董選龍

（四川省廣元市蒼溪縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校，四川 廣元 628400）

當(dāng)今中國(guó)，隨著綜合國(guó)力的快速增強(qiáng)，體育事業(yè)的發(fā)展日趨繁榮，使得競(jìng)技體育的競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈。武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化，為適應(yīng)社會(huì)傳播與發(fā)展需求，已逐步步入競(jìng)技化道路。所謂的競(jìng)技武術(shù)，是在傳統(tǒng)武術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)，以專(zhuān)業(yè)人群為活動(dòng)主體，圍繞競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽規(guī)則、規(guī)程的要求強(qiáng)化訓(xùn)練，最大限度地發(fā)揮和提高個(gè)人或集體的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，爭(zhēng)取獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡囊环N武術(shù)運(yùn)動(dòng)。比賽成績(jī)，是指運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。青少年競(jìng)技武術(shù)是集身體機(jī)能、技術(shù)水平和心理能力為一體的綜合性較強(qiáng)的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再加之青少年運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的特殊性，影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的因素是多方面的。因此，有必要客觀科學(xué)地探討制約運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的原因，幫助青少年運(yùn)動(dòng)員快速適應(yīng)比賽的需要。

1 自身競(jìng)技能力的影響

青少年自身競(jìng)技能力是影響比賽成績(jī)最根本、最重要的內(nèi)因。競(jìng)技能力的養(yǎng)成主要經(jīng)過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的選材和訓(xùn)練，培養(yǎng)在比賽期間展現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)一般要求五官端正、體形勻稱(chēng)、骨盆較窄、腿長(zhǎng)臂長(zhǎng)等，這些先天性競(jìng)技條件在訓(xùn)練過(guò)程中一般不發(fā)生改變，但在某種程度上對(duì)比賽成績(jī)有著主要影響。訓(xùn)練實(shí)踐證明，先天因素再通過(guò)后天系統(tǒng)訓(xùn)練可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、各器官系統(tǒng)的機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能技巧。除此之外，運(yùn)動(dòng)智力也是影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的關(guān)鍵因素。運(yùn)動(dòng)智力可以抽象地理解為青少年從事運(yùn)動(dòng)時(shí)積極的、合理的心理活動(dòng)，影響對(duì)專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)的理解思維能力，對(duì)疲勞、傷病、生理節(jié)律的認(rèn)知，對(duì)競(jìng)賽環(huán)境的適應(yīng)能力。

2 教練員成就動(dòng)機(jī)的影響

運(yùn)動(dòng)員是競(jìng)技比賽的直接參與者，教練員是訓(xùn)練過(guò)程的監(jiān)控者和指導(dǎo)者，青少年運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和成功離不開(kāi)教練員的培養(yǎng)。成就動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體追求自認(rèn)為重要的有價(jià)值的工作，并使之達(dá)到完美狀態(tài)的動(dòng)機(jī)，即一種以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己力求取得活動(dòng)成功為目標(biāo)的動(dòng)機(jī)。競(jìng)技場(chǎng)上的較量背后是教練水平的比拼，由此引發(fā)教練員成就動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)差異化。青少年運(yùn)動(dòng)員的“敏感期”很短暫，但培養(yǎng)周期卻很漫長(zhǎng)。在有限的時(shí)間里，要盡快培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，教練員急于求成，無(wú)法根據(jù)青少年的發(fā)育特征和性格特點(diǎn)科學(xué)合理制訂訓(xùn)練計(jì)劃，過(guò)早進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練。過(guò)早專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練可在短時(shí)間明顯提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但嚴(yán)重限制了運(yùn)動(dòng)員的上升空間，而且容易導(dǎo)致傷病，運(yùn)動(dòng)成績(jī)也是曇花一現(xiàn)，部分優(yōu)秀的苗子就此淪為“傷仲永”。按照青少年生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展關(guān)節(jié)靈活性，再是基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練，最后是專(zhuān)項(xiàng)技能訓(xùn)練。身體素質(zhì)訓(xùn)練初期也是以柔韌靈敏訓(xùn)練為主，力量、耐力訓(xùn)練放在最后，運(yùn)動(dòng)員的本體感覺(jué)達(dá)到一定的水準(zhǔn)后，再配合力量的練習(xí)有助于肌肉對(duì)動(dòng)作的記憶，強(qiáng)化動(dòng)力定型，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肢體的控制力，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。

3 自身心理緊張的影響

大型青少年競(jìng)技武術(shù)比賽已不僅是比技術(shù)、素質(zhì)，也是比拼心理。好的心理素質(zhì)有利于創(chuàng)造優(yōu)異的比賽成績(jī)。一般所說(shuō)的緊張感能超常發(fā)揮，是不科學(xué)的。心理學(xué)專(zhuān)家對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的原因做了深入分析，其中很重要的一點(diǎn)就是心理抗壓能力影響緊張程度。緊張影響運(yùn)動(dòng)員的方式不盡相同，有些運(yùn)動(dòng)員能體驗(yàn)到緊張伴有身體僵直、麻木、虛脫、出冷汗等癥狀，甚至眩暈、嘔吐；有些運(yùn)動(dòng)員腦中會(huì)產(chǎn)生一些消極思想，怯場(chǎng)、抵觸比賽。以青少年的把控能力似乎無(wú)法有效擺脫緊張的心理，以致于他們注意力發(fā)生偏移，從而導(dǎo)致身體緊張→焦慮→運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降，影響整場(chǎng)比賽。對(duì)緊張控制可以采取一些方法，當(dāng)預(yù)感比賽即將來(lái)臨時(shí)，控制緊張最普遍和容易的方法是深呼吸或放松練習(xí)，在平時(shí)的訓(xùn)練中要提高動(dòng)機(jī)，強(qiáng)調(diào)比賽第一，也要灌輸看不透→放不下→沒(méi)平常心→影響競(jìng)技狀態(tài)，比賽前就得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放松心情，降低動(dòng)機(jī)。

4 競(jìng)賽環(huán)境的影響

競(jìng)賽地點(diǎn)的地理狀況、氣候條件和賽場(chǎng)氛圍等都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。競(jìng)技武術(shù)主要以動(dòng)作的規(guī)格質(zhì)量、演練水平、難度系數(shù)來(lái)評(píng)分，適宜的環(huán)境很容易帶動(dòng)青少年運(yùn)動(dòng)員的表演情緒，使其精力充沛，活動(dòng)效率提高；而環(huán)境反差過(guò)大則會(huì)使其情緒低落、易疲勞，直接影響運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮。有時(shí)賽場(chǎng)的氛圍也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)環(huán)境適應(yīng)性調(diào)節(jié)能力較弱，在競(jìng)賽過(guò)程中，一個(gè)小失誤，可引發(fā)觀眾的唏噓，直接影響到場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的情緒，不利于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮以及裁判員的客觀公正的臨場(chǎng)工作，甚至直接影響到競(jìng)賽的結(jié)果。

5 結(jié) 語(yǔ)

研究證明，制約青少年競(jìng)技武術(shù)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的因素是多方面的。要想提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員和教練員需要具備一定的心理學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科知識(shí)，密切關(guān)注機(jī)體恢復(fù)和再生，注重個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)積極的動(dòng)機(jī)，科學(xué)參與訓(xùn)練。