江蘇昆山市花橋徐公橋小學(xué) 張 青

小學(xué)體育與健身學(xué)科的核心素養(yǎng)“自主健身”包括運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、健身實(shí)踐、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)認(rèn)知是指學(xué)生獲得相關(guān)體育健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能以及相關(guān)的健康知識(shí)，并根據(jù)自身能力進(jìn)行轉(zhuǎn)化和評(píng)價(jià)的能力；健身實(shí)踐是指學(xué)生通過(guò)自我的參與、練習(xí)和比賽的形式完成體育鍛煉的任務(wù)；社會(huì)適應(yīng)是指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的生理、心理及人際交往等方面的能力。

發(fā)展學(xué)生自主健身能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀(guān)念，是學(xué)校體育的重要目標(biāo)之一。通過(guò)評(píng)價(jià)這個(gè)途徑，可以有效提高學(xué)生自主健身能力。例如，在體育課中通過(guò)學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等方式，既可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，又可以提高他們自主健身能力；又如，通過(guò)布置“體育回家作業(yè)”，利用“體育回家作業(yè)本”這一途徑，可以激發(fā)學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高他們自主的運(yùn)動(dòng)能力。下面筆者就結(jié)合自己教學(xué)實(shí)踐，對(duì)學(xué)生自主健身素養(yǎng)的養(yǎng)成談?wù)剮c(diǎn)體會(huì)。

一、激發(fā)并延續(xù)體育興趣，是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的開(kāi)始

我們經(jīng)常聽(tīng)到的一句話(huà)就是“興趣是最好的老師”。是的，學(xué)生首先要感興趣才會(huì)去學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是很容易激發(fā)的，學(xué)生對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別是沒(méi)有接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)，第一次看到或?qū)W習(xí)時(shí)都是感興趣的，從他們的表情、動(dòng)作，那種躍躍欲試的樣子都可以看得出來(lái)。但有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中漸漸地將“興趣”這位老師弄“丟”了，沒(méi)有延續(xù)下去，課堂上都不感興趣了，更不要說(shuō)課后進(jìn)行自主鍛煉了。對(duì)此，我們作為一線(xiàn)的體育教師應(yīng)該反思，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是什么？其實(shí)原因并不難發(fā)現(xiàn)，要讓學(xué)生能主動(dòng)地在課外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的興趣是肯定要有，但當(dāng)興趣有了，怎樣讓這個(gè)興趣延續(xù)呢？這就需要他掌握這項(xiàng)技能，如果對(duì)這項(xiàng)技能沒(méi)有掌握，學(xué)生是肯定不會(huì)主動(dòng)練習(xí)的。

【案例：踢毽子】

在二年級(jí)踢毽子教學(xué)中，學(xué)生在熟悉毽子并踢一踢時(shí)表現(xiàn)得都非常積極，但是幾節(jié)課后，有些學(xué)生因?yàn)椴荒苓B續(xù)踢而喪失信心，覺(jué)得踢毽子一點(diǎn)也不好玩，之前練習(xí)的積極性一落千丈。有些學(xué)生卻在一旁認(rèn)真練習(xí)著，只見(jiàn)他們能連續(xù)踢兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)……在不斷的進(jìn)步，幾乎是整整一節(jié)課都在練習(xí)，也不覺(jué)得累，有時(shí)還跑過(guò)來(lái)跟筆者說(shuō)：“老師，我今天進(jìn)步了4個(gè)，打破了之前的記錄，我回家后繼續(xù)練習(xí)，然后踢給您看?！薄袄蠋?，今天我們比賽了，我踢得最多！”聽(tīng)到這樣的話(huà)語(yǔ)，筆者覺(jué)得他們不僅對(duì)踢毽子感興趣，而且還在延續(xù)著對(duì)踢毽子的興趣。

二、肯定運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行健身實(shí)踐的有效方法

每一單元筆者都會(huì)給學(xué)生定一個(gè)大的目標(biāo)，同時(shí)也要求他們每節(jié)課自己為自己定一個(gè)小目標(biāo)，看看自己是否每節(jié)課都有進(jìn)步，然后筆者會(huì)給他們記錄下來(lái)，及時(shí)進(jìn)行反饋。在記錄時(shí)可以參照“我的體育課堂站位表”，采用這樣的記錄方法一節(jié)課只要花費(fèi)3～5分鐘就可以完成。特別是一些基礎(chǔ)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，如低年級(jí)的跳繩、踢毽子、仰臥起坐等，高年級(jí)的雙飛、盤(pán)踢毽子和仰臥起坐等。學(xué)校有一塊“技能板”，每周都會(huì)給班級(jí)學(xué)生測(cè)試一次，記錄成績(jī)，達(dá)標(biāo)優(yōu)秀和進(jìn)步的學(xué)生都會(huì)獲得“☆”，每個(gè)月根據(jù)得☆數(shù)的多少評(píng)出達(dá)標(biāo)優(yōu)秀明星和進(jìn)步之星，并對(duì)這些學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)。這樣學(xué)生不僅課堂中認(rèn)真練習(xí)，課后也自主進(jìn)行訓(xùn)練，超越目標(biāo)、超越自我，為“榜上有名”而暗自較勁。

技能板以三年級(jí)為例：

表1 三年級(jí)技能目標(biāo)表

表2 三年級(jí)技能目標(biāo)記錄表（其中一列橫隊(duì)成績(jī)）

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表3 每月達(dá)標(biāo)優(yōu)秀明星

表4 每月進(jìn)步明星

除了教師給予學(xué)生肯定與激勵(lì)外，我們還要發(fā)揮家校合作作用，讓學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，家長(zhǎng)能夠起到監(jiān)督與促進(jìn)的作用。“體育回家作業(yè)本”便是培養(yǎng)學(xué)生課后自主鍛煉的一個(gè)好助手。作業(yè)可以根據(jù)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制定目標(biāo)，也可以結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康報(bào)告書(shū)，為學(xué)生建立一本自我的鍛煉手冊(cè)。

例如:

1.根據(jù)學(xué)校運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制定訂目標(biāo)（水平二三年級(jí)）

2.根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康報(bào)告書(shū)制訂，可參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試與評(píng)價(jià)給出的薄弱項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)干預(yù)建議，學(xué)生和家長(zhǎng)還要根據(jù)完成情況進(jìn)行自評(píng)和監(jiān)督。

現(xiàn)在非常提倡親子運(yùn)動(dòng)，一位校長(zhǎng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“想要鍛煉好身體，光靠學(xué)校里邊幾節(jié)體育課是完全不夠的。”運(yùn)動(dòng)使人開(kāi)心，放學(xué)后每個(gè)學(xué)生若能完成30～40分鐘的體育作業(yè)（見(jiàn)下表），應(yīng)該有很好的調(diào)劑作用。不僅如此，學(xué)生完全可以和家長(zhǎng)一起進(jìn)行鍛煉甚至比賽，鼓勵(lì)和激勵(lì)親子運(yùn)動(dòng)，形成良好的家庭運(yùn)動(dòng)氛圍。

三、體驗(yàn)成功與挑戰(zhàn)，是增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的有效途徑

學(xué)生的自主健身能力就是要讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)上癮，這種癮必然是體驗(yàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的暢快，是從內(nèi)心發(fā)出的愉悅。這種暢快淋漓一是來(lái)自肌體的積極反饋，而另一種是來(lái)自心理，是那種體驗(yàn)成功的快感，是一種心理的滿(mǎn)足，也可以是失敗后重新振作，再來(lái)一次的勇氣。

第一周

有些學(xué)校還會(huì)定期舉行體育大擂臺(tái)，分期有計(jì)劃地制訂項(xiàng)目和要求，這樣學(xué)生在課中和課外都可以圍繞運(yùn)動(dòng)目標(biāo)去練習(xí)。讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，切身體驗(yàn)敢于挑戰(zhàn)、勇于拼搏、勝不驕敗不餒的體育精神。勝利了，學(xué)生感受成功的喜悅；失敗了，學(xué)生學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這也是一種挫折教育。在現(xiàn)在的教育中更多的是“賞識(shí)教育”，但面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)社會(huì)，我們的“挫折教育”也應(yīng)是必不可少的，“在哪里跌倒就在哪里爬起來(lái)”“站著不倒的是英雄，倒下去能站起來(lái)的是勇士中的英雄”……只有真正體驗(yàn)了，才會(huì)感受到自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大。大擂臺(tái)，站在臺(tái)上是對(duì)手；臺(tái)下是朋友，一起切磋，共同進(jìn)步。這不僅僅是評(píng)價(jià)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的一種形式，更是培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的方式，是學(xué)生自我展示和挑戰(zhàn)的舞臺(tái)。

不管是完成教師規(guī)定的大目標(biāo)，還是完成自己的小目標(biāo)，抑或看到自己在不斷進(jìn)步，這些都能給學(xué)生帶來(lái)成功的體驗(yàn)和享受。在這個(gè)過(guò)程中可以增進(jìn)師生情，發(fā)展友情，加深親情，讓學(xué)生又一次獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)“學(xué)習(xí)—成功—學(xué)習(xí)”或者是“學(xué)習(xí)—失敗—努力—成功”的良性循環(huán)，持續(xù)保持自主學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，能夠自覺(jué)、自愿、主動(dòng)、自控地參加體育鍛煉，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，促進(jìn)自主健身素養(yǎng)習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣才能從根本上提高學(xué)生體質(zhì)，從而進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光體育”“終身體育”及“全民健身”的開(kāi)展。