李靜 吳曉燕

〔摘要〕以高中生涯規(guī)劃課“繪制生命線”為例，闡述在高中生涯規(guī)劃課中如何運用繪畫、音樂、敘事等表達(dá)性藝術(shù)治療手段優(yōu)化課堂、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

〔關(guān)鍵詞〕表達(dá)性藝術(shù)治療；高中生涯規(guī)劃；繪制生命線

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）04-0020-03

應(yīng)新高考需求，高中生涯規(guī)劃教育成為高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)工作的一大熱點。生涯規(guī)劃課課堂教學(xué)作為生涯教育開展的主陣地也受到了極大的關(guān)注。了解自我，探索世界，進(jìn)而找到適合自己的發(fā)展路徑，是高中生涯教育的三大核心主題。其中，在幫助學(xué)生認(rèn)識自我、理解自我及接納自我方面，與心理治療、心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有高度重合，借助心理學(xué)的理念與方法設(shè)計與組織課堂由來已久，因此將表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)引入生涯課堂具有現(xiàn)實可行性。

表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)產(chǎn)生至今已有六十多年歷史，目前已經(jīng)發(fā)展出的治療形式有繪畫治療、音樂治療、沙盤游戲治療、敘事療法、舞動治療、心理劇等等，它以各種藝術(shù)形式為媒介幫助人們表達(dá)和抒發(fā)內(nèi)心的感受與思緒。在高中生涯規(guī)劃課堂教學(xué)中，通過繪畫、音樂、敘事等非語言溝通的方式，可以降低學(xué)生的不安全感和防御性，使學(xué)生在安全、支持性的環(huán)境中將內(nèi)心深層次的動機(jī)、情緒、焦慮、沖突、價值觀和愿望等投射出來，也可以將早期記憶中被隱藏或被壓抑的經(jīng)驗更快的釋放出來，從而達(dá)到重建過去，療愈身心的目的[1]。

下面，我以高一年級“繪制生命線”一課的教學(xué)為例，詳細(xì)闡述繪畫、音樂、敘事三種表達(dá)性藝術(shù)治療手段在生涯規(guī)劃課堂教學(xué)中的應(yīng)用過程及取得的效果。

一、巧用繪畫，明心見性

在本課中，繪畫是課堂組織的主軸線，在自己繪制的生命軸線上標(biāo)示已發(fā)生的及可能發(fā)生的重大事件，并用彩色箭頭通過上下、粗細(xì)、長短呈現(xiàn)自己對該事件的感受[2]。這種直觀、符號化地表現(xiàn)，幫助學(xué)生把意識或潛意識的內(nèi)容視覺化，人生的高峰與谷底一目了然，既能看見自己的成就與才能，強化高峰體驗、積累心理資本，也能看見自己的擔(dān)心與焦慮，從而喚醒生涯意識、明白自己要為未來可能發(fā)生的重大事件做準(zhǔn)備，最終促進(jìn)自我覺察與個人成長。（如下圖：學(xué)生作品）

在與學(xué)生探討畫面內(nèi)容時，雖然是在探討學(xué)生本身，但有了繪畫作品做媒介，借畫喻人減少了直接談?wù)搶W(xué)生本人的沖擊性，能夠有效降低防御，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生釋放表達(dá)的效果。我們可以看到，很多在交談中會被回避的主題（例如人生重大挫折，至親離世等）均在畫紙上被描繪出來，教師與學(xué)生借助畫紙進(jìn)行溝通，審慎而坦誠地去面對和思考這些人生命題，這就在提高學(xué)生生涯成熟度上邁出了一大步。

另外，畫筆與紙張摩擦作畫的過程，從某種程度上說就是一種宣泄。在課堂上選擇彩鉛作為繪畫工具，因其涂擦?xí)r質(zhì)地略澀，與紙張接觸有一定阻力，畫者必須略微用力才能在紙上留下清晰的痕跡，在涂抹繪制作品的過程中同時達(dá)成了表達(dá)與宣泄的目的，任何時候只有先處理好情緒，才能談面對與接納。

二、心隨樂動，渲染無言

在心理治療中常常使用聆聽、演奏、歌唱、舞動等手段，幫助來訪者宣泄滌凈壓抑的情緒和創(chuàng)傷、呈現(xiàn)心靈內(nèi)部狀態(tài)和沖突、處理非語言沖突、促進(jìn)自由聯(lián)想[3]。在生涯課堂中，我常在以下兩種情況加入音樂的成分。

一是深度探索前的準(zhǔn)備階段。如本課開始階段為了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)，增強自己與所繪生命線的鏈接，在教師吟誦引導(dǎo)語的同時播放恰當(dāng)?shù)谋尘耙魳?，比單純使用引?dǎo)語更能使學(xué)生代入情境。即使是在團(tuán)體人數(shù)較多的課堂中，學(xué)生也能較快地屏蔽周圍的影響，走進(jìn)自己的內(nèi)心深處。

二是需要做某種氛圍的引導(dǎo)或強化時。如需要學(xué)生內(nèi)省、探索、暢想或汲取積極力量等情況下，如果用語言來傳遞這些信號，想要達(dá)成效果，需要的鋪墊和準(zhǔn)備時間比較長，而且效果不易達(dá)到預(yù)期，對教師的功底相對要求較高。

在本課中，我選用了“You Raise Me Up（你鼓舞了我）”，伴隨在繪制生命線的過去部分時播放。該曲本身在勵志感恩上有不可替代的作用，以及曲中前奏提琴與間奏風(fēng)笛直指內(nèi)心深處，引起學(xué)生心理上的共鳴，將壓抑的感受和情緒暴露出來，表達(dá)于畫紙之上。歌詞“ you raise me up，I can stand on the moutains…”反復(fù)吟唱，在生命線繪制過程中就開始對學(xué)生進(jìn)行正向暗示。也為后期教師引導(dǎo)學(xué)生為自己的人生積極賦義埋下伏筆。

在繪制生命線未來部分時，我播放了樂曲《和未來有約》。在過去生命線的繪制中，隨著學(xué)生自我探索的深入，必然存在著消極感受與負(fù)向事件的再現(xiàn)，盡管在各個環(huán)節(jié)都著力于增加積極引導(dǎo)，但在本環(huán)節(jié)利用歡快積極的音樂做一個氣氛的轉(zhuǎn)換是對學(xué)生心靈的保護(hù)與創(chuàng)傷的包扎，引導(dǎo)學(xué)生將注意力放在未發(fā)生的未來。通過學(xué)生分享自己對未來生命線上的重大事件的感受，幫助學(xué)生澄清自己，明白對未來需要做些準(zhǔn)備，即規(guī)劃自己的生涯。

在音樂的感染下，學(xué)生對音樂的感受先于對語言信息的加工，直接促成感受的形成，形成相應(yīng)的情緒、情感體驗，進(jìn)而影響認(rèn)知，最終帶動行為。

以本堂課為例，我發(fā)現(xiàn)與不使用音樂相比，使用音樂至少減少5%～10%的教師描述時間，留給學(xué)生更多的自我體驗空間，感染力明顯增強，有效促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

三、積極賦義，重構(gòu)人生

敘事療法實質(zhì)就是通過講故事的方式把人生經(jīng)驗的本質(zhì)和意義傳遞給他人[4]。使用何種敘事風(fēng)格，反映了人們?nèi)绾慰创约旱倪^往以及當(dāng)下的心境。在課堂上，傳遞與導(dǎo)向一種積極樂觀的態(tài)度，正向理解和接納自己生命中發(fā)生的重大事件，是高中生涯課堂的一大重要任務(wù)。

在本課中，我在熱身活動時朗誦霍金的文章《生命的意義》，同時結(jié)合霍金逝世，對原文稍作修改——“大家好，我是史蒂芬·霍金，一個物理學(xué)家，宇宙學(xué)家，有時候還是個夢想家。眾所周知，我的生命剛剛結(jié)束……”，以一種達(dá)觀接納的態(tài)度第一人稱敘述自己的死亡，提供一種積極接納的敘事風(fēng)格作為榜樣和參考。

在總結(jié)過去生命線上已發(fā)生的重大事件時，邀請同學(xué)集體朗誦：“感謝發(fā)生在我們生命中的美好，它讓我們看見自己的獨特與精彩；敬畏看似幽暗的谷底，是它挖深了我們生命的河床，讓心靈容納下更充沛的水流。”都是在傳遞和引導(dǎo)這種正向的積極的人生態(tài)度。

課堂教學(xué)中教師回應(yīng)學(xué)生分享時也可援引歌詞“ you raise me up，I can stand on the moutains…”，與生命線中的谷底經(jīng)驗耦合，引導(dǎo)學(xué)生不僅從人生的高峰體驗中獲得心理資源，也要嘗試從谷底經(jīng)驗（消極事件）中汲取力量，重新為自己生命中的負(fù)向事件賦予積極的人生意義，進(jìn)而提升主觀幸福感。

在課堂上，我們欣喜地看見學(xué)生的變化與成長。一名學(xué)生在分享自己兒時遭遇的車禍時這樣說道：“那個過程其實很不好受，當(dāng)時我以為我要死了，非常害怕，躺著很久都不能動。但一直在外地工作的父母第一時間趕來照看我，也讓我真切地感受到他們對我的關(guān)愛。”

表達(dá)性藝術(shù)治療有其獨特的理論背景和多樣的操作方式，是藝術(shù)與心理結(jié)合的一門新科學(xué)，當(dāng)我們將其運用于高中生涯課堂時，不可選擇太過復(fù)雜或太過開放的繪畫主題，操作過程的設(shè)計盡量簡單，聚焦活動目的。教師本身對音樂要有一定的感受性和鑒賞力，選擇與活動氛圍及課堂主旨匹配的音樂，課堂中讓人信服的榜樣以及教師適度的自我暴露更能引起學(xué)生的認(rèn)同。

參考文獻(xiàn)

[1]嚴(yán)虎、陳晉東.繪畫心理分析與治療手冊[M].武漢：中南大學(xué)出版社. 2016.

[2]張付山，陳燕.班級體驗式心理拓展活動100例[M].青島：山東文藝出版社，2014.

[3]漢斯·赫爾穆特（德），德克爾·福格特（德），多羅特婭·歐伯格斯巴赫（意）、托尼斯·蒂默曼.音樂治療[M].北京：商務(wù)印書館，2017.

[4]浦安迪（美）.中國敘事學(xué)[M].北京：北京大學(xué)出版社，2018.

（作者單位：1.江西省南昌市新建區(qū)第二中學(xué)，南昌，330115；2.江西省南昌市教育科學(xué)研究所，南昌，330008）

編輯/劉 芳 終校/于 洪