文/劉青（北京佑安醫(yī)院婦科 主任醫(yī)師）

“我每次來月經(jīng)前幾天總覺得渾身不舒服，睡一晚上也休息不過來。”“我那幾天肚子總是脹脹的，什么都不想吃?！薄拔夷菐滋煨那樘貏e不好，看什么都不順眼，就想發(fā)火?！薄@些情況在好多女性身上發(fā)生過，都說女人是“三周天使，一周女巫”，可是，我只想做“天使”怎么辦？

什么是經(jīng)前期綜合征

經(jīng)前期綜合征是指女性來月經(jīng)前反復(fù)出現(xiàn)的一系列軀體癥狀、精神癥狀和行為改變，月經(jīng)來潮后恢復(fù)正常。多見于生育期的（25～45歲）女性，于月經(jīng)前1～2周開始出現(xiàn)癥狀，月經(jīng)前2～3天癥狀加重，月經(jīng)來潮后癥狀迅速消失。大部分女性癥狀輕微，8%癥狀嚴(yán)重者可影響正常生活。

軀體癥狀：頭痛、背痛、乳房脹痛、腹部脹滿、便秘、肢體水腫、體重增加等。

精神癥狀：易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、疲乏、失眠等，其中易怒是其主要癥狀。

行為改變：注意力不集中、工作效率低、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)、易激動等。

經(jīng)前期綜合征需要治療嗎

怎么治

1.心理治療。幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)，給予心理安慰與疏導(dǎo)，使其精神放松。

2.生活調(diào)整。少食多餐，限制脂肪、糖、食鹽的攝入，適當(dāng)增加富含碳水化合物和鈣的食物的攝入量；戒煙，限制酒精和咖啡的攝入；可以做一些有氧運動，如散步、瑜伽等，也可以聽聽輕音樂、做做按摩等，協(xié)助緩解緊張和焦慮。

3.藥物治療。有明顯焦慮癥狀者可于經(jīng)前服用抗焦慮藥，如阿普唑侖，用至月經(jīng)來潮第2～3日；有明顯憂郁癥狀者可服用抗憂郁癥藥，如氟西汀，能明顯緩解精神癥狀，但對軀體癥狀療效不佳；螺內(nèi)酯可利尿，減輕水腫癥狀；口服避孕藥可通過抑制排卵緩解癥狀，并可減輕水鈉潴留、減輕水腫；維生素B6可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸的關(guān)系，抑制催乳素合成，改善癥狀。如何用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。