睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)異常舉動(dòng)怎么辦

青海省海西自治州讀者王來(lái)喜來(lái)信：近年來(lái)，我在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)一些奇怪的舉動(dòng)，例如說(shuō)夢(mèng)話、做噩夢(mèng)、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等，這些我大部分不知道，是我老伴兒轉(zhuǎn)天早晨對(duì)我說(shuō)的，但我自己在蒙眬中也有感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)，這是怎么回事？是神經(jīng)出毛病了嗎？

專家：睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，睡眠質(zhì)量與人的健康息息相關(guān)。您說(shuō)的在睡眠中出現(xiàn)的異常舉動(dòng)，在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠障礙”，也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)，可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)。建議您去醫(yī)院，掛個(gè)神經(jīng)內(nèi)科的號(hào)，按醫(yī)生的要求做些檢查，看是哪種情況引起的這些睡眠障礙，然后對(duì)癥治療。

一般說(shuō)，睡眠障礙，常常是由于長(zhǎng)期的思想矛盾或精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、腦力勞動(dòng)過(guò)久、病后體弱等原因引起。起病是慢慢發(fā)生的，病程較長(zhǎng)，常有反復(fù)，但預(yù)后是良好的。患此病后首先要解除自己“身患重病”的疑慮，重新調(diào)整工作和生活，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，然后配合醫(yī)生治療，該服藥的服藥，這樣有助于睡眠障礙的康復(fù)。