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      五心煩熱,遇事先別急

      2019-04-23 02:50:48張榮春
      關(guān)鍵詞:五心心血心胸

      張榮春

      中醫(yī)術(shù)語(yǔ)里有一個(gè)名詞叫“五心煩熱”,難不成一個(gè)人有5個(gè)心嗎?“五心”到底指什么?

      五心,即雙手心、雙腳心和心胸。五心煩熱多表現(xiàn)為手心、足心發(fā)熱,并自覺(jué)心胸?zé)幔嘤申幪摶鹜?、心血不足,或病后虛熱不清及火熱?nèi)郁所致。陰虛火旺是因?yàn)榕K腑陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致內(nèi)生虛熱,出現(xiàn)手腳心發(fā)熱,還伴有咽喉干燥。心血不足,一般與肝脾虧虛、氣血不足有關(guān),表現(xiàn)為午后手腳心發(fā)熱、神疲身倦、心悸、飲食不香、頭目眩暈等?;馃醿?nèi)郁引起的五心煩熱屬于實(shí)證的一種表現(xiàn),患者多會(huì)出現(xiàn)胸悶、情志不舒、急躁易怒等癥狀。

      五心煩熱者多為陰虛體質(zhì)的女性,特別是性格急躁的人。治療上宜滋陰降火、清熱養(yǎng)陰、清肝理脾,可選用清骨散、升麻散、千金竹葉湯、逍遙散、茯苓補(bǔ)心湯?;鹩舳咨l(fā)者多有全身不適、咽喉腫痛、口干舌苦、脘腹疼痛、目赤頭暈、煩悶,用火郁湯加減。

      日常生活中,患者還可采用食療方,如百合蓮子羹,清心降火。少吃火鍋、燒烤、干果、炒貨等辛辣上火的食品,也要少吃蔥、姜、蒜、羊肉等熱性食物,宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、紅豆等補(bǔ)陰之品。對(duì)于心血不足引起的五心煩熱者,可用黃芪、白扁豆、大棗、山藥等煮粥補(bǔ)氣血。平時(shí)要保證作息規(guī)律,如果睡眠不好,睡前可以用溫水加上酸棗仁泡腳。另外,要保持好心情,遇事不要急躁,以免肝火過(guò)旺。

      (摘自人民健康網(wǎng))

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