易感指數(shù)★★★★★?

流感≠流行起來(lái)的感冒

“流感”不是流行起來(lái)的感冒，它與感冒是兩種完全不同的疾病。流感是由流感病毒引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，與人們平常說(shuō)的傷風(fēng)感冒（即上呼吸道感染，簡(jiǎn)稱上感）是不同的疾病。

普通感冒起病緩，癥狀以流鼻涕、鼻塞為主，發(fā)熱通常不超過(guò)39℃，上呼吸道癥狀如咳嗽、咽痛明顯，而全身中毒癥狀如頭痛、全身酸痛、畏寒、發(fā)熱等較輕。流感則起病急，體溫高，全身酸痛、發(fā)熱癥狀較重，而上呼吸道癥狀較輕，往往會(huì)在短時(shí)期內(nèi)形成流行。

普通感冒vs.流行感冒

普通感冒 流行感冒感染源 成人多由鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等 由流行性感冒病毒引起癥狀 咽干、咽癢或燒灼感，噴嚏、鼻塞、流清鼻涕、流淚、聲嘶等潛伏1～3天，突起高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼、全身不適，一般癥狀較普通感冒重，但部分輕型患者癥狀與普通感冒極相似，難于鑒別普通感冒 全年皆可發(fā)病 多發(fā)于冬春季治療對(duì)癥處理，合并細(xì)菌感染加用抗生素，還可以服用大劑量的維生素C。這是因?yàn)榇髣┝康木S生素C不但能全面增強(qiáng)人體的抵抗力，而且維生素C的抗氧化作用，還可以幫助減輕癥狀對(duì)癥治療包括解熱鎮(zhèn)痛藥物（如百服寧、必理通等）和支持治療。無(wú)特效的抗流感病毒藥物。用于減輕癥狀、縮短發(fā)熱時(shí)間的金剛烷胺和甲基金剛烷胺則孕期禁用持續(xù)時(shí)間 如無(wú)并發(fā)癥，1周左右即可痊愈 成人持續(xù)時(shí)間約1周，原有基礎(chǔ)疾病或免疫受抑制的病人病情可持續(xù)發(fā)展

這些場(chǎng)合，容易惹禍上身

流感病毒的主要傳播途徑是飛沫，通過(guò)打噴嚏或咳嗽等方式，病毒在空中浮游，有可能會(huì)再黏附在喉嚨或鼻子等器官的黏膜上，從而造成重復(fù)感染。一旦病毒侵入體內(nèi)后，2天左右就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

公眾場(chǎng)所 百貨商場(chǎng)、公園、車上等人群聚集的地方，病毒較多，感冒病毒沾到衣服上、電梯扶手上、公交車?yán)稚隙寄芤鸶腥尽?/p>

學(xué)校、幼兒園 在封閉環(huán)境中空氣流通性不好，如果班里有一個(gè)寶寶感冒了，其他人就很容易被傳染。

家庭 家中如果有人感冒，寶寶也很容易被感染。

其他 感冒還會(huì)通過(guò)人的唾液、排泄物等方式傳染。所以在感冒高發(fā)期，不要帶寶寶到外面吃飯。如果家里有人感冒了，要注意對(duì)餐具進(jìn)行消毒，或避免混用餐具。

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流感季節(jié)，少去人群密集地

流感時(shí)期去人多的地方就會(huì)增加感染的可能性，病毒通過(guò)飛沫傳播。免疫功能還沒(méi)有發(fā)育完善的寶寶特別需要注意，如果這個(gè)時(shí)期必須外出到人多的地方，可以給寶寶使用口罩。

室內(nèi)保持適宜的溫濕度

室內(nèi)的溫度、濕度過(guò)低就會(huì)使得黏膜干燥，鼻喉部的抵抗力也會(huì)下降。病毒在高溫、高濕的環(huán)境下會(huì)比較弱，因此在室內(nèi)的溫度、濕度過(guò)低時(shí)需要注意。不僅要使用暖氣，還請(qǐng)使用加濕器等方式來(lái)將室內(nèi)的濕度保持在50%～60%。

正確的洗手方法阻止病毒入侵

流感病毒主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播，接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可傳染。孩子對(duì)什么都充滿了好奇，免不了與病毒直接接觸，所以徹底地清潔雙手便成為預(yù)防疾病的重要途徑。

1.打開水龍頭沖洗雙手。

2.倒入洗手液，用手擦出泡沫。

3.揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，至少20秒，揉擦?xí)r切勿沖水。

4.用清水將雙手徹底沖洗干凈。

5.依照上述方法再重復(fù)一遍。

6.雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，用毛巾包裹著水龍頭或潑水將水龍頭沖洗干凈后再關(guān)閉。7.用干凈毛巾或手紙徹底擦干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。

接種流感疫苗

接種流感疫苗是流感預(yù)防對(duì)策中最為有效的手段，疫苗可以將在病毒流行期感染到流感后癥狀惡化的可能性及對(duì)于健康的損害程度降到最低。

每年成人及3歲以上兒童需接種1次，0．5ml；3歲以下兒童接種2次，劑量減半，間隔1個(gè)月。建議6～18月齡兒童及體弱、流感接觸者、50歲以上的重點(diǎn)人群在每年的傳染高峰期到來(lái)前接種。6個(gè)月以下的寶寶不適合接種流感疫苗，他們對(duì)流感的抵御能力更需要依靠媽媽，因此，推薦哺乳期的媽媽接種流感疫苗。另外，家中照顧寶寶的看護(hù)人員也應(yīng)該及時(shí)接種流感疫苗。

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羽毛媽：充分靜養(yǎng)恢復(fù)快

安靜的環(huán)境對(duì)于體力的恢復(fù)是最重要的，父母應(yīng)盡力營(yíng)造一個(gè)適合寶寶睡覺(jué)、靜養(yǎng)的舒適環(huán)境。寶寶的體溫不斷上升，出很多汗時(shí)，切記不要給他蓋太多，即使是嚴(yán)冬，蓋少點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。要注意勤更換汗?jié)竦囊路?，衣服最好選擇穿著舒適、吸汗性好的純棉材質(zhì)，在枕邊備好毛巾和隨時(shí)可以更換的衣服。每隔一段時(shí)間用濕毛巾幫寶寶輕擦身體，他會(huì)感到舒服。注意室溫的控制，春季氣候干燥，最好使用加濕器來(lái)保持室內(nèi)濕度。

成成媽：漱口、洗鼻趕走病菌

成成的幼兒園里，每到春季流感盛行時(shí)節(jié)，身邊就有小朋友“中招”，成成身上也會(huì)攜帶病菌。我聽說(shuō)，病菌需要在體內(nèi)停留4個(gè)小時(shí)以上，才能致病。每次回到家，我先給成成喝一大杯水，當(dāng)細(xì)菌和病毒在嗓子里的時(shí)候，孩子一喝水就能把它們沖下去，讓它們沒(méi)有足夠的時(shí)間繁殖，這是一個(gè)很管用的方法。我有時(shí)還會(huì)用洗鼻器裝上淡鹽水給成成沖洗鼻子，把細(xì)菌和病毒從鼻腔黏膜里沖出去。

一菲媽：別給寶寶“補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”

孩子在患病期間不想吃飯，家長(zhǎng)擔(dān)心缺乏營(yíng)養(yǎng)，就忙著給孩子添蛋白質(zhì)，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)不僅分解產(chǎn)熱高，而且也是細(xì)菌、病毒和支原體這些致熱源所賴以生存的基礎(chǔ)物質(zhì)，發(fā)熱的孩子食入蛋白質(zhì)，常常使發(fā)熱的癥狀更為嚴(yán)重或者延緩孩子康復(fù)。一菲生病期間，我一直堅(jiān)持清淡飲食的原則，也會(huì)阻止一菲奶奶給一菲加營(yíng)養(yǎng)的做法，事實(shí)證明，一菲的生長(zhǎng)發(fā)育并沒(méi)有受到影響。