[美]梅切爾·沙爾

如果我說請(qǐng)不要經(jīng)常洗手，即使你沒有立即反駁，也一定會(huì)在心里反問：這樣怎么可以？但我還是要告訴你，隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚水分流失，手部皮膚會(huì)變得干燥。因此，平時(shí)在生活中需要避免頻繁洗手。

我從雜志中了解到，洗手液中的堿性成分會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂洗掉，造成手部肌膚干燥、敏感。所以如非必要，我會(huì)盡量不洗手，并且洗完之后馬上涂抹護(hù)手霜，滋潤(rùn)手部皮膚。做家務(wù)時(shí)，我會(huì)戴上手套，避免手部與清潔劑長(zhǎng)時(shí)間接觸。養(yǎng)護(hù)雙手不僅需要做好防護(hù)，更要隨時(shí)做好保養(yǎng)。

洗手時(shí)水溫以20℃～25℃為佳。過熱的水會(huì)使毛孔擴(kuò)張，蒸發(fā)熱量時(shí)帶走皮膚內(nèi)的水分，使手部皮膚更加干燥。

為了防止手部出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)，最好使用防曬指數(shù)大于或者等于25倍的護(hù)手霜，讓護(hù)手霜在滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，幫助皮膚抵御紫外線的侵害。護(hù)理手部的護(hù)膚品需要富含乳酸（軟化角質(zhì)及保濕作用）、保濕尿素和天然有機(jī)酸。新澤西州皮膚科專家艾瑞克·西格爾表示，這些成分有助于保持皮膚濕潤(rùn)、柔軟。

健康、飽滿、整潔的指甲是雙手一道亮麗的風(fēng)景線。由于正常的指甲上覆有一層可防止脫水或開裂的自然油膜，因此在為指甲補(bǔ)充營養(yǎng)之前，應(yīng)該先用洗甲水洗去這層油膜，然后用溫水洗凈指甲，在指甲上涂抹與維生素E充分混合的凡士林。涂抹完畢之后，戴上一次性手套，外面再裹上熱毛巾靜置15分鐘。這樣可以為指甲補(bǔ)充營養(yǎng)，增加光澤度，讓指甲看上去更美觀。

最后整體說一下怎么擁有迷人雙手。第一步，軟化角質(zhì)。在溫水中滴入適量橄欖油，將雙手放入水中浸泡10分鐘，再使用去角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕按摩整個(gè)手掌和手腕。第二步，手部按摩。在手上均勻地涂上滋潤(rùn)程度比較高的護(hù)手霜，對(duì)手指、手心和手背進(jìn)行全方位的按摩。按摩完之后最好再戴上棉質(zhì)手套，讓雙手充分放松。第三步，細(xì)節(jié)滋養(yǎng)。值得一提的是，滋養(yǎng)雙手的時(shí)候，千萬不要忘記我們的指甲。

（摘自《逆齡養(yǎng)顏術(shù)：我最想要的美肌能量書》北京聯(lián)合出版公司 ?）