聊聊你的“玻璃心”

辰辰

周末家人一起吃飯時，媽媽不經(jīng)意間提到隔壁的姐姐，說她成績好，長得漂亮，是學生會干部，又多才多藝。爸爸也在一旁不停地附和，極盡贊美之詞。我干巴巴地吃完飯，情緒慢慢地沉到谷底。他們表面上是在夸鄰居姐姐能干，其實我知道是在鞭策我要發(fā)奮努力。

回到學校后，我依舊很消沉。我將苦惱向好友訴說，越說越傷心。好友叫我不要胡思亂想，不要把餐桌上的家常想得太復雜，勸我不要過于玻璃心。

可能是我本身就是玻璃心吧，所以很容易難過。別人的一個動作、一句話，可能是無心的，但我卻認為是討厭我、不喜歡我的表現(xiàn)，我就會很難過、很心塞。老師或者家長比較大的聲音跟我說一句話，我就會感覺被罵了，幾乎是一瞬間就難過委屈得想哭。明明心里都演練過以后要怎么怎么樣，比如不要對別人說的話上心，但實際的反應和想的一點兒都不一樣。

我有時會覺得自己很差勁，我的抗壓能力就這么差嗎？動不動就想哭，和別人就某個問題講道理，可能說不到幾句就又委屈得想哭。即使不是面對面說話，也總覺得自己能通過對方的語氣猜出對方的心情，如果感覺對方是生氣了，我就又會很難過。我是不是真的太敏感了？我很努力地不要這樣，但每次意識到的時候，它已經(jīng)那樣了。

——齊子姍

或許我們心有靈犀

“玻璃心”是一個網(wǎng)絡(luò)用語，顧名思義，就是內(nèi)心敏感脆弱，擁有一顆像玻璃般易碎的心。

玻璃心我很熟悉，因為曾經(jīng)的我就是。以前，我內(nèi)心敏感多疑，總是覺得別人話里有話、眼神有深意，常把一些小事掛在心上;很在意別人的反應，別人關(guān)門的力度大了，信息發(fā)過去對方?jīng)]有秒回，我都會耿耿于懷、焦慮難安，總覺得是因為自己哪里沒做好。這種永不下線的內(nèi)心戲，常讓我感到心累。

我的玻璃心，不知是先天的性格所致，還是后天受家庭教育的影響，反正我媽這個心思細膩的人，從我小時候起就教育我要站在別人的立場上看問題。從普通小學升到重點初中，我發(fā)現(xiàn)周圍有錢、有才的同學太多了，這也刺激得我滋生了自卑感，時刻擔心別人會輕視我。

升入高中后，身邊的同學換了一批，我才意識到自己那些緊張的發(fā)言、那些覺得不太友好的眼神，就像是打完一把牌就會重新洗牌一樣，才發(fā)覺以前的揣測和多慮毫無意義。

后來我就放開了很多，敢于當眾演講、當眾搞笑。因為我想即便出丑了，三年后再洗牌，誰也不認識誰。

大學期間，我更豁得出去了，為了問卷調(diào)查去街頭發(fā)傳單，為了科研立項去找相關(guān)部門采訪……反正不管怎樣，畢業(yè)后我就會離開學校，沒有什么可怕的。

人越怕丟臉，就越會表現(xiàn)得丟臉;越不怕出丑，就越可能變成黑馬。一次一次的輪轉(zhuǎn)，讓我悟出一個道理：三四年就像是迷你的一生，在這只有三四年的一小段人生里，比起我們的見識、感受和體悟，別人對我們的看法應該靠邊站。當別人的話語令我們受傷的時候，我們還是應該勇敢地提醒他們：你的態(tài)度讓我不舒服了，請你好好說話。

行動派專區(qū)

除了不讓別人對自己的人生“指手畫腳”，我們更應該做的還是做好內(nèi)心強大的基礎(chǔ)建設(shè)，當你的“玻璃心”變成了“鉆石心”，誰還能輕易擊碎你？那如何做好內(nèi)心強大的基礎(chǔ)建設(shè)呢？

一是在玻璃心的領(lǐng)域不再慣著自己。

越自信的人，越不會慣著自己的情緒，越聽得進別人有價值的意見。馬東做節(jié)目時，特意向工作人員交代，好話就不用說了，重點說一下觀眾的負面留言。

梅蘭芳演出時，曾有位老者大聲喊“不好”。演出結(jié)束后，梅蘭芳找老者討教。老者指出：“按梨園規(guī)定，主角上樓和下樓的臺步，應該是上七下八，你為何演成上八下八？”梅蘭芳虛心接受了。

維護玻璃心和把在乎的事做好，哪件更重要？我覺得是后者。如果因為受挫能力弱、自我調(diào)節(jié)能力差，導致自己錯過真正有價值的意見，那我定不能輕饒了自己的玻璃心。

二是在其他領(lǐng)域?qū)W會累積自信。

在我看來，每一件你做好的事情，別人的信任感，自己的成就感，都會給自己一些自信積分，積分到達一定數(shù)量，自己就能把“內(nèi)心強大”這個詞日益提純。

上學時，每次成績都在中上水平，偶爾發(fā)揮失常一次，不會玻璃心;工作后，每次交付工作都獻出自己的價值增量，反饋中偶爾帶點批評，不會玻璃心。

失敗一次，告訴自己三局兩勝。別人欣賞不來我這一處沒關(guān)系，我的其他好處多著呢。當別人指出我們的錯誤時，不要回避和閃躲，去積極面對吧！只要我們能理性地看待問題，以平常心對待他人，我們就可以變得更強大。

如果你有話想說，可以告訴我，或許我們心有靈犀。

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