• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      告別大餅?zāi)槪航裉炱鹱鯲臉女孩

      2019-05-21 01:15:56
      課堂內(nèi)外(高中版) 2019年4期
      關(guān)鍵詞:指關(guān)節(jié)大餅水腫

      都說臉小人精致,臉大人土氣,明明才90斤的你,怎么偏偏長了一張120斤的臉?哎,看著瓜子臉的唐嫣、小圓臉的趙麗穎、鵝蛋臉的蒼井優(yōu)……女明星的臉可真是一個(gè)比一個(gè)小巧,再摸摸自己這堅(jiān)如磐石的腮幫子,我何時(shí)才能告別大餅?zāi)?,做個(gè)精致的V臉女孩呢?

      你是哪種大餅?zāi)???duì)癥下藥才能藥到病除

      脂肪型大餅?zāi)?/p>

      脂肪型大餅?zāi)?,顧名思義就是由于身體脂肪含量過高而形成的大臉。但脂肪型大餅?zāi)樋刹恢故桥肿拥膶倌樞停芏嗫瓷先ド聿倪€算OK的妹子也有可能體脂含量過高,想測(cè)測(cè)自己的體脂率,可以到健身房或者購買專門的體脂檢測(cè)儀。一般情況下,女孩的正常體脂率為20%~25%,男孩則是15%-18%。

      水腫型大餅?zāi)?/p>

      早上起床臉大如盆,一到中午就能立馬縮水變身小V臉,難道這就是傳說中的“日初出大如車蓋,及日中則如盤孟”?事實(shí)上,擁有這項(xiàng)“特異功能”的你是典型的水胂型大餅?zāi)?,你的水腫程度跟前一天的飲食緊密相關(guān)。留心觀察引起水腫的原因并加以規(guī)避,是消除大餅?zāi)樀暮梅椒?。抽空給自己做個(gè)控制變量小實(shí)驗(yàn),—?jiǎng)谟酪荩?/p>

      肌肉型大餅?zāi)?/p>

      愛嚼口香糖,愛吃堅(jiān)果的你,哪怕面無表情,兩邊腮幫子也是鼓鼓

      當(dāng)當(dāng)。如果你是這種情況,恭喜,你擁有了一款最難拯救臉型——肌肉型大餅?zāi)?。后天咬肌過大成因很多,最關(guān)鍵的還是注意咀嚼時(shí)的力度和用力位置,像口香糖這種鍛煉咬肌的食物,還是趕緊拜拜吧。

      呼吸改變相貌?別讓錯(cuò)的呼吸方式毀了你的臉

      長相由基因決定,這我們都知道,但由于面部的可塑性,使呼吸方式成為了影響容貌的另一大因素。正確的呼吸方式應(yīng)該是嘴唇緊閉、牙齒輕合,舌頭整體貼住上顎。這樣的呼吸習(xí)慣能夠使下顎發(fā)育為90°折角,牙弓的長度使牙齒具有足夠的生長空間,因此牙齒也會(huì)長得比較整齊。

      用嘴呼吸會(huì)讓人感到喉嚨發(fā)干發(fā)緊,在這種情況下,人會(huì)下意識(shí)地抬頭并使脖子往前伸展,長期保持這種姿勢(shì)導(dǎo)致下頜骨往縱向發(fā)展,不僅使下巴后縮,由于失去下頜骨的有力支撐,臉頰兩邊肌肉還會(huì)下垂,使人看起來臉又大嘴又突。此外,用嘴呼吸導(dǎo)致舌頭長期不在上顎,會(huì)讓上排牙齒不知如伺生長,從而形成齙牙。

      大餅?zāi)樧跃仁謨?cè)五個(gè)步驟讓你重回顏值巔峰

      全身放松平躺在床上,雙腿彎曲,腳掌著地,雙手放于腹部。使用正確的呼吸方式,吸氣時(shí),感受肚子向外鼓起,呼氣時(shí),肚子緩緩下沉。重復(fù)3組,每組10-15次。

      拇指放在下頜下緣,其余四根手指輕放在咬肌處,嘴唇閉合,讓上下牙做咬合及放松運(yùn)動(dòng),同時(shí)四根手指在咬肌處做旋轉(zhuǎn)按摩。

      頭向后仰,使頸部肌肉感覺緊張,拇指和四根手指分別輕壓頸肌兩側(cè),上下反復(fù)按摩頸部。

      除了矯正日常呼吸方式,改變坐姿也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。坐下時(shí),將頸椎和肩膀刻意保持在同一條直線上,同時(shí)使腿部與腰部形成90°,這不僅能改善臉型,還能保護(hù)頸椎,養(yǎng)顏又養(yǎng)生。

      當(dāng)然,有時(shí)候我們明明已經(jīng)很注意呼吸方式了,但一覺醒來仍流了一枕頭哈喇子,這該怎么辦?打開某寶搜索“口呼吸矯正器”,戴著它睡覺,媽媽再也不用擔(dān)心我變成大餅?zāi)樌玻?/p>

      打造精致小V臉?你需要掌握以下訣竅

      雙手握拳,用指關(guān)節(jié)輕壓下巴中心,雙拳從下往上推至耳垂下方。別看這小小一招,由于整個(gè)按摩過程能刺激諸如大迎、頰車等臉部大穴,不僅能夠緊實(shí)面部線條,還能提拉雙下巴,消除國字臉。

      用小拇指指關(guān)節(jié),自鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向外推刮,途經(jīng)顴骨下方的凹洞處,深壓下去會(huì)感受到一股酸麻感,在能忍受的前提下堅(jiān)持10秒。這招V臉刮刮樂,能夠提拉蘋果肌,緊致皮膚,對(duì)水腫型大餅?zāi)樂浅S行А?/p>

      用食指指關(guān)節(jié),從太陽穴處向下刮壓自耳根處,反復(fù)10次,直到感覺面部肌肉得到放松。這招消腫一陽指,不僅能疏通淋巴腺,消除水腫,還能放松面部肌肉,改善表情紋路,是不是簡單又實(shí)用?

      謠言一:拔牙能瘦臉真相是:錯(cuò)!

      在許多娛樂新聞里,我們經(jīng)常能看到類似“某某女明星自從拔牙之后,方臉變V臉,效果堪比整容”的新聞,事實(shí)上,拔牙瘦臉并沒有科學(xué)依據(jù)。很多人在拔完牙一段時(shí)間之后,產(chǎn)生一種臉變小的錯(cuò)覺,那是因?yàn)榘窝罆r(shí)牙齦紅腫,把兩邊臉頰撐大了不少,消完腫只是院復(fù)成以前的樣子,臉可一點(diǎn)沒變小哦!

      謠言二:打瘦臉針臉一定會(huì)僵硬真相是:錯(cuò)!

      注射肉毒素后,臉部咬肌肌力減弱,為了達(dá)到更好的瘦臉效果,醫(yī)生建議求美者在一周內(nèi)不易表情過多,更要注意不吃堅(jiān)硬的食物。但在第二周以后,表情會(huì)逐漸恢復(fù),所以并不是每個(gè)人打了瘦臉針,就一定會(huì)變成僵尸臉。注射次數(shù)過多、位置偏差、用量過度是造成臉部僵硬的重要原因。因此,想要打瘦臉針的你,務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)院、靠譜醫(yī)生。

      猜你喜歡
      指關(guān)節(jié)大餅水腫
      時(shí)間“大餅”
      分析切開復(fù)位微型鋼板內(nèi)固定術(shù)治療掌指關(guān)節(jié)周圍部位創(chuàng)傷骨折的效果
      蹲門大餅
      我不胖,只是有點(diǎn)腫——妊娠水腫
      孕晚期胎兒水腫宮內(nèi)干預(yù)及預(yù)后
      我不胖,只是有點(diǎn)腫——妊娠水腫
      香噴噴的綺園大餅
      香噴噴的綺園大餅
      做個(gè)瘦子 送走水腫肌
      Coco薇(2016年8期)2016-10-09 23:51:02
      游離第2跖趾關(guān)節(jié)帶趾蹼皮瓣修復(fù)掌指關(guān)節(jié)復(fù)合指蹼缺損
      汪清县| 乐清市| 白山市| 梁平县| 娱乐| 常熟市| 咸丰县| 鄢陵县| 巴南区| 碌曲县| 曲阳县| 康平县| 闵行区| 夏邑县| 焦作市| 孝感市| 汝南县| 邳州市| 商城县| 台安县| 大名县| 仪征市| 万源市| 舟曲县| 米林县| 高碑店市| 平安县| 贵德县| 华阴市| 得荣县| 资源县| 开封市| 德庆县| 安阳县| 双城市| 伊金霍洛旗| 扶绥县| 宜都市| 闽清县| 武宣县| 密山市|