懷孕后血糖升高,怎么辦?

劉陶

在我們生活中經常有一些人群在懷孕之后血糖升高，甚至被診斷出有糖尿病，又被成為妊娠糖尿病，主要是在懷孕階段出現(xiàn)，如果不能良好的控制，很容易導致在分娩以后血糖仍然很高，糖尿病無法治愈。那么，我們在懷孕之后血糖升高了應該怎么辦呢？如何才能合理的控制血糖呢：應該注意什么事項呢？在我國與其他國家的臨床研究中，已經提出了在懷孕24周到28周的階段，孕婦應該參與到糖耐量的篩查活動中，主要目的就是可以了解妊娠之前沒有糖尿病、代謝異常疾病的孕婦，在妊娠階段是否有糖尿病。如果您在懷孕之后血糖指標較高，那么，在生活中必須要注意各種事項，養(yǎng)成良好的生活以及飲食習慣，以此合理的控制血糖。

1 養(yǎng)成正確的飲食習慣

飲食治療法屬于懷孕后糖尿病的主要治療手段，良好的飲食就是要保證懷孕后熱量與營養(yǎng)元素的供給，以免出現(xiàn)饑餓性酮體，并使得提質量呈現(xiàn)出規(guī)律性的增長態(tài)勢，以免對胎兒的正常發(fā)育產生影響。同時在飲食方面應該針對碳水化合物的含量進行合理的控制，預防就餐之后出現(xiàn)血糖升高的問題，應遵循少吃多餐的根本原則，適當?shù)臄z入熱量，預防體重過快的增加。在懷孕的中期階段與晚期階段，體重應該維持在每周增加350g到400g之間，整個孕期的體重增加量應控制為8kg到12.5kg，保持身體的健康性。在飲食方面應保證微量元素的充足性，適當?shù)臄z入鎂元素、鋅元素、鉻元素等等，并根據(jù)身體的營養(yǎng)需求，合理補充曬元素以及維生素，以此達到良好的飲食目的。

如果您在懷孕之后患有糖尿病，建議進行飲食結構的調整。在日常飲食方面，應降低脂肪的攝入量，將其控制在總熱量的31%，而碳水化合物的攝入量應設計為總熱量的37%，其余為纖維素食物以及維生素食物，通常來講就是新鮮的水果與蔬菜。在日常飲食中還需重視可溶性纖維的攝入，降低糖分與鹽分的食用量，合理的調整飲食結構，并且提升不飽和脂肪酸成分的攝入量，在一定程度上可以促使身體糖耐受量的提升。孕婦出現(xiàn)血糖高可能是孕婦體內的出現(xiàn)了糖代謝問題。另外就是我們的女性比較地胖又或者吃了過多的東西，營養(yǎng)過剩，運動地太少了。在飲食上不要吃太多的甜食了，要保持清淡，多吃一些水果蔬菜比如說黃瓜和西紅柿。不要吃那些過于油膩和高熱量的食物。堅持適當?shù)倪\動，飲食上最好是少吃多餐，定期進行產檢。

2 使用運動方式

在懷孕之后血糖升高，可以使用運動方式進行治療，其屬于一種有效的血糖控制方式。一般情況下，運動具有提升葡萄糖利用率的作用，實現(xiàn)血糖的有效控制目的，從根本上增強身體對胰島素的敏感性以及反應性，使得胰島素的抵抗狀態(tài)全面改善，并促使體重的降低，實現(xiàn)改善體重的目的。在懷孕之后血糖增高，運動方式適合應用在使用飲食治療法血糖控制效果低的孕婦群體，如果您沒有心腦血管疾病、沒有先兆流產癥狀、沒有早產癥狀與產前出血的癥狀，體溫指標與心率指標處于正常的狀態(tài)，采用飲食治療方式血糖沒有得到良好的控制，那么就可以使用運動療法，在醫(yī)生的指導之下，選擇安全有效的運動方式，根據(jù)自身情況控制運動的強度與時間。值得注意的是，在懷孕之后如果血糖升高，不可以參與到劇烈運動中，運動量也應該嚴格控制，在運動期間，心率最高不可以超過每分鐘12次，最好是在就餐以后參與到慢走運動、太極拳運動、瑜伽運動中，也可以按照醫(yī)生的要求自主的選擇適合自己的運動方式，這樣不僅可以合理的控制血糖指標，還能降低體重，提升身體的抵抗力，促進自身與寶寶的良好發(fā)育。

3 藥物的治療法

在懷孕之后如果血糖升高，不建議服用口服類型的降糖藥物。如果您在懷孕之后血糖升高，使用飲食法與運動法均不能有效的控制血糖，那么就應該使用藥物方式治療，需要注意的是，孕婦的降糖藥物治療法與普通糖尿病患者的治療法有所不同，首先選擇的不應該是口服類型的降糖藥物，而是胰島素藥品，主要因為當前在醫(yī)學研究中，尚未明確口服類型降糖藥物是否會導致出現(xiàn)胎兒畸形風險問題或是巨大兒的風險問題，可能您在服用口服藥物之后不會出現(xiàn)風險，可能會出現(xiàn)風險，但鑒于有安全隱患，所以，最好使用胰島素藥物進行血糖的控制。雖然目前在醫(yī)學研究中，部分口服藥品能夠在降糖的過程中，減小藥物在胎盤方面的通透性，并應用在懷孕之后的血糖控制中，但是，很多專家在研究中，認為口服類型的降糖藥物，會增加胎兒畸形的風險隱患，所以，為確保寶寶在您腹中的健康成長，應正確的選擇使用藥物。

懷孕以后血糖升高最高可以使用短效類型或是中效類型的胰島素藥物，其中，短效類型的藥品作用速度很快，且就餐以后的血糖指標控制效果很好，加之具有胰島素受體敏感性的改善作用，因此成為妊娠糖尿病的最新治療方式。通常情況下不建議使用長效或是超長效類型的胰島素藥物。對于胰島素藥物的劑量而言，應結合母嬰的情況合理調整，在懷孕的后四周，由于寶寶的生長速度很快，會從母體中攝入很多的葡萄糖成分，因此，這個階段胰島素藥物的使用量應開始減少，以免影響到寶寶的健康生長。

4 使用心理指導方式

懷孕之后出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，孕婦的焦慮抑郁感發(fā)生率在30%左右，而焦慮抑郁感也會導致孕婦的血糖進一步升高，對寶寶的健康生長產生影響。一般情況下，孕婦的情緒處于緊張狀態(tài)，使得血糖指標出現(xiàn)很大的波動，會提升血糖的控制難度。所以，如果您是高血糖孕婦的家屬，應該掌握相關的心理指導技巧，搭配合理的飲食與運動，促進血糖的調節(jié)。家屬在日常生活中應該給予孕婦充足的關心與關愛，提升家庭支持度，并為孕婦講解，如果可以合理的進行血糖控制，不僅能夠提升分娩的安全性，還能提升小孩子的智力水平。且家屬在日常生活中也要與孕婦共同的參與到運動活動與飲食控制中，使得孕婦不會由孤獨感，這樣一來不僅可以減輕焦慮、抑郁感，還能達到放松身心的目的，使得孕婦以良好的心態(tài)參與到血糖控制活動中，加快血糖的恢復速度，達到預期的指導目的。

孕婦的話出現(xiàn)血糖增高的話，應該來說是體力的胰島功能出現(xiàn)了問題導致出現(xiàn)這種情況可能性比較大，還有一種可能性，就是你比較肥胖和飲食比較多，也有可能出現(xiàn)這種情況的。建議您首先要去醫(yī)院找出來是什么原因導致出現(xiàn)血糖增高的。如果增高比較高，是需要用藥物或者是胰島素進行調整的，而且還需要控制飲食的。