陳更丨《中國詩詞大會》第四季總冠軍·詩詞女王的左右人生

2019年，陳更一路過關斬將，問鼎第四季中國詩詞大會冠軍。陳更熱愛詩詞，在詩詞的世界里，她發(fā)現了很多別的東西，比如曠達樂觀、積極向上的精神，比如禪語和佛心。在陳更看來，詩詞可以給人一種向上的精神，是心靈的避風港，詩詞里面包含了一個大世界和大智慧。

《女友》說：兼顧理工科和詩詞的陳更，既擁有理性現實的右岸，也有著柔軟感性的左岸，她讓我們看到專注所迸發(fā)出的無窮力量。

夏雨丨制片人，全國三八紅旗手·最珍貴的是心底的情懷

作為一個為央視春晚甄選和輸送節(jié)目的百姓舞臺，《我要上春晚》秉承著不斷創(chuàng)新的理念，無論是節(jié)目甄選還是節(jié)目制作，都帶著一份珍貴的春晚情懷。夏雨是《我要上春晚》的制片人，她說：“我希望能有非常努力工作的一群人去幫觀眾找到情懷，這也是對中國傳統(tǒng)文化的致敬。因為我覺得作為中國人，‘年能代表更深層次的文化情愫，而不僅僅只是一個符號或某種形式?！?/p>

《女友》說：夏雨帶來的這份提前預熱的“年味大餐”，喚醒了億萬華人心中關于春晚的情感共鳴，她努力讓我們看到“端莊”的春晚節(jié)目在遴選時越來越時尚化、國際化。

張萌丨青創(chuàng)智慧科技董事長·創(chuàng)業(yè)大咖的不設限人生

張萌構建的創(chuàng)業(yè)平臺，不僅幫助超過1300萬的青年、貧困創(chuàng)業(yè)者實現從零到一的創(chuàng)業(yè)夢想，還為有技術和能力的年輕人提供展示自己的機會。在張萌眼中，她做的只有一件事：幫助更多創(chuàng)業(yè)者實現夢想！微博300多萬粉絲、每年超過300場演講、自媒體800余萬粉絲關注、出版了10本書、承載百萬青年的期盼，張萌始終忠于自己的內心，用最嚴苛的自我設定的“規(guī)矩”，享受不設限的自由人生。

《女友》說：張萌用強大的行動力和能力，影響著千萬創(chuàng)業(yè)青年，創(chuàng)造生命的無限價值。

艾小羊|資深媒體人·成長平臺應援女性生活

恪守“不雞血、不雞湯、不偏激、不煽情”的女性寫作者職業(yè)準則，在女性成長與男女平權領域深研多年，創(chuàng)立以“我是艾小羊”命名的自媒體平臺，以文字影響60萬讀者，85%為女性讀者?？缃绯闪⑴猿砷L平臺“清唱”，并且成立線下沙龍，定期組織讀書活動，幫助讀者在寫作、健康減脂等領域發(fā)掘自身潛力。

《女友》說：艾小羊為創(chuàng)造優(yōu)質的自媒體平臺，一直前行著，她說，“由我們打開的這個新世界，會讓我們的女兒，也包括兒子，活在尊重、理解、自由之中?！?h3>李子柒|成都非遺推廣大使·用雙手把日子過成一首詩

李子柒被譽為“東方美食生活家”，在海外的知名社交平臺Youtube和Facebook上擁有七百多萬粉絲，她的視頻也是海外朋友了解我國傳統(tǒng)文化的重要渠道之一。李子柒有什么魅力？她用一把鋤頭、一雙手、一個菜籃、一間茅屋，把最原始的春種秋收的中國農耕文化展現出來，讓生活在鋼筋水泥叢林中的人們大呼：原來生活還可以這樣過。

《女友》說：她自食其力的生活日常、世外桃源的生活畫風、作品中傳達出的積極向上的生活態(tài)度，以及展現出的獨立、自強的奮斗精神，都是我們喜愛她的理由。

楊芳丨電視臺主持人·用向善的力量開啟公益人生

2001年，楊芳成為公益組織“紅鳳工程”的形象代言人，她用熱情和活力給展翅飛翔的“紅鳳工程”注入了新的能量?！凹t鳳工程”是由陜西省婦聯(lián)發(fā)起的全國首家專門資助貧困女大學生的社會公益事業(yè)，作為“紅鳳工程”的形象大使，楊芳影響著越來越多的人加入公益的隊伍。

《女友》說：楊芳以自己向善的力量，推動公益的發(fā)展，我們也希望未來的公益能更加職業(yè)化，有序且最大限度地發(fā)揮每個人的公益之心，把公益這件事做到極致，我們的社會需要這種向善的力量。

蕊希丨國內人氣情感博主·與世界坦誠相待的倔強女孩

大學畢業(yè)后，蕊希一路過關斬將，考入了令許多人魂牽夢縈的中央人民廣播電臺，成了一檔早間節(jié)目主持人，但入臺不到一年就辭職了。這個渴望創(chuàng)造、突破的女生，雖然從傳統(tǒng)媒體走出，但卻并沒有放棄表達，依舊活躍在自媒體平臺上，她經營個人電臺、個人公眾號、寫書……在每一個新的領域，她一次又一次地看到了自己煥發(fā)出的熱情和新生。

《女友》說：蕊希的個人電臺《一個人聽》擁有500萬粉絲，2019年出版了第三部作品《只能陪你走一程》。蕊希無疑是幸運的，遇到了一批愿意在文字里感受真實生活的讀者，但她的成功絕不僅僅靠幸運，若是沒有真誠和努力地對待生活，生活也不會如此善待她。

丁蕾丨棲心媽媽館創(chuàng)始人·媽媽力互助聯(lián)盟倡導者

帶娃和工作，能真正做到平衡的人很少。丁蕾創(chuàng)辦棲心媽媽館的初心，就是給更多身心俱疲的媽媽一個滋養(yǎng)內心的地方。棲心媽媽館的成功，不僅是因為更多女性渴望擁有“媽媽力”，更因為美妙的吸引力法則，每個來到這里的人，都堅信有機會把自己活成一道光。

《女友》說：丁蕾創(chuàng)建的棲心媽媽館是在家和工作場之外的屬于女性的第三空間，許多女性在此獲得滋養(yǎng)、開發(fā)潛能，尋找到了屬于自己的夢想與生活。

王恬|城墻守護人·匠人精神，守望文物

因對城墻的熱愛、對文物的熱情，西安城墻保護基金會執(zhí)行秘書長王恬，十幾年來一直投身于西安城墻的文保工作。從開始籌備基金會起，她就一直探索遺產保護與文化傳承的新模式，通過創(chuàng)刊《城墻》文保雜志、資助各類城墻研究課題、與國際時尚一線品牌嬌蘭跨界合作、加強國際交流、凝聚社會各界力量等方式，源源不斷地把西安城墻展現在世人面前。今年，她倡導推出的“城墻守護人計劃”，成為全民參與遺產保護與文化傳承的典范。

《女友》說：讓文化遺產融入大眾日常生活、讓全民文保深入人心、構建公眾對西安城墻文保的主人翁意識，是互聯(lián)網時代里的文保新模式。

湯蓓佳丨零垃圾女孩·環(huán)保可以做得很潮很有趣

湯蓓佳是2016年加入零垃圾生活的，她DIY身體乳，用無患子煮水做洗手液和洗衣液，火眼金睛淘二手好物，還撰寫了《21天零垃圾手冊》，教大家在日常生活中養(yǎng)成綠色環(huán)保的生活方式。她的一些零垃圾小妙招，比如“沒有塑料袋的冰箱”“可重復使用的蜂蠟膜”等，頗具實用性和可操作性，深受網友推崇。

《女友》說：環(huán)保不是靠說教以及嚴肅刺眼的數字和血淋淋的圖片讓大家對環(huán)境有所觸動，而是用愛、用美讓大家找到與環(huán)境的聯(lián)結，通過快樂和創(chuàng)意，感知環(huán)保和公益。