認(rèn)識(shí)自我 思考生命

王愛忠

【學(xué)習(xí)要求】

1.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)。

2.客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

3.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。

4.了解自我評(píng)價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。

5.認(rèn)識(shí)自己生命的獨(dú)特性，珍愛生命，能夠進(jìn)行基本的自救自護(hù)。

6.能夠分辨是非善惡，學(xué)會(huì)在比較復(fù)雜的社會(huì)生活中作出正確選擇。

7.體會(huì)生命的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到實(shí)現(xiàn)人生意義應(yīng)該從日常生活的點(diǎn)滴做起。

【考點(diǎn)梳理】

1.如何正確理解中學(xué)階段的學(xué)習(xí)？

（1）中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識(shí)的獲取和各種能力的培養(yǎng)。（內(nèi)容方面）

（2）學(xué)習(xí)，不僅僅局限在學(xué)校，我們所看、所聽、所嘗、所觸、所做都可以是學(xué)習(xí)。（場(chǎng)所方面）

（3）學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。（表現(xiàn)）

（4）學(xué)習(xí)需要自覺和主動(dòng)的態(tài)度。（態(tài)度方面）

（5）學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)，我們終生都需要學(xué)習(xí)。（時(shí)間方面）

2.學(xué)習(xí)有哪些重要意義？

①學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更好的生活。②學(xué)習(xí)，可以打開生命的視窗，讓面前的世界變得更大、更精彩。③學(xué)習(xí)，可以拓寬新的通道，讓我們體驗(yàn)不同的生活方式。④學(xué)習(xí)，可以改變思維方式和行為，提升我們的能力和智慧。⑤學(xué)習(xí)，可以帶來更多的選擇，讓我們變得更加獨(dú)立和自由。

⑥學(xué)習(xí)就是給生命添加養(yǎng)料。

⑦學(xué)習(xí)是激發(fā)我們前進(jìn)的持續(xù)動(dòng)力。

3.怎樣認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)中的苦與樂？

（1）學(xué)習(xí)中有快樂。對(duì)某方面知識(shí)有強(qiáng)烈興趣時(shí)，自己解決某個(gè)問題時(shí)，學(xué)習(xí)中找到志趣相投的同伴時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時(shí)……我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來的快樂。

（2）學(xué)習(xí)中也有辛苦。學(xué)習(xí)中需要集中注意力、耗費(fèi)體力，遇到困難和阻撓時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志作出努力。

4.正確認(rèn)識(shí)自己有何意義？認(rèn)識(shí)自己的途徑有哪些？

意義：①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。②正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。

途徑：我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己，也可以通過自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。

5.怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？

面對(duì)他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，我們既要重視，也要客觀冷靜分析；既不能盲從，也不能忽視。我們要用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，做到有則改之，無則加勉。

6.怎樣學(xué)會(huì)接納、欣賞自己？

（1）接納自己：接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，需要勇氣和智慧。

（2）欣賞自己：欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。

7.我們?nèi)绾尾拍茏龈玫淖约?，激發(fā)自己的潛能？

做更好的自己：①做最好的自己，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。②做最好的自己，要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。③做最好的自己，要不斷激發(fā)自己的潛能。

激發(fā)自己的潛能：①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域。②通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要。③通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。

8.為什么要珍惜生命？生命的內(nèi)容有哪些？

（1）生命來之不易，生命是獨(dú)特的，生命是不可逆的，生命也是短暫的。每個(gè)人都難以抗拒生命的自然規(guī)律，死亡是人生不可避免的歸宿。

（2）生命對(duì)于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命、精神信念上的生命。

9.生命可以永恒嗎？

（1）就個(gè)體生命來說，生命是不可以永恒的。因?yàn)閭€(gè)體的生命是短暫的，我們不可能抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，死亡是人生不可避免的歸宿。

（2）生命不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命，精神信念上的生命。我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。因此，我們說生命可以永恒，指的是一代又一代人的接續(xù)，它通過家族的繁衍，創(chuàng)造出不朽的精神文化成果等方式來實(shí)現(xiàn)的，即：精神信念上的生命是可以永恒的。

10.為什么要敬畏生命？怎樣做到敬畏生命？

（1）生命是脆弱的、艱難的；生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的；生命是崇高的、神圣的；生命都是寶貴的，生命價(jià)值高于一切；生命至上，自己的生命和他人的生命同樣重要。

（2）生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要；既要自覺珍愛自己的生命，也要珍愛他人的生命。我們要尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。

11.我們應(yīng)如何守護(hù)生命？

（1）守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。

①關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。

②要關(guān)注自己的內(nèi)在感受，珍視自己的肉體生命。

③我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。

（2）守護(hù)生命要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。

①守住自己的心靈，保持積極樂觀的心態(tài)，豐富精神生活。②守護(hù)精神家園，學(xué)習(xí)并繼承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)民族精神。

12.精神發(fā)育與物質(zhì)有什么關(guān)系？

（1）我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。

（2）即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。

13.什么是挫折？應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折？如何戰(zhàn)勝挫折？

（1）挫折的含義：生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

（2）正確認(rèn)識(shí)挫折：面對(duì)挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，但不能一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。我們要把生活中的挫折看作是我們生命成長(zhǎng)的一部分。

（3）戰(zhàn)勝挫折，要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量；要逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；要學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。

14.怎樣的人生才是有意義、有價(jià)值的？

（1）為自己：能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。（活出自我）

（2）為他人：在看到別人需要時(shí)，付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任。（幫助他人）

（3）為社會(huì)：將個(gè)人追求建立在人類共同需要的基礎(chǔ)上。（奉獻(xiàn)社會(huì)）

15.怎樣才能讓生命充盈起來？如何做到生命相互關(guān)切？

（1）熱愛學(xué)習(xí)，樂于實(shí)踐，在探索中擴(kuò)展生活的閱歷，就會(huì)讓生命充滿色彩與活力；敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系。

（2）我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切他人的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人；讓我們用真誠(chéng)、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營(yíng)造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。

16.一個(gè)人的偉大表現(xiàn)在哪些方面？怎樣在平凡中創(chuàng)造偉大？

（1）一個(gè)人的偉大，不在于其地位的高低，而在于他能夠運(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長(zhǎng)久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值，為我們留下寶貴的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，影響著一代又一代的人。

（2）①每個(gè)人的生命都有自己獨(dú)特的使命。我們應(yīng)活出自己的精彩，讓生命更加絢爛。

②偉大在于創(chuàng)造和貢獻(xiàn)。我們應(yīng)運(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長(zhǎng)久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值，為人們留下寶貴的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，影響一代又一代的人。③我們應(yīng)為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，書寫自己的生命價(jià)值。④我們將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國(guó)家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起時(shí)，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大。

【中考預(yù)測(cè)】

正確認(rèn)識(shí)自己和生命教育是道德與法治學(xué)科的重要內(nèi)容，中考會(huì)結(jié)合新近發(fā)生的相關(guān)事例考查“學(xué)習(xí)對(duì)自身的重要性”“如何看待學(xué)習(xí)”“如何對(duì)待與珍愛生命”“如何實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值”“挖掘自己的生命力量，戰(zhàn)勝挫折”“讓生命充盈起來，做到生命相互關(guān)切，在平凡中創(chuàng)造偉大”等知識(shí)?？疾闀r(shí)多以辨析題、選擇題的形式出現(xiàn)，預(yù)測(cè)借助事例或案例考查這些知識(shí)點(diǎn)的主觀性題目會(huì)增加不少。

【真題鏈接】

例1.（2018·山東臨沂）兒子：“老爸，你說我長(zhǎng)大后能有出息嗎？”

爸爸：“為什么這么問？”

兒子：“因?yàn)槲以趯W(xué)校學(xué)習(xí)不算好啊……”

爸爸的回答最恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>

A.你要只看自己的優(yōu)點(diǎn)，不看自己的缺點(diǎn)

B.你要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)

C.你要學(xué)會(huì)接納自己的一切

D.你要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己

【解析】本題通過設(shè)置父親與兒子的對(duì)話情境，在考查基本知識(shí)的同時(shí)，考查學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題的能力。一個(gè)人只有全面認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又看到自己的缺點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己，才能更有出息。A選項(xiàng)說法錯(cuò)誤，B、C選項(xiàng)說法正確，但不符合題意，故選D。

例2.（2018·安徽）馬克思為革命顛沛流離40年，先后四次遭到驅(qū)逐，他在最困難的時(shí)候曾因外衣進(jìn)了當(dāng)鋪而不能出門。但即便道路如此坎坷，他仍然在為崇高的目標(biāo)而不懈奮斗，并在恩格斯的幫助下完成了《資本論》的創(chuàng)作。馬克思的人生之路啟迪我們，面對(duì)困難應(yīng)（）

①堅(jiān)定正確的人生目標(biāo)②保持頑強(qiáng)的毅力和斗志③直面挫折，自強(qiáng)不息④主要依靠朋友的幫助

A.①②③B.①②④

C.①③④D.②③④

【分析】本題考查了怎樣面對(duì)挫折、如何戰(zhàn)勝挫折等知識(shí)。很明顯，①、②、③符合題意，而④的說法是錯(cuò)誤的。

故選A。

例3.（2018·山東威海）“如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛?！边@首小詩(shī)寓示我們（）

A.要正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?/p>

B.要堅(jiān)持用發(fā)展的眼光看自己

C.要發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)

D.要按他人的建議來發(fā)展自己

【解析】本題考查了學(xué)生的閱讀理解能力和認(rèn)識(shí)自我的有關(guān)知識(shí)。通過分析詩(shī)句內(nèi)容不難得出：題干所給小詩(shī)寓示我們要正確認(rèn)識(shí)自己，給自己恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?。故選A。

例4.（2018·山東德州）價(jià)值判斷。（下面敘述中，包含一定的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)或者行為選擇，請(qǐng)予以判斷，寫明“正確”或“錯(cuò)誤”，并簡(jiǎn)要說明理由）

山東德州武城41歲的程先濤，自愿捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞，用于救治一名11歲白血病患兒。

【解析】生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的無私奉獻(xiàn)。程先濤自愿捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞救助他人，是關(guān)愛他人、尊重生命的表現(xiàn)，體現(xiàn)了高度的社會(huì)責(zé)任感，是正確的行為選擇。

參考答案：

判斷：正確。

理由：扶危濟(jì)困，珍愛生命，造福他人，奉獻(xiàn)社會(huì)。

【高效演練】

一、單項(xiàng)選擇題

1.下列對(duì)初中階段的學(xué)習(xí)，理解正確的有（）

①初中階段的學(xué)習(xí)就是在學(xué)校上課，獲取書本知識(shí)②學(xué)習(xí)，不僅僅局限在學(xué)校，我們所看、所聽、所嘗、所觸、所做都可以是學(xué)習(xí)

③學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟④學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)，學(xué)習(xí)伴隨著我們成長(zhǎng)

A.①③④B.①②③

C.②③④D.①②④

2.唐太宗李世民說：“以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！边@句話啟示我們（）

①當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)自己②我們可以把他人的眼睛作為鏡子，正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己③他人對(duì)自己看得很清楚，因此要以他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)作為生存的依據(jù)④他人對(duì)你的看法是肺腑之言，要言聽計(jì)從

A.①③B.②③

C.①②D.①④

3.“我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果?！毕铝星榫持心軌蝮w現(xiàn)這一觀點(diǎn)的做法是（）

①一旦我把飯吃剩，媽媽就念叨“誰(shuí)知盤中餐”，還讓我說“粒粒皆辛苦”②我爸爸從小要求我對(duì)人有禮貌，與人為善③著名散文家朱自清寧可餓死也不領(lǐng)美國(guó)的“救濟(jì)糧”，并叮囑家人：不為五斗米折腰④我爸爸發(fā)現(xiàn)我因做錯(cuò)事而撒謊就會(huì)狠狠地揍我

A.①③④B.①②③

C.②③④D.①②④

4.上海社會(huì)科學(xué)院研究員錢杭認(rèn)為，歸根結(jié)底，家譜的本質(zhì)仍是生命之鏈的接續(xù)。下列對(duì)此認(rèn)識(shí)正確的是（）

①家譜體現(xiàn)了生命的傳承和接續(xù)②家譜說明了人類生命不斷發(fā)展③家譜說明每個(gè)人的生命僅是“我”的生命④家譜體現(xiàn)了血脈的傳承

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①③④

5.指紋鎖是一種高科技產(chǎn)品，它的“鑰匙”是特定的人的指紋。這種鎖利用的原理是（）

A.每個(gè)人的性格都是獨(dú)特的

B.人類是最有智慧的生命形式

C.每個(gè)人的指紋都是獨(dú)一無二的

D.人的指紋最不容易丟失

6.沈陽(yáng)市民烏曉明無償獻(xiàn)血17年，累計(jì)志愿服務(wù)近萬小時(shí)，榮獲全國(guó)無償獻(xiàn)血志愿服務(wù)終身榮譽(yù)獎(jiǎng)。她接受采訪時(shí)說：“這樣做，不僅能夠挽救他人的生命，還能給自己的生命軌跡留下紀(jì)念?！睘鯐悦鞯氖论E啟示我們（）

①每個(gè)人的生命都具有獨(dú)特性②生命需要相互關(guān)愛，相互尊重③生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)④只有做與眾不同的事，生命才有價(jià)值

A.①④B.①③

C.③④D.②③

7.下列做法中，能夠讓生命充盈的有（）

①閱讀好書②專注地做自己熱愛和感興趣的事情③走出家門，了解他人不同方式的生活④外出旅行，看看不同的風(fēng)土人情

A.①②③B.①②④

C.①③④D.①②③④

8.下列說法正確的是（）

①每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求②守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神③只要守住我們的心靈，仍然可以看到真、善、美④我們的精神發(fā)育，不需要物質(zhì)的支持

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①③④

二、問答題

9.41歲女子麥克佛獨(dú)自一人開車上一條山路時(shí)，不幸發(fā)生車禍，將公路路堤撞毀后掉入一片林區(qū)。她身上多處發(fā)生骨折，并被困在車?yán)锶烊?。這三天她靠一罐蘇打水與雨水才幸運(yùn)地存活下來。最后她憑借著自己最后的一點(diǎn)力氣將小車玻璃敲碎，艱難地爬到公路上向路人求救，并被好心人發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院接受治療。后來麥克佛逐漸恢復(fù)了正常的體能。

（1）材料中麥克佛發(fā)生車禍以后的做法給我們?cè)鯓拥膯⑹荆?/p>

（2）為什么要敬畏生命？

（3）我們應(yīng)如何守護(hù)生命？

參考答案：

1.C2.C3.B4.B5.C6.D7.D8.A

9.（1）要珍惜愛護(hù)自己的生命，掌握一些自我保護(hù)的方法，在緊急情況下，學(xué)會(huì)自救；無論遇到怎樣的危機(jī)和挫折，都不能輕易放棄生的希望。

（2）生命是脆弱的、艱難的；生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的；生命是崇高的、神圣的；生命都是寶貴的，生命價(jià)值高于一切；生命至上，自己的生命和他人的生命同樣重要。

（3）①要關(guān)注自己的身體。我們要關(guān)心自己身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。我們要關(guān)注自己的內(nèi)在感受。成長(zhǎng)中的我們，要珍視自己的肉體生命。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。②要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。守住自己的心靈，保持積極樂觀的心態(tài)，豐富精神生活。守護(hù)精神家園，學(xué)習(xí)并繼承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)民族精神。