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      忘卻也是養(yǎng)生良藥

      2019-03-08 14:33:32李勝利
      飲食與健康·下旬刊 2019年3期
      關鍵詞:天時地利人和山村里性格開朗

      李勝利

      小山村里的長壽老人多,最年長最健康的要數(shù)我的六爺爺,六爺爺八十五歲了,性格開朗,身強體壯,看起來就像六十歲的人。

      六爺爺告訴我,他的健康秘訣是“忘卻”。

      忘卻,要忘掉個人的恩恩怨怨,也要忘記成敗得失。生活曲折,世事艱難,人生中不可能天時地利人和都俱全,失敗了,忘掉它;只要努力了,就不后悔。不要想工作中的不如意、事業(yè)上的不如意、家庭中的不如意,要常懷滿足之感,笑看人生,對身體大有好處,這也是養(yǎng)生的真諦。

      忘卻并不是生理上的遺忘,而是心理上樂觀、豁達、寬宏大量,正像彌勒佛兩側(cè)的對聯(lián):“大肚能容天下難容之事,開口便笑世間可笑之人”。要喜怒不動其心,榮辱不移其操,心平氣和,才能百病不生,起到養(yǎng)生作用。

      除了這些,還要善于忘記病痛。人的身體好比一臺機器,運轉(zhuǎn)了幾十年,不可能沒有磨損。如果身體有病了,及時“修理”一下,沒有必要恐懼和憂愁,否則只會加重病痛,使身體雪上加霜,只有樂觀地生活才能大病化為小病,小病化為無病。

      但是,忘卻不是健忘,如果健忘那就是病態(tài)。所以,要善于忘卻,巧于忘卻,才能有好心態(tài),使人趨于淡泊寧靜、無私、大度、健康、長壽。

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