小麗咨詢：

我和男朋友已定了年末辦婚禮酒席，下個(gè)月就打算去領(lǐng)證了，但我對(duì)開始這段婚姻還有些猶豫。

我和男友從大學(xué)到現(xiàn)在戀愛四年，雖說中間有過波折，但他一直對(duì)我挺好的。半年前他向我求婚，我當(dāng)時(shí)覺得已到適婚年齡，他也還不錯(cuò)，便沒多想就答應(yīng)了他。但最近在籌辦婚事，我與未來公婆在婚禮的事情上有不少分歧，鬧了些不愉快，讓我不禁想到：婚前都這樣，日后婆媳相處怎么辦？但男友他一點(diǎn)都不理解我，總說“沒事的，我爸媽都是老實(shí)人，會(huì)對(duì)你好的，怎么會(huì)欺負(fù)你呢？”。這讓我很心寒，婚后他肯定不懂得如何平衡婆媳關(guān)系，總會(huì)幫著他父母，我哪會(huì)有好日子過？

但已經(jīng)到這個(gè)節(jié)骨眼上，我無路可退，只能默默糾結(jié)難受，還要裝作開心幸福去配合他們，真的很痛苦。進(jìn)退兩難的我該怎么辦呢？

李秀欣解答：

小麗你好！不少準(zhǔn)新娘也會(huì)像你一樣，在婚期將近時(shí)感到恐懼、焦慮，甚至萌生退意，但迫于現(xiàn)實(shí)壓力不敢退婚，內(nèi)心壓抑、痛苦、進(jìn)退兩難，不知道如何是好。這其實(shí)是“婚前焦慮”癥狀。

一般婚前焦慮的“易感人群”大致分為這幾類：

一、有的年輕人心理尚未成熟、責(zé)任感不足，面對(duì)婚姻中需要承擔(dān)的責(zé)任、義務(wù)容易產(chǎn)生焦慮;二、一些受父母、親友婚姻不幸影響較深的年輕人，在婚期臨近可能會(huì)喚起他們的童年陰影或創(chuàng)傷，對(duì)婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂;三、崇尚獨(dú)立自主的年輕人，面對(duì)婚姻與個(gè)體自由的矛盾時(shí)，很可能會(huì)產(chǎn)生一定的阻抗和憂慮。

雖然出現(xiàn)婚前焦慮的人有不同的類型，但內(nèi)心深處的焦慮、擔(dān)憂幾乎都是擔(dān)心自己無法獲得一段幸福和諧的婚姻。而這種擔(dān)心、憂慮不僅與外界有關(guān)，更可能是涉及自身內(nèi)在的原因。

從你訴說的內(nèi)容來看，你很擔(dān)心與公婆的分歧會(huì)影響未來婚姻生活的質(zhì)量，若順從公婆，你內(nèi)心委屈;不順從，會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵矛盾，傷了感情。你想回避這樣的矛盾，希望男友能夠承擔(dān)解決問題的責(zé)任，但男友的態(tài)度并不令你滿意，反而加深了你對(duì)婚姻生活的憂慮。

但試想一下，這樣的回避與你自身的性格、原生家庭有沒有關(guān)系呢？害怕沖突，采取回避的應(yīng)對(duì)方式，是不是你在原生家庭中一貫處理沖突的方式呢？這是不是在提醒你在處理家庭關(guān)系的能力與技巧不足，需要提升學(xué)習(xí)的契機(jī)？很多時(shí)候，我們感到焦慮，是因?yàn)槲覀冎暗膽?yīng)對(duì)方式不起作用、沒有效果了，這時(shí)候就需要尋找新的方法了。

婚前焦慮，讓你煩惱、痛苦，但也在磨礪你，讓你更加深入地認(rèn)識(shí)自己，使你有動(dòng)力提升、成長，這樣才能向更幸福的人生進(jìn)發(fā)。

責(zé)編/劉維笑

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