如何預(yù)防和緩解兒童口臭

黃宇

問：我的孩子今年四歲，最近發(fā)現(xiàn)孩子在早晨起床時(shí)和打嗝時(shí)口腔會(huì)發(fā)出很重的酸味和臭味。請(qǐng)問，兒童怎么會(huì)有口臭呢？又該如何緩解口臭呢？

讀者 李佳怡

答：在很多家長的觀念中，口臭是成年人才會(huì)有的問題。殊不知，兒童也會(huì)出現(xiàn)口臭的癥狀。引起兒童口臭的原因有以下幾種：

1.口腔清潔不當(dāng)。兒童口臭大多源于口腔局部問題，即“口源性口臭”。主要是因?yàn)閮和谇磺鍧嵐ぷ鳑]做好，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)a(chǎn)生了異味。不僅如此，口腔清潔不當(dāng)還容易導(dǎo)致牙菌斑、牙齦炎、牙齦出血、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生，這些疾病也會(huì)引起口臭。

2.胃腸功能障礙。胃腸功能障礙是引起兒童口臭的重要原因，同時(shí)也是較為常見的原因。如果孩子吃飯不定時(shí)，愛吃零食或是吃了不衛(wèi)生的食物等，都會(huì)加重其胃腸負(fù)擔(dān)，從而引起胃腸道疾病、消化功能紊亂等問題。胃腸功能障礙，中醫(yī)稱為“積食”。積食的兒童除具有消化不良的癥狀外，還伴有食欲不振、腹部脹滿、大便干燥或酸臭等癥狀。

3.飲食不均衡。兒童如果有偏食的不良習(xí)慣，則容易在秋冬季節(jié)患上口腔潰瘍，患有口腔潰瘍的兒童容易出現(xiàn)口臭。不僅如此，營養(yǎng)不均衡也容易導(dǎo)致兒童體內(nèi)維生素缺乏，從而引發(fā)口臭。

緩解兒童口臭癥狀，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣。父母應(yīng)正確引導(dǎo)孩子樹立良好的口腔清潔習(xí)慣，教會(huì)孩子正確的刷牙方法。做到早、晚刷牙，以及飯后漱口。飯后漱口不僅能及時(shí)將兒童口腔內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鋈?，避免?xì)菌滋生，還能有效緩解口臭。

2.可喝檸檬水促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。常喝檸檬水可以增加胃腸蠕動(dòng)，從而緩解兒童的口臭問題。同時(shí)，檸檬水還具有殺菌的作用，能夠幫助人體排出毒素。

3.增加維生素的攝入。蔬菜和水果中含有豐富的維生素，家長可讓孩子多吃一些這樣的食物，如胡蘿卜、青菜、獼猴桃等。