做數(shù)學(xué)題或參加數(shù)學(xué)考試時，心跳加速、手心發(fā)汗甚至腦袋一片空白——如果你也有這種感受，說明你患上了數(shù)學(xué)焦慮。據(jù)調(diào)查，大約每100個受教育的人中就有20人患有數(shù)學(xué)焦慮。

數(shù)學(xué)焦慮的成因

學(xué)習(xí)的原理是“刺激—反應(yīng)”，學(xué)習(xí)的過程是試誤的過程。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時，為掌握定義、法則和公式，學(xué)生會進(jìn)行高強(qiáng)度地訓(xùn)練，在題海戰(zhàn)術(shù)中不斷地試誤使他們產(chǎn)生挫敗感、焦慮感。

一些學(xué)生對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信念和態(tài)度產(chǎn)生了一定的偏差，如不知道學(xué)數(shù)學(xué)的目的、把數(shù)學(xué)當(dāng)作一堆枯燥的公式等，因而產(chǎn)生焦慮情緒。

打敗數(shù)學(xué)焦慮

斯坦福大學(xué)數(shù)學(xué)教育學(xué)教授Jo Boaler通過追蹤英、美兩國幾千名學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)歷得出結(jié)論，他鼓勵用成長性思維幫助孩子打敗數(shù)學(xué)焦慮。

成長性思維是指相信頭腦是可塑的，智力是可以通過后天努力提高的。與此相對，那些具有固定思維的學(xué)生則認(rèn)為自己智力有限，能學(xué)的東西也有限。

Jo Boaler教授建議老師、家長可從“成長性思維”的方向引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

科學(xué)引導(dǎo)孩子挑戰(zhàn)難點。科學(xué)已經(jīng)證明，智商如同肌肉，是可以被發(fā)展的。多挑戰(zhàn)，孩子會越來越聰明。但要注意的是，挑戰(zhàn)數(shù)學(xué)難題必須要有前期的知識鋪墊，符合孩子認(rèn)知發(fā)展的規(guī)律。

肯定孩子學(xué)業(yè)上的努力，并關(guān)注孩子犯錯時的原因。研究人員發(fā)現(xiàn)，成長性思維強(qiáng)的人更關(guān)注自己的錯誤，并能從中吸取教訓(xùn)。

不要對孩子說自己當(dāng)年在校時數(shù)學(xué)很差、討厭數(shù)學(xué)之類的話，因為家長對數(shù)學(xué)的焦慮容易傳遞給孩子。

培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)思維。從小學(xué)三年級開始，拉開孩子數(shù)學(xué)差距的最主要因素就是數(shù)學(xué)思維。具備數(shù)學(xué)思維的孩子能更輕松地掌握知識點。（據(jù)環(huán)球科學(xué)）