無糖飲料沒那么健康

喝無糖飲料似乎是一種減少攝入卡路里的明智方法，但一項新研究顯示，大量飲用無糖飲料會使女性患中風(fēng)風(fēng)險顯著增加。

據(jù)新加坡《海峽時報》25日報道，這項研究分析了81714名50歲及以上婦女12年來的健康數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大量飲用所謂無糖飲料的女性患中風(fēng)的風(fēng)險平均增加23%，患“缺血性中風(fēng)”的可能性增加31%。缺血性中風(fēng)由血栓引起，是最常見的中風(fēng)類型之一。不僅如此，無糖飲料喝多了也會導(dǎo)致其他健康風(fēng)險，如患心臟病幾率增加29%、過早死亡幾率增加16%。那么，怎么算是大量飲用無糖飲料呢？研究人員稱每天喝至少兩杯無糖飲料。

美國心臟協(xié)會在其《中風(fēng)》期刊上發(fā)表了該研究成果，協(xié)會建議，白開水或經(jīng)過調(diào)味但未使用人工甜味劑的飲料才是最佳的無熱量飲品?！?/p>

（劉秀）