曹恩潤(rùn)

摘 要： 金融行業(yè)發(fā)展的過(guò)程中，從業(yè)人員極易陷入焦慮狀態(tài)，作為一名高中生，應(yīng)了解金融從業(yè)者患有焦慮癥的表現(xiàn)，并為該癥狀環(huán)節(jié)提供有效建議，這對(duì)金融行業(yè)更好的發(fā)展有促進(jìn)意義。本文首先介紹金融從業(yè)者職業(yè)特點(diǎn)，然后總結(jié)金融從業(yè)者焦慮癥表現(xiàn)特征，最后提出可行的緩解措施。

關(guān)鍵詞： 金融；從業(yè)者；焦慮癥

前言：

現(xiàn)如今，金融行業(yè)向信息化、智能化方向發(fā)展，金融從業(yè)人員既要提升專業(yè)技能，又要掌握信息設(shè)備、技術(shù)應(yīng)用技巧，這在一定程度上會(huì)增加焦慮癥患病幾率。因此，金融從業(yè)人員應(yīng)適當(dāng)緩解工作壓力，以免產(chǎn)生焦慮情緒。對(duì)于正處于高中階段的我們，同樣在學(xué)習(xí)方面會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，由此及彼，為金融從業(yè)者提供焦慮癥處理的有效措施。

一、金融從業(yè)者職業(yè)特點(diǎn)

不同行業(yè)特點(diǎn)各異，本文分析的金融行業(yè)包括較多內(nèi)容，行業(yè)自身具有高風(fēng)險(xiǎn)性、高效益性等特點(diǎn)?，F(xiàn)如今，我國(guó)金融體系不斷完善，對(duì)比于傳統(tǒng)的金融機(jī)構(gòu)，現(xiàn)代金融機(jī)構(gòu)具有較強(qiáng)的資金吸引力。從金融行業(yè)介紹中能夠看出，金融從業(yè)者應(yīng)具備豐富的理論知識(shí)，并提高專業(yè)技能，增強(qiáng)工作壓力承受能力。簡(jiǎn)言之，金融從業(yè)人員既要承擔(dān)腦力勞動(dòng)職責(zé)，又要兼顧經(jīng)濟(jì)效益與負(fù)債間的平衡，提高工作效率和質(zhì)量[1]。

二、金融從業(yè)者焦慮癥表現(xiàn)特征

焦慮癥又被稱為神經(jīng)癥，多由不安情緒導(dǎo)致，此外，還會(huì)因環(huán)境變化產(chǎn)生焦慮癥，通俗來(lái)講，如果從業(yè)者工作環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，導(dǎo)致從業(yè)者面臨較大的工作壓力，或者從業(yè)者工作負(fù)荷較大，超出身體承受范圍之內(nèi)，那么隨著時(shí)間的積累，會(huì)產(chǎn)生焦慮狀態(tài)。站在金融從業(yè)者的角度來(lái)分析，工作人員工作內(nèi)容主要與金錢相關(guān)，無(wú)論是獲得良好成績(jī)，還是得不到付出回報(bào)，都會(huì)對(duì)工作人員情緒產(chǎn)生較大波動(dòng)，因此，金融業(yè)現(xiàn)已被納入高危行業(yè)。

三、金融從業(yè)者焦慮癥影響及調(diào)整措施

我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制完善的過(guò)程中，金融市場(chǎng)開(kāi)放式發(fā)展，無(wú)論是金融業(yè)，還是金融從業(yè)者，都得到了國(guó)家以及研究人員的關(guān)注。在我們高中生眼中，金融從業(yè)者的形象傾向于理性、客觀，并且從業(yè)者情緒控制能力相對(duì)較強(qiáng)，從另一個(gè)角度分析，金融從業(yè)者承受著較大的工作壓力?；诖?，應(yīng)準(zhǔn)確判斷金融從業(yè)者是否患有焦慮癥，根據(jù)緊張度、焦躁表現(xiàn)等內(nèi)容具體衡量，并針對(duì)性提供焦慮癥調(diào)整有效措施。

（一）影響

金融從業(yè)者從事本職工作的過(guò)程中，應(yīng)客觀掌握自身身體情況，以及心理承受能力，據(jù)此分析職業(yè)適應(yīng)性，以便為工作心情調(diào)節(jié)提供依據(jù)，確保以良好的身心狀態(tài)面對(duì)工作。從上述內(nèi)容介紹可知，金融行業(yè)屬于高危行業(yè)，工作人員身心壓力較大，據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，金融工作者每天工作時(shí)間多于12小時(shí)，這意味著員工工作壓力較大，進(jìn)而員工患有焦慮癥的頻率較高。尤其是工作經(jīng)驗(yàn)較少、初入職場(chǎng)的金融從業(yè)者，在工作時(shí)間分配方面、工作心情調(diào)節(jié)方面往往措手不及，并且不良的工作心態(tài)還會(huì)影響到日常生活，最終影響決策制定以及行為實(shí)施。

據(jù)英國(guó)心理咨詢師多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，金融從業(yè)者極易患有焦慮癥，如果焦慮癥不能有效緩解，那么極易影響從業(yè)者正常的工作和生活。綜合分析可知，金融從業(yè)者務(wù)必提高情緒調(diào)節(jié)能力，從以下幾種措施入手，保持良好的工作狀態(tài)。

（二）措施

1.情緒轉(zhuǎn)移

金融從業(yè)者要想在短時(shí)間內(nèi)擺脫不良情緒，情緒轉(zhuǎn)移法可行性較強(qiáng)，一旦出現(xiàn)不良情緒，通過(guò)調(diào)整工作內(nèi)容來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，以免不良情緒范圍擴(kuò)大。我們自習(xí)的過(guò)程中，極易因某一學(xué)科難度過(guò)大，或者學(xué)習(xí)效率過(guò)低而影響其他內(nèi)容的學(xué)習(xí)心情，這時(shí)主動(dòng)轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)對(duì)象于感興趣的科目，置換學(xué)習(xí)思想后，再次轉(zhuǎn)移到原有學(xué)習(xí)科目。金融從業(yè)者按照我們高中生的情緒轉(zhuǎn)移方式面對(duì)工作，能夠減輕工作壓力，發(fā)現(xiàn)工作樂(lè)趣。

2.自我安慰

從業(yè)人員應(yīng)學(xué)會(huì)自我安慰，針對(duì)不良情緒選擇適合的發(fā)泄方式，以免在不良情緒中長(zhǎng)時(shí)間停留，這對(duì)金融從業(yè)者自我性格塑造、升職空間拓展有促進(jìn)作用。金融從業(yè)者掌握自我安慰技巧，通過(guò)與他人傾訴、自我安慰的方式保持良好的工作心態(tài)。

3.環(huán)境制約

環(huán)境對(duì)金融從業(yè)者心情影響較大，從業(yè)者一旦產(chǎn)生不良情緒，應(yīng)嘗試改變工作環(huán)境，例如，到窗邊呼吸新鮮空氣，以便為工作提供動(dòng)力。環(huán)境對(duì)心情有較大影響，同時(shí)，還能調(diào)整從業(yè)者工作心態(tài)，改變工作方式，進(jìn)而提高金融業(yè)務(wù)處理效率，確保金融工作順利推進(jìn)[2]。

4.心理治療

在時(shí)間允許的情況下，從業(yè)者應(yīng)主動(dòng)接受心理治療，將自身工作狀況以及工作心情主動(dòng)與心理人員傾訴，進(jìn)而心理輔導(dǎo)員能夠制定行之有效的治療方案。金融行業(yè)從業(yè)者經(jīng)過(guò)集體治療、小組心理治療后，能夠取得良好的治療效果，從業(yè)者接受森四治療法，即治療者大致掌握醫(yī)學(xué)知識(shí)，積累醫(yī)學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，心理治療人員了解焦慮癥產(chǎn)生原因后，制定有效的處理對(duì)策，提高心理治療效率。

除此之外，金融行業(yè)應(yīng)主動(dòng)與中醫(yī)行業(yè)聯(lián)系，倡導(dǎo)中醫(yī)治療方法，必要時(shí)應(yīng)用藥物治療，盡早擺脫焦慮癥的不良影響。這對(duì)金融行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展有促進(jìn)意義，能為金融業(yè)發(fā)展提供可靠的人才支持，

結(jié)論：

綜上所述，從金融從業(yè)者職業(yè)特點(diǎn)、金融從業(yè)者焦慮癥表現(xiàn)特征等方面能夠得知，金融從業(yè)者患有焦慮癥的頻率較高，為了消除焦慮癥的不良影響，通過(guò)情緒轉(zhuǎn)移、自我安慰、環(huán)境制約、心理治療等方式緩解焦慮癥，促使金融從業(yè)者保持良好的工作態(tài)度以及工作心情。作為高中生，借鑒學(xué)習(xí)經(jīng)歷為金融從業(yè)者焦慮癥緩解提供有效建議，這對(duì)金融行業(yè)良性發(fā)展、持續(xù)進(jìn)步有促進(jìn)作用，同時(shí)，能夠?qū)ξ覀內(nèi)蘸缶蜆I(yè)、工作心情調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。此外，其他行業(yè)焦慮癥緩解能夠以此為參考，優(yōu)化行業(yè)發(fā)展效果。

參考文獻(xiàn)

[1]張斌. 金融危機(jī)焦慮癥[J]. 財(cái)新周刊， 2016（43）：9-9.

[2]何偉， 安暢. 焦慮癥的診斷與治療[J]. 中國(guó)實(shí)用鄉(xiāng)村醫(yī)生雜志， 2013，20（3）：2-4.