放風(fēng)箏降血壓

王勇

放風(fēng)箏對高血壓防治有非常好的效果。從中醫(yī)角度來講，放風(fēng)箏可以緩解壓抑的情緒，通過排除濁氣、吸納清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降壓作用。而從西醫(yī)角度說，放風(fēng)箏有促進(jìn)人體新陳代謝和改善血液循環(huán)的功效。而且，放風(fēng)箏大多是在廣場、郊野進(jìn)行，戶外陽光明媚、空氣清新，富含負(fù)離子，對高血壓、冠心病等慢性病都有較好的防治作用。

有很多患者或者網(wǎng)友聽說放風(fēng)箏有助于降血壓之后，都會來找我求證。我告訴他們：“是的，放放風(fēng)箏的確對降血壓有好處。但是跟任何一項運(yùn)動一樣，你別指望放風(fēng)箏能取代藥物的功效，它只是我們調(diào)控血壓的好幫手，不是仙丹?！蔽疫@樣說，只是為了讓大家不要對任何一種運(yùn)動療法或者食療方法產(chǎn)生迷信心理。

有一位無心插柳的患者，故事很典型。她患高血壓有很多年了，血壓一直平穩(wěn)，可是也一直降不下來。由于整天坐在辦公室里盯著電腦，她還有嚴(yán)重的頸椎病。聽人說放風(fēng)箏時挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的韌性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性，是治療頸椎病的好方法，于是每到周末她就去近郊放風(fēng)箏。

一段時間過后，她發(fā)現(xiàn)頸椎好多了，而且，血壓居然也降了一些。她感到特別神奇，就來問我是怎么回事。我首先恭喜她一舉兩得，然后跟她講了放風(fēng)箏的好處。除了治療頸椎病、降血壓之外，放風(fēng)箏對肺部的呼吸功能和心臟也都很有好處。

古人認(rèn)為，我們在放風(fēng)箏的時候，“拉線凝神，通天順氣，隨風(fēng)送病，有病皆去”?！坝胁〗匀ァ笨隙ㄊ怯悬c(diǎn)夸張的，但放風(fēng)箏確實(shí)對多種疾病有治療作用。所以，美國人和加拿大人才把放風(fēng)箏視為一種“康復(fù)治療”的手段，這不是沒有道理的。

當(dāng)然，我們放風(fēng)箏也要注意場地的選擇，不要在市區(qū)建筑物集中的地方放，這樣不但影響交通、踐踏綠地、損壞電線，破壞環(huán)境，還有可能釀成車禍，造成停電和人身傷亡事故。更不能爬上樓頂平臺放風(fēng)箏。放風(fēng)箏還要注意腳下，由于放風(fēng)箏時人在倒著行走，應(yīng)該注意周圍地面情況，避免摔傷。

另外，放風(fēng)箏需要長時間仰頭，所以頸椎病患者要注意避免頸部長時間保持同一個姿勢，以免病情加重。老年人和腦動脈供血不足者，在放風(fēng)箏時要量力而行，盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，以防腦血管突然收縮導(dǎo)致破裂的危險。還需要提醒廣大高血壓患者的是，不要與人斗風(fēng)箏，免得情緒激動讓血壓升高。

摘自《如果醫(yī)生得了高血壓》