心屋仁之助

被委派了一個大任務。被提升為團隊領袖。得到了在大家面前發(fā)表自己意見的機會。每當這種時候，越是認真的人越會努力準備?！斑x擇他肯定沒錯。”“他很可靠，一定能成功的?！币驗樗麄儾辉腹钾搫e人這樣的期望。備受期望的人，本身就是有能力的人。所以，他們通常都不會辜負大家的期望。結果日后大家就會對他們抱有更高的期望?！八麓我欢ㄒ材茏龊??！?/p>

就這樣，不負眾望→備受期望→不負眾望→備受期望……

不知不覺中陷入這樣的循環(huán)無法自拔。

大家知道1964年東京奧運會馬拉松銅牌得主圓谷幸吉的事情嗎？他可以說是集全日本人的期望于一身，并且不負眾望的人。但是，一旦取得獎牌，人們對他今后的期望值就會更高。“下次就能拿銀牌，再下次就能拿金牌了吧，加油??！”這對于一個人來說，是多么大的壓力呢？圓谷幸吉最終在27歲時自殺了。他在留下的遺書上這樣寫道：“爸爸、媽媽，幸吉已經(jīng)筋疲力盡，再也跑不動了。”

在找我進行心理咨詢的人中，有很多為了不負眾望而努力拼搏，結果導致心情抑郁的人。而這樣的人，本身可以說非常有才能。越是有才能的人，越容易拼過頭。

能夠讓大家都感到開心，能夠證明自己是個有用的人，確實是一件好事。但這樣做就必須時刻把注意力轉向外面。也就是說，要知道別人是怎么想的，要知道別人需要什么。也就等于用別人的評價作為決定自身價值的基準。

但是，你的存在本身就是閃光的。就算不去回應任何人的期望，你仍然是很棒的。就算被說“他說的話真是無聊啊”，就算出現(xiàn)失敗、虧損、得罪人都沒關系。

別人的期望是別人的事。你沒有必須回應別人期望的義務，請盡早認識到這一點。

做一個“辜負他人期望的自己”就好。

尹俊摘自《不那么拼，去過一種更有趣的生活》（江蘇鳳凰文藝出版社）