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      悠閑散步 寧心感悟

      2018-12-05 07:53:38◎青
      養(yǎng)生月刊 2018年12期
      關(guān)鍵詞:林蔭徐靜蕾花圃

      ◎青 衫

      茶余飯后,有的人喜歡靜坐看書,有的人喜歡下棋消遣,也有的人喜歡友人相聚談天說地。而我,卻喜歡悠閑的散步。

      生活在北方這個小山城是幸運的,高高低低的大小山巒散布在城中和近郊,如果時間充足,可以從單位走到山上,從家里走到山上,散漫地走,散漫地聽,散漫地思索,不由自主地回歸了本真和自由的心。亦可以,輕邁小步,或于林蔭道下,或于垂柳岸邊,或于花圃園林,徘徊往至,舉目可見白云藍天,低頭可見小橋流水,耳邊是風(fēng)聲與鳥鳴。身在如此妙處,真的是把自己放置在一幅風(fēng)景旖旎的油畫中了。

      散步已經(jīng)成為每日里的必修課,如果遇到雨天或者有事情耽擱了,渾身就緊繃繃地難受,心里也好象有一件重大的任務(wù)沒完成般坐臥不寧。雙休日我喜歡早晨散步,早晨空氣好,神清氣爽;中午消食,放松一上午的疲憊情緒。而我最喜歡晚上散步。傍晚時分,夕陽西下,邊走邊欣賞天空的顏色一點點地變化著。從暮色初起到夜色彌漫,心也隨著一點點地安靜下來,河流、街巷、草木、房屋、人群,一點點地淹沒在夜色里,仿佛被一股巨大的脈脈深情所籠罩著。

      猶記多年前電視里的一檔訪談節(jié)目,初成名的徐靜蕾和父親一起接受采訪,主持人拿出一個泛黃的筆記本,這是記錄徐靜蕾每天完成父親安排的任務(wù)的小本子,念到其中的一句:散步完成的很好!屏幕外的我笑了,父親給她安排的書法、讀書、學(xué)習(xí)等方方面面的任務(wù),其他都完成的馬馬虎虎,只有散步一絲不茍地堅持著。是啊,只要身體健康,哪個人不喜歡出去散步呢,何況是一個向往外面精彩世界的如花般美麗的女孩兒啊。

      附近的公園,小區(qū)的花園,學(xué)校開放的操場,沒時間就走二十分鐘,愿意的可以漫無目的的走上個把鐘頭。我喜歡觀察散步的人,最浪漫不過一對對情侶相約花下、河邊,女孩兒一襲如水的長發(fā),輕偎身邊的男子,低頭嬌俏的模樣,多么動人;夕陽下攜手的老夫妻,緩步林蔭,流連花圃,一臉滄桑中蘊含著看淡世態(tài)炎涼的淡然和篤定的生活態(tài)度。

      村上春樹是個生活極有規(guī)律的作家,他把跑步當做磨煉意志的修行,而平凡普通的我,更愿意把散步看做感受生活之美的途徑。一個人散步,是以自己的腳步拉近與美好世界的距離,視野之內(nèi)萬物生靈,皆能凈化我的內(nèi)心,在散步的時候看見什么,想什么,難得地用這樣一個行為,賦予我們心靈與頭腦一份清醒和豁達。也可與邀約三五知己邊走邊談,遠可以天南海北地神聊,近可以家長里短地碎碎叨,心里的憋屈,一吐為快,心里輕松了,心情自然也好了。最喜歡一家老小相擁而出,緩步林蔭滿程歡笑,老人一臉滄桑和慈祥,中年鐵肩道義重責任,喜看小兒撒嬌頑皮,一家人其樂融融。

      散步是一個動詞,但是我更愿意將它想象成形容詞。在我的意象中,我將散步視為清淡、持久、安靜的生活狀態(tài),它是攝影師鏡頭里最多的定格,是音樂家眼中最輕巧的音符,是畫家筆下最美麗的留白,人生之美,人性之善,皆在此刻洞若觀火般呈現(xiàn)。安步以當車,一路閑看花開花落、塵世繁雜,是緊張過后的喘息,是華貴之后的平淡,悟與所得都是真滋味。

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