（湖南省懷化市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，湖南 懷化 418000）

一、加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育的重要性

隨著教育改革的深化，發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)具備的適應(yīng)終生發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，成為教育的主要理念。國(guó)家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多數(shù)是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題若不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。因此，對(duì)小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，是培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)必不可缺的教育途徑，也是教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

二、當(dāng)前小學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。

當(dāng)前小學(xué)生中大部分表現(xiàn)為開(kāi)朗外向、樂(lè)觀合群、積極主動(dòng)，但也有一部分表現(xiàn)為內(nèi)向、自卑、焦慮、叛逆等，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）情緒問(wèn)題。

小學(xué)生的情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮癥，情緒不穩(wěn)定，逆反心理等，如面對(duì)考試焦慮不安，或與人交往喜怒無(wú)常，容易發(fā)火暴怒。如：李某，女，12歲，某寄宿制學(xué)校六年級(jí)學(xué)生，性格內(nèi)向，沒(méi)有朋友，經(jīng)常煩惱，與班上同學(xué)相處不好，幫班級(jí)做事還經(jīng)常被同學(xué)埋怨，感覺(jué)壓力大，很受委屈很受傷害，在一次矛盾中終于激化，李某在晚自習(xí)上用圓規(guī)劃傷自己的手臂，鮮血直流，被老師及時(shí)制止。

（二）意志薄弱。

舒某，女，11歲，某寄宿制學(xué)校五年級(jí)學(xué)生，早產(chǎn)，有一同胞妹妹，內(nèi)向膽小，不善表達(dá)，人際交往欠佳，自尊心強(qiáng)，敏感，喜歡看歷史書(shū)籍，學(xué)習(xí)偏科，總覺(jué)得自己不如妹妹，父母不喜歡自己。上課從不敢主動(dòng)發(fā)言,特別對(duì)考試很緊張,答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。在一次考試中數(shù)學(xué)成績(jī)不理想抱怨自己很笨，煩惱苦悶，以找心理老師咨詢?yōu)橛啥愕浇虒W(xué)樓頂樓直至天黑，全班師生分頭尋找才得以找到。意志薄弱一般表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾、自制力差，當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時(shí)，容易悲觀、失望，甚至退縮、自暴自棄。個(gè)別還會(huì)在與他人發(fā)生沖突后，或因一點(diǎn)小事就離家出走。

（三）人格發(fā)展缺陷。

一般表現(xiàn)為：自私狹隘，斤斤計(jì)較，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不能自我調(diào)節(jié)，耿耿于懷；自負(fù)自大，自以為是，瞧不起人，缺少對(duì)別人的欣賞與理解，抗挫折能力差；自卑怯懦，較為孤僻、不合群，生活圈子狹小，以自我中心，依懶性強(qiáng)。如：譚某，男，8歲，二年級(jí)學(xué)生，好動(dòng)，注意力不集中，自制力差，脾氣古怪，一有不順心的事就發(fā)脾氣，講臟話，習(xí)慣差，喜歡做危險(xiǎn)的事，翻圍墻、爬樹(shù)、爬欄桿等。

造成這些心理問(wèn)題的因素很多，主要是來(lái)自小學(xué)生自身的氣質(zhì)類(lèi)型、身心發(fā)展特點(diǎn)和心理需要，家庭環(huán)境及家庭教育缺失，學(xué)校教育不當(dāng)，社會(huì)不良行為的影響等。

三、實(shí)施學(xué)校心理健康教育的途徑與方法。

（一）加強(qiáng)培訓(xùn),讓心育師資隊(duì)伍不斷壯大

學(xué)校不斷引進(jìn)心育人才，加強(qiáng)心理教師骨干隊(duì)伍建設(shè)，以國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的專(zhuān)職心理教師為主，制定相關(guān)措施給予專(zhuān)職心理教師進(jìn)修、參加心理咨詢師培訓(xùn)物質(zhì)支持，并發(fā)揮其輻射作用。同時(shí)，建立一支以班主任為主的兼職心理教師隊(duì)伍，鼓勵(lì)支持參加心理咨詢師培訓(xùn)考證，掌握兒童心理發(fā)展規(guī)律，讓他們?cè)诎嗉?jí)管理更好地滲透心理健康教育的理念。建立教師心理學(xué)習(xí)交流群，提高全體教師課堂滲透心理健康教育的理念，通過(guò)學(xué)習(xí)交流，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，讓教師以良好的精神狀態(tài)投入到日常的教學(xué)和管理中去，用良好的心態(tài)引導(dǎo)學(xué)生積極向上。

（二）課程保障，讓心理健康教育貫穿課堂

1.開(kāi)設(shè)心理健康教育課。

通過(guò)心理知識(shí)的講解和系統(tǒng)的訓(xùn)練幫助學(xué)生了解自我、認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)行自我修養(yǎng)。形式主要以講授為主的教育形式，即以教師為主導(dǎo)，讓學(xué)生直接獲得必要的心理知識(shí)；或從揭示學(xué)生的心理現(xiàn)象或心理問(wèn)題入手說(shuō)明一個(gè)心理學(xué)原理和觀點(diǎn)，并引導(dǎo)他們用來(lái)認(rèn)識(shí)自身或他人的心理現(xiàn)象。

課堂可以班為單位，也可結(jié)合學(xué)生實(shí)際以年級(jí)為單位。如，六年級(jí)孩子步入青春期，孩子在生理、心理上發(fā)生著很大的變化，這些變化也給他們帶來(lái)困惑和疑問(wèn)。他們大部分大膽、開(kāi)放、浮躁、說(shuō)話無(wú)所顧忌，尤其是女生不像我們當(dāng)年那樣害羞。針對(duì)這種情況， 我們將心理健康課堂移至電教廳，由德育處組織，邀請(qǐng)學(xué)校書(shū)記、心理健康教師陳淼為六年級(jí)女生開(kāi)展“自尊自愛(ài)，健康成長(zhǎng)”的專(zhuān)題講座。聆聽(tīng)中，孩子們了解到什么樣的女孩兒最美麗，怎樣和男生交往才得體，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，保護(hù)自我。只見(jiàn)她們時(shí)而面露羞澀，時(shí)而低頭筆記，時(shí)而若有所思，眼神中充滿了對(duì)青春期知識(shí)的渴求。這樣的課堂讓她們真正受益，教育目標(biāo)也初步達(dá)成。

2.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。

重在針對(duì)學(xué)生中存在的共性心理問(wèn)題或心理困惑，在互相尊重理解的基礎(chǔ)上，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助他們克服障礙，調(diào)整自己的思想和行為。這里主要以團(tuán)體輔導(dǎo)為主，以班級(jí)為實(shí)施單位，以全體學(xué)生為對(duì)象，針對(duì)學(xué)生中普遍存在的共性問(wèn)題，由教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)一定的活動(dòng)情景，讓學(xué)生各抒己見(jiàn)、暢所欲言，進(jìn)而相互啟發(fā)、自我教育、純清認(rèn)識(shí)。形式有集體討論、角色扮演、游戲小品、繪畫(huà)心理、心理訓(xùn)練、心理體驗(yàn)等。

（三）學(xué)科滲透，讓心理健康教育與學(xué)科教學(xué)有機(jī)融合

在各學(xué)科中，有著豐富的心理健康教育資源可以挖掘。由于各種學(xué)科資源的不同，學(xué)生在各類(lèi)學(xué)科課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中也需要各種不同心理品質(zhì)的支持。如音樂(lè)課、美術(shù)課不僅可以影響生理，促進(jìn)認(rèn)知，改善情緒狀態(tài)，調(diào)整行為方式，而且不同音樂(lè)的不同節(jié)奏、速度、音調(diào)還能產(chǎn)生不同的心理調(diào)控效果。美術(shù)課通過(guò)線條、構(gòu)圖、色彩等培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，發(fā)展學(xué)生良好個(gè)性?？茖W(xué)課有助于對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)精神與科學(xué)態(tài)度的培養(yǎng)。體育課前的熱身、體育游戲等活動(dòng)都體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生自信、樂(lè)觀、合作、競(jìng)爭(zhēng)等良好品質(zhì)的培養(yǎng)和自我保護(hù)意識(shí)的提高。除了學(xué)科課程本身的資源外，學(xué)科教學(xué)過(guò)程中有種種隱性資源對(duì)學(xué)生心理健康的影響力極大。如在課堂互動(dòng)活動(dòng)中的師生關(guān)系、學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)與合作、課堂上老師的表?yè)P(yáng)與批評(píng)、老師對(duì)學(xué)生課堂行為問(wèn)題的處理、教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋和評(píng)價(jià)方式等。這就需要教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)有這種學(xué)科滲透意識(shí)，用新的思路和眼光重新認(rèn)真研讀教材，從中挖掘并開(kāi)發(fā)有價(jià)值的心理健康教育內(nèi)容，巧妙設(shè)計(jì)，使心理健康教育在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”中悄然實(shí)施。

（四）活動(dòng)體驗(yàn)，讓心理健康教育落到實(shí)處

這里的活動(dòng)主要包括團(tuán)體心理游戲活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等，將心理健康教育與德育活動(dòng)進(jìn)行整合，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中感悟，在活動(dòng)中形成良好的行為習(xí)慣和個(gè)性品質(zhì)。如開(kāi)展以“心理游戲”、“心理知識(shí)”大賽為主的活動(dòng)，共同促進(jìn)學(xué)生的適應(yīng)性能力提高；在舉行紀(jì)念革命烈士的主題活動(dòng)時(shí)，從學(xué)生的情緒、情感的特點(diǎn)入手，學(xué)習(xí)革命先輩高尚情操和良好的價(jià)值觀、人生觀，增強(qiáng)奮發(fā)向上、立志成才意識(shí)；在校園運(yùn)動(dòng)會(huì)中，除了對(duì)成績(jī)突出，取得名次的學(xué)生給予掌聲外，對(duì)沒(méi)有取得名次，但奮力拚搏的學(xué)生更要給予肯定和表?yè)P(yáng)。從心理健康教育出發(fā)，運(yùn)用歸因理論，引導(dǎo)學(xué)生從有利于今后成長(zhǎng)的角度歸因，無(wú)論成功還是失敗，都?xì)w于主觀努力的原因，有利于激勵(lì)更高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，塑造學(xué)生健康的人格品質(zhì)；在校外開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)中，讓學(xué)生“重走長(zhǎng)征路”，學(xué)習(xí)釘紐扣，磨豆?jié){，進(jìn)行野外生存體驗(yàn)野炊，農(nóng)業(yè)勞動(dòng)實(shí)踐種玉米，開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練等，磨煉學(xué)生的意志，學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)吃苦耐勞，在體驗(yàn)活動(dòng)中不斷成長(zhǎng)。

（五）個(gè)別輔導(dǎo)，讓心理健康教育有的放矢

要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，需建立心理輔導(dǎo)室，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查和測(cè)試，了解學(xué)生在不同時(shí)期的心理狀況，實(shí)施學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)，為遇到心理困擾的學(xué)生提供幫助，找出自己煩惱和困惑的深層原因，通過(guò)聆聽(tīng)、疏導(dǎo)、咨詢等途徑，對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)和誘導(dǎo)，糾正他們的心理偏差。建立學(xué)生心理檔案，積累學(xué)生的個(gè)性資料，把握學(xué)生心里變化軌道，使心理健康教育工作常規(guī)化、系統(tǒng)化和科學(xué)化。設(shè)置心理咨詢箱，讓學(xué)生把心里話可以及時(shí)地向老師傾吐，把自己的成長(zhǎng)煩惱和疑惑，把自己對(duì)學(xué)校管理、班級(jí)管理、教學(xué)方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問(wèn)題向老師咨詢，將心理健康教育的個(gè)別輔導(dǎo)工作有的放矢。

（六）家校共育，讓學(xué)校心理健康教育有效延伸

上述其中一案例就是因家庭教育方法的不當(dāng)，家長(zhǎng)道德修養(yǎng)的缺乏，給學(xué)生帶來(lái)的傷害，給學(xué)校教育帶來(lái)的阻力。因此，學(xué)校必須利用家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理健康教育指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子，使學(xué)校心理健康教育在家庭中得到有效延伸。