我為自己的少白頭苦惱很多年了，最近朋友告訴我一個偏方，具體方法是：女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次喝20毫升，每日2～3次，溫水送服。

遼寧 曹先生

點評：

女貞子，性甘、平，味苦，歸肝、腎經(jīng)，屬于補益類藥，可以補益肝腎、強腰膝、烏須發(fā)。巨勝子即黑芝麻，屬于補陰藥，味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，可以補益精血，臨床上常用于精血不足引起的須發(fā)早白。兩種藥材合并對于緩解腎虛導致的少白發(fā)有不錯的效果。

需提醒的是，這兩種藥物比較特殊，一個含油量比較多，不宜煎出，一個有效成分不溶于水，所以這兩種藥合用時，不建議煎水喝，最好是能磨成粉末或者制成丸服用。此外，應注意的是，由于巨勝子油潤多脂，能養(yǎng)血潤燥、滑腸通便，故孕婦以及大便溏稀的患者禁用此方。

中醫(yī)認為，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因為肝血不足、腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣?！案沃鞑匮l(fā)為血之余”“腎主藏精，其華在發(fā)”“心主血脈”“肺主皮毛”“脾為氣血生化之源”，也就是說，頭發(fā)的生長和色澤變化與五臟六腑的機能盛衰、陽氣精血的溫煦濡養(yǎng)息息相關。若臟腑機能旺盛，陽氣精血充盈，頭發(fā)則黑潤秀美。

建議患者生活中注意自我調(diào)節(jié)，性情上別急躁，保持樂觀的情緒，避免憂愁思慮過度。同時，要盡量少熬夜，保證充足的睡眠，不要過度勞累，以免傷及五臟、虛損氣血，使毛發(fā)失養(yǎng)而早白。