王沁 劉燁

摘 要：最近幾年，高職院校學(xué)生發(fā)生各種意外狀況的事情越來越多，犯罪、自殺等等嚴(yán)重情況數(shù)不勝數(shù)。因此，高職生的心理健康問題引起了社會與教育界的高度重視。本文對于研究高職學(xué)生的心理情況，以及造成這些現(xiàn)象的原因，我們要采取什么辦法降低并且控制住這種問題的措施等作了初步探討。

關(guān)鍵詞：高職院校心理健康;現(xiàn)狀;對策

一、心理健康的概念

我們經(jīng)常講到一個詞，叫做身心健康，很多人認(rèn)為對于這個詞理解的很透徹，我們卻不知道是不是真的理解，身體健康顧名思義是說我們?nèi)怏w上的健康，各種器官、身體機(jī)能沒有問題。但是心理健康是什么呢？也許很多人不能準(zhǔn)確的說出來，我們首先來普及一下這個概念，所謂的心理健康，主要指的是精神層面的健康，包括心理素質(zhì)比較好、抗壓能力比較強(qiáng)，社交活動正常等等，這些都是心理健康的表現(xiàn)，心理健康受到很多方面的影響，家庭、社會、教育等等，都會對其造成直接的影響。這里我們不詳細(xì)說明了，了解了概念，我們來詳細(xì)的探討學(xué)生心理問題的狀況和對策。

二、高職單招生心理現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)在生活壓力的增大，不單單是成年人的心里壓力較大，絕大多數(shù)學(xué)生心理都處于亞健康狀態(tài)，這在目前的學(xué)校中已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，甚至有一些學(xué)生出現(xiàn)了心理障礙，其中以高職生的情況最為嚴(yán)重，并且已成為心理弱勢群體。隨著目前大多數(shù)學(xué)校的單招生越來越多，這種問題顯得日益嚴(yán)重。

本文主要是針對高職院校進(jìn)行討論的，其實，不僅在高職院校，本科學(xué)校也會有這種問題的存在，甚至現(xiàn)在的在中小學(xué)，說的嚴(yán)重一點也不能幸免，這里不做詳細(xì)的討論，但也從側(cè)面反映除了，關(guān)于心理健康的問題，我們應(yīng)該予以足夠的重視，尤其是當(dāng)它成為一種普遍現(xiàn)象時，更加說明了問題的嚴(yán)重性。

三、高職單招學(xué)心理問題

根據(jù)多年的觀察，我發(fā)現(xiàn)單招生有一些特點，也可以說是一些共性，大多數(shù)學(xué)生的困擾或者說遇到的問題都比較相似，我們通過簡單的分析，認(rèn)為心理方面有幾個問題：

1.學(xué)習(xí)壓力帶來的心理問題：他與本科生相比，高等職業(yè)院校的學(xué)生，大學(xué)之前的基礎(chǔ)相對弱一些，學(xué)習(xí)能力也沒有人加強(qiáng)、再加上他們沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，對于學(xué)習(xí)的態(tài)度不夠端正，導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)時承受了比其他人更加大的心理壓力，成績的壓力以及知識掌握情況的壓力，這些都給他們帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，往往會使他們產(chǎn)生心理問題，無論如何努力也趕不上別人，心理失衡嚴(yán)重，自卑、甚至是自閉的傾向。如果不加以控制，最終只會發(fā)生惡性循環(huán)。

2.人際交往方面的心理問題：當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷了高中，剛剛步入大學(xué)校園后，交際的圈子比之前大了很多，每個人都積極的和其他人交往，但有些學(xué)生個性特點突出，雖然文化課的水平?jīng)]有本科生的水平高，但是其他方面不一定會差很多，這就導(dǎo)致了他們自我意識太強(qiáng)，總是覺得自己比別人做得好，沒有大局觀，更不要提團(tuán)隊意識了。而且價值觀念往往現(xiàn)實，功利性較強(qiáng)，不懂得人際交往的原則和技巧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，使得他們悶悶不樂，消極抱怨情緒增多;而有的學(xué)生性格內(nèi)向，膽小怕事，不敢與同學(xué)老師交往，導(dǎo)致人際關(guān)系淡漠，這使得他們孤獨無助，同時也為自己的無能而自卑惱怒。

3.自我發(fā)展方面的心理問題：部分高職院校學(xué)生對自己缺乏正確的認(rèn)識和定位，要么盲目自信，追求一些不符合實際的目標(biāo)，而自身能力有限又限制了期望的實現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些情況時，學(xué)生自己的心情相對十分糟糕，覺得自己能力太差，這樣的消極情緒就會造成一些心理問題的發(fā)生。

以上幾個方面的問題，導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)校期間承受了超過心理極限的壓力，往往導(dǎo)致了他們會出現(xiàn)焦慮、心理失衡、自卑、暴力等負(fù)面情緒，最終產(chǎn)生了不可預(yù)料的嚴(yán)重后果。

四、高職單招學(xué)心理問題研究與對策

當(dāng)今的校園中，學(xué)生的心理壓力往往很大，大學(xué)生的心理狀況呈現(xiàn)出多種危機(jī)，并且也不斷出現(xiàn)惡性事件，總是會出現(xiàn)大學(xué)生傷人或者自傷的報道，這樣的新聞屢見不鮮，與此同時，大學(xué)生的心理狀況日益下降，最近幾年，危機(jī)事件發(fā)生的概率大大增多，所以說，有必要在大學(xué)校園開展心理健康工作，這非常重要，高校學(xué)生的心理健康需要社會、學(xué)校、家庭以及學(xué)生個人的共同努力，筆者主要站在高校教師的立場就學(xué)校如何幫助學(xué)生塑造健康心理提出幾點對策。

（一）自我教育

一方面我要要主動的接受、參加心理健康的課程，通過課程我們能夠迅速提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這是很重要的提升途徑。在這門課程里面，要讓學(xué)生知道簡單的心理問題的預(yù)防知識，學(xué)會通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，與此同時，要增加壓力疏導(dǎo)的課程，讓學(xué)生能夠有積極的人生價值觀，不論面對什么困難挫折，都要積極的面多，勇敢的前進(jìn)。要知道在我國，很多高職生的學(xué)習(xí)成績都不好，由于分?jǐn)?shù)很低，沒有達(dá)到本科院校的最低標(biāo)準(zhǔn)，不得已才進(jìn)入高職院校，因此，許多高職生覺得自己低人一等或有強(qiáng)烈的挫敗感，這就導(dǎo)致了他們的大學(xué)生活非常艱難，一些不好的性格、習(xí)慣、讓他們變得很難相處，而有一些學(xué)生表較有上進(jìn)心，他們會額外給自己安排學(xué)習(xí)任務(wù)，自考或者升本，雖然能夠扭轉(zhuǎn)他們的處境，在以后畢業(yè)時幫助更太，但是在學(xué)習(xí)過程中也增加了自己的心理壓力。

另一方面，大學(xué)一般比較寬松，并且與高中系統(tǒng)的知識講授不同，大學(xué)更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，許多高職生由于缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，難以適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式，較高的求知欲與較低的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生矛盾。部分學(xué)生產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的懶惰情況，部分學(xué)生迷戀父母和以往老師無微不至關(guān)心的生活，難以適應(yīng)獨立自主的大學(xué)生活，導(dǎo)致瞻前顧后畏縮不前的狀況。

（二）同伴之間的教育

同伴間的支持很重要，有些問題學(xué)生往往不愿意和親人分享，但是對朋友卻暢所欲言，通過這種交流，他們可以得到共鳴，這不僅對于自己很重要，也會幫助朋友解決他心里面的一些疑問。所以，在自我教育的同時，也要積極地鼓勵同學(xué)之間的交流溝通，采用互幫互助的模式。具體操作上面：必須要有同等身份的人員進(jìn)行監(jiān)督，以班級為單位，設(shè)立心理委員?？梢允且粋€人，也可以是兩個人，最好男女各一人，方便交流，在課余時間，向大家普及相關(guān)的心理知識，充當(dāng)整個班級的信息員。經(jīng)過一段時間之后，要將班級的情況反映給學(xué)校，以便校方掌握各個班級的情況。也可以建立同輩之間的支持工作，發(fā)揮每個人的作用，積極的互相幫助、扶持，解決同伴之間出現(xiàn)的心理問題。

（三）家庭的教育

就我院學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，家庭結(jié)構(gòu)、家庭教養(yǎng)方式都不同程度的影響學(xué)生的心理健康，相比較而言，單親家庭、離異家庭的學(xué)生常出現(xiàn)自卑、暴力等負(fù)面情緒，這就造成了孩子性格方面的缺陷;溺愛型家庭成長的學(xué)生，往往在進(jìn)入大學(xué)后，適應(yīng)性差、人際關(guān)系緊張、自私缺乏同情心、自制能力差，而嚴(yán)厲性家庭的學(xué)生，往往自卑、懦弱、缺乏個性。

大家都知道，我國高職教育起步晚，高職院校的前身一般是中專的院校，在師資和教學(xué)質(zhì)量上有一些缺點、漏洞，沒有被社會所認(rèn)可。很多家長都不愿意孩子上這樣的院校，可想而知，當(dāng)孩子在這樣的學(xué)校中學(xué)習(xí)時，其實承受了很大的壓力，既得不到認(rèn)可，也擔(dān)心受到歧視，這時候家庭教育就尤為重要，要積極地開導(dǎo)學(xué)生，提高他們的個人認(rèn)同感，沒有比家長的鼓勵更能增強(qiáng)孩子信心的方式了，及時糾正他們的負(fù)面情緒。

當(dāng)學(xué)生臨近畢業(yè)的時候，畢業(yè)壓力隨之而來，就目前社會就業(yè)情況和大學(xué)生自身情況來看，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，失業(yè)率極高，許多大學(xué)生都面臨著一畢業(yè)就失業(yè)的危險。這個時候往往是學(xué)生心理壓力較大的時候，各種焦慮隨之而來，更容易發(fā)生心理問題。

（四）心理危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制

有學(xué)校建立學(xué)生的心理檔案，做好調(diào)查工作，掌握學(xué)生的心理狀況;不定期排查;做好監(jiān)控輔導(dǎo)員、任課教師、學(xué)生干部要隨時觀察學(xué)生動態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)問題，必須要積極處理，不留死角;學(xué)校應(yīng)該定期的組織活動，掌握每個學(xué)生的心理情況，定期匯報，一般來說一個年級的學(xué)生，以班級為單位，最好每周都進(jìn)行一次匯報，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理狀況發(fā)生異常，要及時進(jìn)行相關(guān)的咨詢和教育工作，輔導(dǎo)員每個月都要進(jìn)行匯報，以便學(xué)院了解最近一段時間的學(xué)生心理情況，尤其是心理狀況嚴(yán)重出問題的學(xué)生，更要重點關(guān)注，以免造成不必要的麻煩;各年級的學(xué)生輔導(dǎo)員，必須要深入學(xué)生中去，否則難免得不到詳細(xì)的信息，有專門的教師擔(dān)任心理老師，對出現(xiàn)問題的學(xué)院進(jìn)行輔導(dǎo)，時間最好以周為單位進(jìn)行，一旦情況惡化，要及時處理，要以最快的形式匯報給學(xué)校，處理后24小時內(nèi)，要遞交相關(guān)的書面報告。一邊存檔，后續(xù)追蹤。輔導(dǎo)員與心理老師必須要做好心理咨詢治療與干預(yù)控制;做好轉(zhuǎn)介交接工作，要將問題學(xué)生的狀況如實詳細(xì)地報告給由校外精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)，這樣才能讓學(xué)生準(zhǔn)時的接受治療，最后，要重點關(guān)注治療后回歸的學(xué)生，防止他們的復(fù)發(fā)。

五、總結(jié)

當(dāng)今的心理健康問題是學(xué)校首先應(yīng)該關(guān)注，并且重點關(guān)注的問題，學(xué)校應(yīng)該更加注重這方面的教育，建立更加健全的大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制、更加健全貼近學(xué)生實際問題的心理咨詢室等，從財力、物力、人力等各個方面支持大學(xué)生心理健康教育的開展，塑造大學(xué)生健康心理，構(gòu)建和諧校園。

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