)生常常會(huì)受到不良信息的引導(dǎo)和影響，表現(xiàn)得空虛浮躁。

與傳統(tǒng)媒體相比，自媒體具有無(wú)屏障低門(mén)檻等特點(diǎn)，用戶(hù)身份兼具的虛擬性、可變化性使得其傳播的某些信息缺乏真實(shí)科學(xué)性，數(shù)不勝數(shù)的自媒體公眾號(hào)里充斥著低俗惡趣的新聞更是屢禁不止。甚至個(gè)人或者團(tuán)體大肆借助網(wǎng)絡(luò)水軍槍手大v公眾號(hào)，編造信息，誤導(dǎo)民眾輿情，混淆是非，侵害合法權(quán)益和隱私的大有人在，影響可謂十分惡劣。而未有效深入接觸社會(huì)的大學(xué)生，缺乏理性的獨(dú)立判斷和穩(wěn)定的情緒，自媒體容易產(chǎn)生不良的群體心理，且通過(guò)網(wǎng)絡(luò)迅速蔓延，如16年安徽中醫(yī)藥大學(xué)女生宿舍發(fā)生的激烈矛盾，當(dāng)事人發(fā)帖各大論壇，迅速掀起輿論風(fēng)波，高校大學(xué)生容易以訛傳訛，盲目跟風(fēng)，不經(jīng)思考就瘋狂跟帖，大肆轉(zhuǎn)發(fā)，這樣不可避免導(dǎo)致推波助瀾，達(dá)到散發(fā)謠言者的目的。這樣發(fā)展下去，有害信息不間斷侵蝕思想和道德，造成一些扭曲的心理人格。

2.3 社交心理障礙問(wèn)題凸顯，虛擬網(wǎng)絡(luò)不良事件頻發(fā)

2017年末，社交型游戲《戀與制作人》和《旅行青蛙》迅速躥紅的背后，正是由于許多人現(xiàn)實(shí)生活中的深度親密情感淡漠，網(wǎng)上的積極互動(dòng)，找到了歸屬感，有了這種補(bǔ)償，現(xiàn)實(shí)生活就不再尋覓他人的溫暖與互動(dòng)，人際交往變得無(wú)所適從，大學(xué)生更加喜歡沉浸于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。最近抖音盛行，大學(xué)生更是熱衷者，體現(xiàn)著關(guān)注自我心理的趨勢(shì)盛行，虛擬互動(dòng)的熱情取代了現(xiàn)實(shí)生活的情感交流。近些年，網(wǎng)戀在大學(xué)生群里中盛行，因?yàn)樘摂M，情感金錢(qián)被騙事件頻發(fā)，扣扣被盜，購(gòu)物平臺(tái)刷單類(lèi)型的詐騙屢屢出現(xiàn)。焦慮，煩惱，抑郁等一系列心理問(wèn)題應(yīng)運(yùn)而生。

3 心理健康教育的個(gè)性化開(kāi)展模式

3.1 構(gòu)建高校自媒體平臺(tái)，正確引導(dǎo)大學(xué)生核心價(jià)值觀

自媒體時(shí)代，各大高校都在利用微博微信推送校園活動(dòng)和校園各項(xiàng)管理工作，促進(jìn)信息交流。與此同時(shí)，高校應(yīng)予以足夠重視自媒體平臺(tái)發(fā)揮的心理危機(jī)干預(yù)作用。在自媒體成為大學(xué)生日常交流與溝通的主體工具下，高校應(yīng)當(dāng)充分調(diào)研，尋找素材，構(gòu)建平臺(tái)，比如推廣微信公眾號(hào)，關(guān)于心理健康教育的知識(shí)，入駐微博，發(fā)布廣譜心理健康教育知識(shí)塊，推出與“心”同行APP，發(fā)布一些健康小測(cè)試等，同時(shí)高校學(xué)生工作組應(yīng)主動(dòng)關(guān)注學(xué)生的自媒體平臺(tái)，了解大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)和價(jià)值取向變化，倡導(dǎo)健康向上的價(jià)值理念，營(yíng)造和諧美好的心理氛圍。

3.2 廣泛開(kāi)展線上心理咨詢(xún)，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)

由于線上心理咨詢(xún)的匿名性特點(diǎn)，能夠讓大學(xué)生卸下防備，釋放心里深處的壓力，焦慮或恐懼等心里，能使咨詢(xún)效率更有效，這或?qū)⒃谖磥?lái)高校處理學(xué)生心理問(wèn)題上發(fā)揮重要作用，目前許多高校在這塊都投入相當(dāng)多的精力，為線上咨詢(xún)添磚加瓦。當(dāng)前社會(huì)，心理教育已慢慢引起普遍重視，以科技為載體的自媒體迅猛發(fā)展，加快了心理知識(shí)的傳播，同時(shí)資源共享也得以慢慢實(shí)現(xiàn)，出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)候，許多大學(xué)生會(huì)首先選擇自助，進(jìn)行自我醫(yī)療，良好的自媒體平臺(tái)使得這種可能性日趨成熟，在自我救贖的同時(shí)，也能給予他人以幫助，形成良性幫助循環(huán)。線上咨詢(xún)也是因?yàn)殡[匿性，更有效跟蹤學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。

3.3 構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)模式，建立動(dòng)態(tài)心理檔案

高校應(yīng)有組織有計(jì)劃地對(duì)心理委員，主要學(xué)生干部進(jìn)行相應(yīng)培訓(xùn)，讓他們具有心理健康知識(shí)宣傳的能力，及時(shí)掌握班上學(xué)生的異常動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)事件，及時(shí)匯報(bào)干預(yù)，學(xué)生干部通過(guò)培訓(xùn)，能夠選擇適宜內(nèi)容，通過(guò)自媒體平臺(tái)發(fā)布供大家學(xué)習(xí)，比如人際交往，情緒管理等內(nèi)容，引導(dǎo)廣大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，自主觀察自己的心理狀況，從而充分發(fā)揮朋輩在心理健康教育中的輔導(dǎo)功能朋輩心理輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)[3]。與此同時(shí)，在條件允許的情況下高校應(yīng)建立動(dòng)態(tài)的學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)檔案[4]，如定期心理測(cè)評(píng)，行為表現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)，情感變化。以班級(jí)為單位，輔導(dǎo)員或者心理委員應(yīng)有意識(shí)留心學(xué)生在朋友圈，QQ等自媒體軟件上的日志，說(shuō)說(shuō)，簽名，互相關(guān)注度，點(diǎn)贊情況，甚至匿名悄悄話，留意學(xué)生自媒體上的群體性動(dòng)態(tài)。因?yàn)檫@些通常能反應(yīng)大學(xué)生當(dāng)下的心理境況，能很好地表征學(xué)生的心理活動(dòng)。此外，有條件可以將學(xué)生的成長(zhǎng)履歷，家庭狀況等信息納入心理健康活動(dòng)檔案，這樣可以全面深入地掌握學(xué)生的心理狀況。

3.4 建立“家-校-生”聯(lián)動(dòng)心理防御機(jī)制

眾所周知，家庭和學(xué)校在人的身心成長(zhǎng)都扮演重要角色，建立他們?nèi)呙芮新?lián)系的心理防御機(jī)制非常必要。高校要在聯(lián)動(dòng)機(jī)制中負(fù)擔(dān)起橋梁的作用，建立一個(gè)“家-校-生”的良性溝通渠道，務(wù)必使他們認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于成長(zhǎng)成才的重要性。前不久震驚高校的“6月12日武大學(xué)生跳樓事件”也向我們警示了“家-校-生”聯(lián)動(dòng)心理防御機(jī)制的重要性，校方和家長(zhǎng)雖然已經(jīng)做出一定努力，但是三方溝通過(guò)程中存在信息不對(duì)稱(chēng)，警覺(jué)性不高，是悲劇發(fā)生的臨界因素。高校學(xué)生工作組可以通過(guò)自媒體平臺(tái)將學(xué)生在校的異常行為表現(xiàn)告知家長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)有效反饋，特別對(duì)有心理問(wèn)題傾向的大學(xué)生，能夠做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療，這樣盡最大可能化險(xiǎn)為夷。

心理健康教育是高校學(xué)生工作中至關(guān)重要的一塊，自媒體時(shí)代，隨著時(shí)事發(fā)展，社會(huì)環(huán)境變遷，健康教育也要與時(shí)俱進(jìn)，這樣才能把高校的心理健康教育做好。

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