微養(yǎng)生

體濕虛胖犯困 多喝荷葉山楂茶

天氣潮濕，機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質(zhì)人群更是覺得春困來襲，出現(xiàn)精神困倦，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德建議經(jīng)常喝點荷葉山楂茶，強健脾胃，運化水濕。功效：降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化淤，適用于痰濕型肥胖、頭暈、犯困等癥。

春天多吃五種蔬菜，嘗鮮還養(yǎng)生

春季，這些時令蔬菜陸續(xù)上市，給人們帶來美味嘗鮮的同時，也守護著大家的健康。1、菠菜護眼明目。2、薺菜能補鈣。3、萵筍抗過敏。4、香椿增加食欲。5、韭菜有助護肝。

警惕青光眼致盲 這四類人是高危人群

①有青光眼家族史。

②曾經(jīng)有眼壓高的病史。正常的眼壓是10-21mm/H，如果曾經(jīng)檢查出眼壓高，就要特別注意。

③高度近視(近視度數(shù)大于600度)或高度遠視。④45歲后，如果經(jīng)常感覺眼睛發(fā)脹、疼痛，盡管癥狀并不嚴重，但也要及時就診。

巧護膚，和皮膚瘙癢說拜拜

對有些人來說最怕就是皮膚瘙癢癥，有些人甚至癢得整晚都不能入睡，尤其是大腿和小腿部位。中山大學附屬第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師龔子鑒給大家支招：1、控制洗澡的時間和水溫；2、選擇合適的沐浴產(chǎn)品；3、沐浴后外用潤膚劑；4、抹身代替洗澡；5、避免搔抓；6、養(yǎng)成定時定量喝水的習慣并注意均衡飲食。

微笑話

單身

有次牙痛去看醫(yī)生，醫(yī)生說我的牙有點磨損，問我晚上睡覺磨不磨牙？

我說不知道啊，睡著了怎么能知道自己是不是磨牙啊。

醫(yī)生說：噢，單身啊。

有家公司

五點半下班，六點半才有公司班車；大家為了體面的坐大巴回家，都主動加班一小時；八點鐘是豐盛的工作餐，想想回家還得自己做飯，再加一小時吧；十點鐘后打車報銷，累了一天誰還擠公交？再來倆小時！

公平

豬圈里有三頭豬，一頭肥，一頭瘦，還有一頭不肥不瘦。

有一天，屠夫磨著刀走來。

肥豬想：一定殺瘦豬，光吃飯不長膘。

瘦豬想：一定殺肥豬，能賣個好價錢。

不肥不瘦豬想：怎么也輪不到我。

后來，屠夫把三頭豬全殺了。臨死前三頭豬很平靜，也一致認為屠夫很公平，誰也沒吃虧。

當鋪

當鋪門外的男子心事重重，老板關(guān)切地詢問道：客官，請問需要當點什么？

男子十分猶豫：什么都可以當嗎？

老板笑著說：本店沒有當不了的東西，呵呵！

男子精神為之一振：當山峰沒有棱角的時候，當河水不再流，當世界停住日夜不分，當天地萬物化為虛有……

開個價吧！

微言論

三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。

——顏真卿

舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知。

——蘇軾

真正的笑，就是對生活樂觀，對工作快樂，對事業(yè)興奮。

——愛因斯坦

生而知之者上也；學而知之者次也；困而學之又其次也；困而不學，民斯為下矣。

——《論語》

要成功不需要什么特別的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。

——塞內(nèi)加

不要老嘆息過去，它是不再回來的；要明智地改善現(xiàn)在。要以不憂不懼的堅決意志投入撲朔迷離的未來。

——朗費羅