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      抑郁癥會傳染嗎?

      2019-03-23 17:28:50藝馨
      大眾科學(xué) 2019年12期
      關(guān)鍵詞:傳染給患上傳染

      藝馨

      抑郁癥已經(jīng)是一種特別常見的情緒障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報告,全球大概有 3 億多人患抑郁癥,我國大概有5400萬抑郁癥患者。到目前,抑郁癥患者的數(shù)量還在持續(xù)增長中。

      抑郁癥到底是什么?抑郁癥患者身邊的人,會不會被傳染?

      要回答這幾個問題,要先搞清楚什么是抑郁癥和抑郁情緒。

      抑郁癥的主要特征是 “三低”:情緒低落,即悶悶不樂,感受不到快樂;思維遲緩,即思維聯(lián)想的能力變慢,在旁人看來有些 “遲鈍”;行為減退,即什么都不想做,不想出門、不想社交、不想學(xué)習(xí)與工作。

      除此之外,抑郁癥患者會產(chǎn)生特別強(qiáng)烈的罪惡感,經(jīng)常貶低自己,自尊心嚴(yán)重下滑。同時,抑郁癥患者的身體也會出現(xiàn)一系列的癥狀:例如腰痛、頭痛,失眠或嗜睡,食欲、性欲減少,身體疲乏,注意力不集中……你或許會產(chǎn)生疑惑:“這種狀態(tài)我也有過呀,難不成自己得了抑郁癥而不知道?”是的,這些狀態(tài)可能幾乎每個人都體驗(yàn)過,例如受到打擊、受到挫折時,即使你是鋼鐵硬漢,也可能會感到悲傷、難過,意志消沉。

      但是,如果轉(zhuǎn)換下心情、放松一下,這些情況很快就會從你的世界中消失,充滿力量的你可以繼續(xù)美美地生活。這種狀態(tài)被稱為抑郁情緒,伴有抑郁癥狀,你和我都經(jīng)歷過。

      抑郁癥則不一樣。通常情況下,如果你沒有辦法從一般性的抑郁情緒中走出來,而這種狀態(tài)又至少持續(xù)了兩周以上,那么便可能患上了抑郁癥。

      但值得注意的是,無論有多嚴(yán)重,也要在專業(yè)的心理醫(yī)生診斷后,才能夠最終確診是否得了抑郁癥。

      很多抑郁癥患者總是假裝自己沒事,假裝快樂地與人聊天,不僅僅是因?yàn)樗麄兒ε聞e人看不起自己,害怕別人覺得自己軟弱,更是害怕自己的消沉?xí)o他人帶來影響?!氨緛砭陀X得自己很差了,再給別人帶來麻煩,那就太糟糕了……”那這些情緒和癥狀是否真的會影響到別人嗎?

      在一項(xiàng)研究,研究者探討了抑郁情緒和抑郁癥是否會在社交中傳染。該調(diào)查采集縱向調(diào)查的數(shù)據(jù),跟蹤調(diào)查了一群還在上學(xué)的青少年,兩次數(shù)據(jù)分別在第6個月和第12個月采集,主要包括這些青少年的朋友數(shù)量,以及他們的抑郁程度。最終的數(shù)據(jù)共包含2194青少年。通過建立數(shù)學(xué)模型研究者進(jìn)行了詳盡的數(shù)據(jù)分析。

      研究結(jié)果是:抑郁情緒和癥狀會傳染給身邊的人。但是得了抑郁癥的人,雖然會傳染給朋友很多抑郁情緒,讓他們感覺很差,但是并不會讓他們患上抑郁癥!

      也就是說,我們會受到得了抑郁癥的朋友影響,出現(xiàn)抑郁情緒,一種正常的、每個人都體驗(yàn)過的狀態(tài),抑郁情緒與抑郁癥狀會傳染,抑郁癥不會。

      雖然抑郁癥的成因特別復(fù)雜,目前仍舊是一個謎,但心理學(xué)家總結(jié)發(fā)現(xiàn),患有嚴(yán)重的身體疾病、生活出現(xiàn)重大變故、家族有抑郁史、患有其它心理疾病(例如嚴(yán)重焦慮)的人,更容易得抑郁癥。

      所以可以看出,這些東西是不容易(不會)傳染給別人的,因?yàn)榛径际亲约旱那猩斫?jīng)歷。能夠傳染的,是一些抑郁癥狀,特別是抑郁情緒。

      值得稱贊的是,抑郁情緒會影響身邊人,但是身邊人積極的正能量也會傳染給抑郁癥患者。美好的友誼與愛,有著比抑郁更大的傳染力。(編輯/高緯時)

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