思圓

每個(gè)人，無論處在怎樣的年齡、身在怎樣的境遇、有著怎樣的經(jīng)歷，都會面對許多麻煩和困難。

許多時(shí)候，我們之所以會感到煩惱，并非全由外因?qū)е?。是我們的心態(tài)和狀態(tài)，決定和影響了我們的情緒。

其實(shí)，這個(gè)世上并不存在關(guān)于幸福生活的萬能良方，但如果能選擇以下三點(diǎn)，就能過得灑脫和坦然些。

1

第一種選擇，放下。

每個(gè)人的前半生都在不停地做加法，可到了后半生，我們就要學(xué)會不斷地做減法。

也許年輕時(shí)我們身上扛著很重的擔(dān)子、承受著很大的壓力，為此我們受過很多委屈、吃過很多虧、走過很多彎路，但經(jīng)過千錘百煉后，我們長了見識、有了經(jīng)驗(yàn)、增了智慧。此時(shí)，我們就要學(xué)會跟曾經(jīng)放不下的一切達(dá)成和解。

學(xué)會放下一些人，畢竟相識一場是一種緣分，相處一場也是一種注定。既然無緣再重逢，不如學(xué)會揮手告別，而不是死死糾纏。放過別人，亦是寬待自己。

學(xué)會放下一些事，畢竟無論是錯(cuò)了的還是對了的，都留在了回不去的昨天;無論重要的或者不重要的，都已成了無法改變的事實(shí)。既然如此，不如學(xué)會將往事清零，輕裝前行。

學(xué)會放下一段路，此處不通，或許還有別的選擇，不必固守在一個(gè)走不出的死角中心生悲涼。也不必一直待在原地，執(zhí)意跟自己過不去，也許轉(zhuǎn)個(gè)彎、繞個(gè)道，就豁然開朗了。

當(dāng)你學(xué)會了如何放下，也就學(xué)會了如何重新開始。當(dāng)你學(xué)會了釋然，也就學(xué)會了如何讓自己過得更輕松和簡單點(diǎn)。

2

第二種選擇，忘記。

人的一生，會有無數(shù)的經(jīng)歷，有的成了你心中美好的回憶，有的卻成了一道道無法愈合的傷疤。

如果我們將每個(gè)人、每件事、每次始末都牢記于心，最終很可能會因?yàn)椴豢爸刎?fù)而陷入崩潰和絕望。

所以，要學(xué)會忘記別人對你的傷害。無論是有心還是無意，對于他人的刁難，過了就過了，不必耿耿于懷，也不必糾結(jié)于心。

學(xué)會忘記你曾給別人的善待。當(dāng)你丟掉這種付出感，不去過分苛責(zé)，心里就會平衡許多。

學(xué)會忘記那些不愉快的過往。那些無關(guān)緊要的人和事、無足輕重的意外，放在心里太久容易藏污、納垢、生灰，還不如將他們拋置腦后。一味計(jì)較，只會讓自己身心受累。

這輩子，值得我們記住的東西其實(shí)有很多。也許有時(shí)我們無法決定自己會有怎樣的遭遇，但不把不值得的人和事情請進(jìn)生命里太久，卻是我們的權(quán)利和自由。

3

第三種選擇：珍惜。

有時(shí)當(dāng)我們還在試圖挽回不可挽回的、極力想要爭取得不到的，卻在不知不覺中失去了很多原本擁有著的東西。許多人會因此陷入無止境的悔恨中，無法自拔。其實(shí)，當(dāng)我們學(xué)會了珍惜，也就學(xué)會了如何去創(chuàng)造幸福。

學(xué)會珍惜當(dāng)下。該努力時(shí)，不要偷懶、懈怠和拖延。唯有扎實(shí)過好此時(shí)此刻，美好的未來才會如期而至。

學(xué)會珍惜眼前人。多給陪在你身邊的人一些理解、關(guān)心和在乎，千萬不要把最差的脾氣都留給最愛你的人，也不要等到失去他們時(shí)才想起去挽救和彌補(bǔ)。

學(xué)會珍惜生命。你永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪一個(gè)會先來，活著的每一天都應(yīng)該感恩。

如果一個(gè)人學(xué)會了珍惜已擁有的一切，就會減少許多貪念，也會減少諸多遺憾，自然就不會活得那么累。

4

我們面臨的許多不快樂，大概都源于：我們時(shí)常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定、左右為難，所以才會感到困惑和迷茫;我們時(shí)常銘記了不該記住的，又忘記了該銘記的，所以才會糾結(jié)和悔恨;我們時(shí)常在擁有時(shí)不夠珍惜，在失去時(shí)追悔莫及，所以才會有遺憾和嘆息。

其實(shí)人生之路，充滿了坎坷和荊棘。而當(dāng)面對諸多選擇時(shí)，你要學(xué)會去取舍、去判斷、去掂量。沒有人可以告訴你一勞永逸的捷徑，也沒有人可以給你照搬全抄的經(jīng)驗(yàn)，更沒有人可以幫你做出萬無一失的抉擇。

總之，在該放下時(shí)，別逞強(qiáng);在該忘記時(shí)，別較勁;在該珍惜時(shí)，別任性。

活得灑脫一點(diǎn)、從容一點(diǎn)、簡單一點(diǎn)，生活就會變得更加美好、澄明和通透。

摘自《婚育與健康》