文 /塵雨yu

你是否和我一樣，每隔一段時間就會習(xí)慣性崩潰

文 /塵雨yu

想起看到的一句話：每隔一段時間就會習(xí)慣性崩潰又習(xí)慣性自愈，好像在為生活制造懸念和波瀾。

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從上周開始，莫名其妙就陷入了一種消極懶惰的怪圈。不想工作，不想學(xué)習(xí)，制定的計劃一個也沒有完成，桌子上的書越堆越高，然而一本也沒有看。公眾號和寫作平臺也長期沒更新文章，只想不停地刷著朋友圈和微博，明知這樣不好，卻停不下來……做什么都沒勁，看誰都不順眼，消極，厭世。

在朋友圈打下這樣一句話：最近很喪，不太想和朋友聯(lián)系，大家見諒啦。怕別人覺得自己矯情，又默默刪掉。

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差不多半個月沒有和父母打電話，也不想去和舊友聯(lián)系，甚至不想和現(xiàn)實生活中的同學(xué)舍友說話。仿佛多說一句話就會消耗自己莫大的能量。只想一個人靜默，躲著，最好躲在一個孤島上。

越發(fā)消極敏感，社交恐懼，學(xué)習(xí)停滯不前，生活一塌糊涂……

明明前段時間還好好的，說好的積極努力、奮勇向前，怎么就變成這樣了呢？我真的不喜歡這樣的自己！

下午躺在床上，室友都去上課了。知道老師不會點名，我選擇逃課。但是，我很想知道，為什么突然會變成一個這樣不喜歡的自己？為什么？

越想越抑郁，越想越崩潰。

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不過所幸，我慢慢了解到，不是這段時間特別喪，而是每隔一段時間就會習(xí)慣性崩潰。

現(xiàn)代人好像都是這樣，很多階段都會突然喪起來，沒有理由沒有解決辦法。好一點能自我治愈，壞一點可能就陷入死循環(huán)，再壞點可能就輕度抑郁了。

我們看到周圍很多人每天都開開心心地，他們好像從來沒有過悲傷，沒有煩心事……其實你錯了。他們只是把痛苦都隱藏起來了，他們想要告訴世人他們永遠(yuǎn)積極向上，沒有悲觀情緒。

這樣的人很恐怖。一旦發(fā)生什么真正巨大的痛苦，他們就會徹底崩潰。

而我們，只是習(xí)慣性崩潰。

意識到這些時，我開始行動起來。

整理臟亂的書桌和衣柜，把書分門別類擺整齊，把每一件衣服都疊整齊，這是屬于我的儀式感。認(rèn)認(rèn)真真地洗澡，洗衣服，吃飯。重新制定每日計劃表……看著煥然一新的生活環(huán)境和嶄新的自己，仿佛重生一般。

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我突然明白：我們需要這樣一段崩潰抑郁的時光，我們需要頹廢一段日子。沒有人是一個永動機(jī)，沒有人不會哭泣。如果你也曾這樣，那么生活是在告訴你：你累了，該休息了。

當(dāng)然，休息、頹廢完，我們要振作起來。開始全新的生活。沒有什么是過不去的，一切都會好起來。

睡一覺，明天又是新的一天，不是嗎？

想起看到的一句話：每隔一段時間就會習(xí)慣性崩潰又習(xí)慣性自愈，好像在為生活制造懸念和波瀾。

是啊，生活很調(diào)皮，但本質(zhì)不壞，它大部分目的是想盡辦法把人逼瘋，只要大家堅持不瘋，就算贏。

共勉！