為人生補(bǔ)一堂急救必修課

陳志

我的一個(gè)病人，既懂養(yǎng)生，遺傳基因又好，74歲耳不聾眼不花，一頭黑發(fā)讓年輕人都羨慕，平素喜食水果。這天，女兒給他買(mǎi)了1斤荔枝，果肉鮮美。他一邊吃一邊和女兒談笑，突然，老人雙手抓住喉頭，啞然失語(yǔ)，雙目圓睜，頸面通紅，無(wú)法呼吸，女兒大急，搖晃著父親的肩膀，不知所措。眼見(jiàn)著老人的面色由紅變紫，雙目失去神采，緊握的手指逐漸散開(kāi)，女兒才想到撥打急救電話。傍晚，急救車(chē)在擁擠的車(chē)流中掙扎前行……15分鐘后，我趕到急救現(xiàn)場(chǎng)，當(dāng)我用喉鏡挑開(kāi)患者的口腔時(shí)，發(fā)現(xiàn)一顆晶瑩剔透的荔枝卡住了老人的喉嚨。我們?nèi)尵?，可惜為時(shí)已晚，老人睜著雙目離開(kāi)了人世。其實(shí)這棵荔枝落的并不深，僅僅擠住了會(huì)厭，卡在患者的氣道口，我用一雙筷子就把它夾了出來(lái)。如果他的女兒參加過(guò)急救培訓(xùn)，掌握一定的急救知識(shí)，在發(fā)生氣道異物窒息的即刻為老人施救的話，這個(gè)老人不會(huì)死！

現(xiàn)在，很多人希望通過(guò)養(yǎng)生達(dá)到延年益壽，提高生活質(zhì)量的目的。但是，怎樣理解養(yǎng)生這個(gè)概念呢？

我們知道，人體就像一部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)的汽車(chē)，一方面你要給它按時(shí)加油、妥善使用，定期保養(yǎng)，減少他的磨損和故障。另一方面，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，意外隨時(shí)可能發(fā)生在你身邊。

當(dāng)不幸降臨到你身邊，你是否有能力讓生命和健康延續(xù)呢？所以真正的養(yǎng)生包含兩個(gè)方面。一方面我們要善于保?。和ㄟ^(guò)規(guī)律生活、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等把身體保養(yǎng)好；另一方面，我們要懂得急救：必須認(rèn)識(shí)到突發(fā)疾病和意外傷害對(duì)生命的巨大危害，學(xué)習(xí)急救知識(shí)，掌握急救技能，當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，要有能力給生命第二次機(jī)會(huì)。

說(shuō)到急救，我們需要從三個(gè)方面去把握。

第一，防范勝于救災(zāi)。

意外無(wú)處不在，我們要把它當(dāng)作人生的一個(gè)重大課題來(lái)研究和學(xué)習(xí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年約有350萬(wàn)人死于各種事故、日常意外或暴力行為，而受傷需要治療的人數(shù)約為上述人數(shù)的100倍～500倍，其中約有200萬(wàn)名受害者因各種原因留下了永久性的殘疾。

社會(huì)系統(tǒng)越復(fù)雜，危險(xiǎn)就越多。面對(duì)意外，我們要注意預(yù)防，懂得規(guī)避，在生活工作中時(shí)時(shí)刻刻要樹(shù)立起安全意識(shí)。例如：在家中要使用防滑地板，減少和保護(hù)尖銳的棱角，老化的插銷(xiāo)板和電線要及時(shí)更換，倒熱水時(shí)要精力集中，電氣閘門(mén)要養(yǎng)成勤開(kāi)勤關(guān)的習(xí)慣。不要讓兒童接觸到藥品和化學(xué)毒劑，不要在無(wú)人看管的江河池湖游泳，不要在人多的場(chǎng)所扎堆湊熱鬧。當(dāng)你去電影院等陌生的場(chǎng)所，要習(xí)慣地留意一下逃生通道的位置，管理好慢性病，及時(shí)服藥，定期檢查等等。安全意識(shí)是融化在血液里的護(hù)身符，養(yǎng)成評(píng)估環(huán)境，預(yù)防意外的好習(xí)慣，會(huì)讓你在不經(jīng)意中躲開(kāi)很多人生的磨難。

第二，重要的不是發(fā)生了什么，而是如何去面對(duì)。

即使你再小心，災(zāi)難也許還會(huì)降臨。這時(shí)我們需要做的，就是根據(jù)平時(shí)積累的急救知識(shí)和技能，鼓足勇氣，靈活機(jī)智地和意外做斗爭(zhēng)。要取得這場(chǎng)斗爭(zhēng)的勝利，需要兩個(gè)條件。

一方面要保持冷靜的頭腦：傷害來(lái)臨那一刻，任何的惶恐、遲疑、悔恨、埋怨都無(wú)濟(jì)于事，而信心會(huì)激發(fā)巨大的勇氣和智慧，讓人高水平地發(fā)揮自己的才智擺脫困境。

另一方面，必須切實(shí)掌握一些具體的急救知識(shí)和技能，只有這樣才能見(jiàn)招拆招，化解難題。文章開(kāi)頭提到的那位老人，死于突發(fā)的氣道異物梗阻窒息。成人氣道梗阻的典型表現(xiàn)是表情驚恐、手抓喉頭，不能言語(yǔ)無(wú)法呼吸，顏面青紫。此時(shí)要立即站在患者身后，雙手從腋下穿過(guò)握拳相扣，大魚(yú)際拳眼放在靠近肚臍的上腹部向后頸部快速?zèng)_擊。沖擊使膈肌迅速上抬，胸腔被壓縮后肺臟內(nèi)的氣體將阻塞在氣道口的異物沖出，窒息便可被緩解。注意兩肘不要夾肋骨，拳頭不要放在心口窩。這個(gè)方法叫海氏（海姆立克）手法，普通人經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)都可以掌握。自這個(gè)手法發(fā)明以來(lái)，已經(jīng)在全球搶救了數(shù)萬(wàn)條生命。

第三，學(xué)習(xí)急救，自利利他。

時(shí)間就是生命，這里介紹三個(gè)經(jīng)典的急救關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)。

鉆石4分鐘：即心臟停止后大腦皮層能夠耐受的存活時(shí)間只有4分鐘，之后便開(kāi)始不可逆的死亡進(jìn)程。所以對(duì)于心臟驟停的患者，必須由第一目擊者在現(xiàn)場(chǎng)即刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇的搶救。

白金10分鐘：突發(fā)創(chuàng)傷和危重病時(shí)，如果能夠在 10鐘內(nèi)對(duì)患者進(jìn)行及時(shí)正確的現(xiàn)場(chǎng)救助，就能明顯地減少死亡，避免傷殘。

黃金時(shí)段：危重創(chuàng)傷和疾病，要爭(zhēng)取在有效時(shí)間內(nèi)送到有手術(shù)或特殊救治能力的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，這樣可以大大提高搶救成功率。

然而由于我國(guó)院前急救體系尚不完善，急救車(chē)數(shù)量少，急救反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)，使專(zhuān)業(yè)人員不能在最佳時(shí)間迅速到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。這就需要每一個(gè)非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的普通公民都學(xué)會(huì)基本的急救技能，關(guān)鍵時(shí)刻能在現(xiàn)場(chǎng)挽救患者的生命。很多事例都表明，第一目擊者在現(xiàn)場(chǎng)的無(wú)所作為和錯(cuò)誤干預(yù)嚴(yán)重危害著廣大人民的身體健康。

健康兩手抓，一手抓保健，一手抓急救，兩手都要硬。參加急救培訓(xùn)，為人生補(bǔ)上一節(jié)必修課！

急救必修課的內(nèi)容包括：