劉玉方

2005年憑借電影《秋雨瑟瑟》中于珊的飾演獲得第三屆大學(xué)生影像節(jié)最佳短片女演員提名。2007年許歌在電視劇《野百合也有春天》里一飾兩角。2008年參加懸疑題材電視劇《愛的救贖》的拍攝擔(dān)任女主角飾演洛小糖。2013年與蔣雯麗聯(lián)袂出演電視劇《娘要嫁人》，在劇中飾演王紅。2014年在情景喜劇《重返大福村》中飾演張可欣并憑借此角色獲得第2屆亞洲彩虹獎優(yōu)秀女喜劇演員獎。2015年，拍攝電視劇《最后一個貝勒》，劇中與李曼合作飾演女二號高麗華。2016年參演電視劇《還是夫妻》和都市情感生活喜劇《賽小花的遠(yuǎn)大前程》。2017年11月13日，《我的！體育老師》登陸浙江衛(wèi)視中國藍(lán)劇場，在劇中許歌飾演方元。

你有沒有被評論過你的肌膚處于疲憊的狀態(tài)。其實(shí)肌膚是體內(nèi)的鏡子，當(dāng)早上睡醒從鏡子中看到自己仍是滿臉倦容，肌膚粗糙、松弛、暗沉，這些就是失調(diào)的癥狀。身體的疲勞能夠感受的到，但是皮膚并不會感覺疲勞。不過身體疲勞卻會反應(yīng)在肌膚上，造成各種肌膚問題。我們稱為“疲勞肌”，通常身體、心理過勞和肌膚疲勞息息相關(guān)，有些因為年齡或本身造成的。有些是因為外界刺激過量，比如壓力過大、工作很忙。保養(yǎng)偷懶簡化，忽略掉改善問題的契機(jī)。身體的疲累也會造成內(nèi)分泌不平衡，以下幾點(diǎn)肌膚疲勞會出現(xiàn)的癥狀及改善保養(yǎng)方法，為你的肌膚解勞。

許歌說雖然肌膚本身具有一定的防御力，但當(dāng)紫外線和環(huán)境污染的負(fù)擔(dān)太重，傷害就會表現(xiàn)在肌膚上，會顯得膚色不均。白天最好要加強(qiáng)肌膚的防御力，除了每天必擦的防曬品之外，搭配能預(yù)防氧化、對抗自由基的成分，就能幫助減少肌膚負(fù)擔(dān)。夜晚則可加強(qiáng)美白，利用維他命C來還原黑色素，或櫻花萃取還能提升肌膚對外界傷害的保護(hù)力，避免黑色素過度沉淀，改善膚色不均。

不知道有沒有發(fā)現(xiàn)在大都市生活的我們每天都面臨著各種生活壓力。而生活壓力和年齡增加，都會造成新陳代謝的遲緩，當(dāng)表皮老廢角質(zhì)無法自行順利代謝，長期堆積在皮膚表面，看起來不僅暗沉，摸起來粗糙，保養(yǎng)品也不容易吸收。此時可選用物理性的去角質(zhì)產(chǎn)品，也可用添加果酸、杏仁酸等保養(yǎng)品，將過度堆積的角質(zhì)去除，就能讓膚色明亮，同時也能提升保養(yǎng)成分的吸收，使膚質(zhì)平滑。

隨著我們工作的壓力逐漸加大，熬夜、出差、作息不正常會造成雄性荷爾蒙增加，讓肌膚特別容易出油，這就是為何有些人一熬夜就容易長痘痘的原因。適當(dāng)使用含水楊酸、控油和痘痘產(chǎn)品。如果情況嚴(yán)重的話最好去看醫(yī)生，但最重要的是調(diào)整生活作息，才是治本之道。同時避免過油、甜膩的飲食，這些都會給身體和肌膚增添負(fù)擔(dān)。而運(yùn)動、多吃蔬果也會有助于改善身體狀況。

即使我們注意身體的狀況，也要重視我們身邊的環(huán)境。大氣中的有害物質(zhì)加上干燥的天氣，干涸的皮膚就需要充分保濕。保濕不僅能能減輕肌膚的干燥，還能穩(wěn)住皮膚壁壘。許歌說：“如果堅持新鮮的水是最好的，即使在外部活動持續(xù)的情況下，也會有時間來整理便攜式卸妝水。在減少皮膚壓力的有機(jī)農(nóng)棉墊上浸濕了水潤的卸妝水，擦擦臉后，用少量保濕也可以充分保濕的水分栗子均勻涂抹在皮膚表面，進(jìn)行緊急保濕。排除油分的清爽且輕便的妝容會保持皮膚健康，同時也能得到光彩?！?/p>

《時尚北京》：你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚處于疲憊的狀態(tài)嗎？

許歌：長時間帶妝工作，或者休息不夠時我的皮膚會產(chǎn)生一個疲憊的狀態(tài)。

《時尚北京》：當(dāng)你的皮膚發(fā)生狀況時，你會怎樣對待？

許歌：補(bǔ)水永遠(yuǎn)是第一步，然后就會根據(jù)皮膚問題疊加幾種精華，一起使用去改善皮膚狀態(tài)。

《時尚北京》：你覺得應(yīng)該給自己的皮膚放個假嗎？

許歌：不工作的時候就要給皮膚放假啊。不化妝不被曬，來個面膜spa。

《時尚北京》：調(diào)理皮膚你有什么小竅門？

許歌：我的皮膚問題就是偶爾閉口加皮膚超級干，所以我的spa是：EVELOM卸妝膏—pola潔面—蘭蔻小黑瓶—藍(lán)魚子反重力—幸福面膜或者春雨敷一片，然后RoyalNectar蜂毒面膜直接睡覺。百試百靈，第二天起床皮膚如雞蛋一般。

《時尚北京》：你覺得皮膚的保養(yǎng)是內(nèi)在重要還是外在重要？

許歌：內(nèi)外配合著來絕對是最好的。我的食療比較多，平時會喜歡喝甜品或者湯。銀耳紅棗枸杞桃膠皂角米代替飲料了。各種魚膠什么的煲湯我也很愛。

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