周藝霖

摘? 要：藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集協(xié)調(diào)、柔韌、靈巧于一體的運(yùn)動(dòng)，觀賞性極強(qiáng)，素有“地毯上的芭蕾”的美譽(yù)。浙江大學(xué)藝術(shù)體操隊(duì)組建于2009年，全部由教育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)學(xué)生組成。通過(guò)嚴(yán)格把控招生環(huán)節(jié)，優(yōu)化專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)方案，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)效率，造就了一支浙江大學(xué)自主培養(yǎng)的高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操? 浙江大學(xué)? 教學(xué)創(chuàng)新

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（a）-0112-02

浙江大學(xué)（Zhejiang University），簡(jiǎn)稱(chēng)“浙大”，坐落于“人間天堂”杭州。前身是1897年創(chuàng)建的求是書(shū)院，是中國(guó)人自己最早創(chuàng)辦的現(xiàn)代高等學(xué)府之一。1928年更名為國(guó)立浙江大學(xué)。中華民國(guó)時(shí)期，浙江大學(xué)在竺可楨老校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，崛起為民國(guó)最高學(xué)府之一，被英國(guó)學(xué)者李約瑟譽(yù)為“東方劍橋”，迎來(lái)了浙大百年歷史當(dāng)中最輝煌的時(shí)期。

自成立以來(lái)，浙江大學(xué)藝術(shù)體操隊(duì)已連續(xù)參加七屆中國(guó)學(xué)生藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，累計(jì)獲得76枚獎(jiǎng)牌，其中45枚金牌。9年間，藝術(shù)體操隊(duì)獲得許多榮譽(yù)，卻從未止步不前，始終踐行著浙江大學(xué)“求是創(chuàng)新”的校訓(xùn)，不斷提高自身水平，爭(zhēng)取在賽事中更好地展現(xiàn)浙江大學(xué)學(xué)子的風(fēng)采，優(yōu)異的成績(jī)使浙江大學(xué)的藝術(shù)體操隊(duì)成為國(guó)內(nèi)高校中的一支勁旅。

1? 隊(duì)伍建設(shè)情況

1.1 校領(lǐng)導(dǎo)重視

我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展對(duì)藝術(shù)體操隊(duì)的建設(shè)尤為關(guān)注。

學(xué)校成立了高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，建立了有效的管理系統(tǒng)，并定期召開(kāi)體育工作會(huì)議，專(zhuān)題研究高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)問(wèn)題。每年撥出專(zhuān)款用于學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)，同時(shí)給予體育學(xué)院政策上的優(yōu)惠，保障了學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。

1.2 組織機(jī)構(gòu)

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展，組織建立了有利于運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽的系列規(guī)章制度和管理系統(tǒng);定期召開(kāi)高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)專(zhuān)題工作會(huì)議，并為學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)專(zhuān)門(mén)制定了《大學(xué)高水平運(yùn)動(dòng)員教學(xué)管理暫行辦法》、《高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理辦法》以及《學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)辦法》等系列文件。

1.3 發(fā)展規(guī)劃

據(jù)教育部、體育總局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)普通高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)的意見(jiàn)》的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定了我校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展規(guī)劃。要求在近3年內(nèi)有一至二個(gè)項(xiàng)目在全國(guó)比賽中，力爭(zhēng)進(jìn)入前八名。根據(jù)教育部[2005]2號(hào)文件精神和我校的實(shí)際情況，學(xué)校提出了申報(bào)高水平藝術(shù)體操隊(duì)的建議。

1.4 教練員

學(xué)校有一支責(zé)任心強(qiáng)、工作認(rèn)真、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)較豐富的教練員隊(duì)伍。學(xué)校十分重視教練員政治思想的培養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的提高，有計(jì)劃的有針對(duì)性的相繼派出觀摩、學(xué)習(xí)和提高。校藝術(shù)體操隊(duì)主教練為高級(jí)教練，執(zhí)教20多年并為全國(guó)各藝術(shù)體操隊(duì)輸送30多名運(yùn)動(dòng)員的單教練。她執(zhí)教嚴(yán)厲，平時(shí)訓(xùn)練的要求極其嚴(yán)格。但也是溫柔的，她特別關(guān)心有傷病的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)。她又是認(rèn)真而敬業(yè)的，高強(qiáng)度的上課訓(xùn)練讓她傷病復(fù)發(fā)，但她依然帶傷訓(xùn)練。看著帶著護(hù)頸的她，大家心中有著說(shuō)不出的感動(dòng)，訓(xùn)練也自然更加刻苦勤奮。

1.5 基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

學(xué)校有體操場(chǎng)館二個(gè)，其中體育館內(nèi)體操館為藝術(shù)體操隊(duì)專(zhuān)用訓(xùn)練場(chǎng)地。完全具備從事該項(xiàng)目訓(xùn)練競(jìng)賽的場(chǎng)館設(shè)施和器材條件。

我校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)由學(xué)校撥訓(xùn)練費(fèi)用50萬(wàn)/年，并給予體育學(xué)院政策優(yōu)惠，由體育學(xué)院自籌經(jīng)費(fèi)20萬(wàn)/年，作為高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)。參加全國(guó)比賽經(jīng)費(fèi)采用實(shí)報(bào)實(shí)銷(xiāo)的辦法由學(xué)校專(zhuān)款支出，在經(jīng)費(fèi)上充分保證了各運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、比賽和發(fā)展的需要。

1.6 競(jìng)賽成績(jī)

自2009年成立以來(lái)，在七屆全國(guó)大學(xué)生錦標(biāo)賽中奪得76枚獎(jiǎng)牌，其中金牌45枚。

其中，2014年參賽并奪得高水平組9金6銀，體育院系組個(gè)人項(xiàng)目2金3銀，從參加第二十八屆世界大運(yùn)會(huì)選拔賽的全國(guó)24所高校466名大學(xué)生中脫穎而出，取得了初賽資格。創(chuàng)造了我國(guó)首次由一所綜合型大學(xué)、首次由C9、首次以大學(xué)師生自主培養(yǎng)組隊(duì)方式，參加世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)這一國(guó)際大賽盛事的記錄，改變了以往國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)組織并代表中國(guó)大學(xué)生參會(huì)的歷史。

2015年獲得高水平組集體和個(gè)人項(xiàng)目的全部9枚金牌以及4枚銀牌，體育院系組個(gè)人項(xiàng)目一個(gè)第5名、六個(gè)第6名、兩個(gè)第7名。

2017年則在高水平組集體和個(gè)人項(xiàng)目中獲得5金2銀2銅，體育院校組集體和個(gè)人項(xiàng)目獲得了2個(gè)第四、2個(gè)第五、4個(gè)第六、3個(gè)第七、1個(gè)第八的優(yōu)異成績(jī)，單老師也再次獲得“優(yōu)秀教練員”的稱(chēng)號(hào)。

2? 教學(xué)模式創(chuàng)新

為了適應(yīng)新形勢(shì)下的藝術(shù)體操發(fā)展需要，要從藝術(shù)體操的訓(xùn)練特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)目前藝術(shù)體操的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段進(jìn)行分析，找出在藝術(shù)體操訓(xùn)練中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況，運(yùn)用好某一種或者幾種訓(xùn)練方法，傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練方法本無(wú)優(yōu)劣之分，關(guān)鍵在于是否運(yùn)用的恰當(dāng)。

2.1 教學(xué)訓(xùn)練基本方法及手段

藝術(shù)體操的教學(xué)訓(xùn)練方法很多，一般可歸納為五種方法：完整法與分解法、語(yǔ)言法、觀察法、練習(xí)法、助力法。

隨著藝術(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練的不斷創(chuàng)新與改進(jìn)，新的教學(xué)理論和教學(xué)方法給藝術(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練帶來(lái)了新的生機(jī)和活力。但每種教學(xué)方法都有自己的局限性，對(duì)藝術(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練中的某個(gè)方面或者某個(gè)環(huán)節(jié)能起到非常好的作用，從而達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。目前還沒(méi)有系統(tǒng)的、萬(wàn)能的教學(xué)方法。

2.2 激發(fā)訓(xùn)練動(dòng)力

教學(xué)訓(xùn)練手段是訓(xùn)練效果的重要組成部分。從目前的普遍情況來(lái)看，興趣教學(xué)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中必不可少的因素。興趣差異往往又決定著知覺(jué)和選擇性。一旦運(yùn)動(dòng)員選擇了藝術(shù)體操，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員本人對(duì)藝術(shù)體操本身的喜愛(ài)。而有時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中興趣減弱，從教練員的角度來(lái)看，應(yīng)該從教學(xué)訓(xùn)練手上找問(wèn)題，這種問(wèn)題雖是表象的、直觀的，但也是比較容易解決的。

比如，在高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中我們可以發(fā)現(xiàn)，有些運(yùn)動(dòng)員因?yàn)檫^(guò)去在專(zhuān)業(yè)隊(duì)里長(zhǎng)期、大量、不間斷的訓(xùn)練，而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了厭煩和抵觸的心理，訓(xùn)練中對(duì)藝術(shù)體操的熱情有所減弱。這時(shí)，教練就可以采取練習(xí)新動(dòng)作等方式，激起運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

另外，有些未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)槲唇邮苓^(guò)系統(tǒng)、長(zhǎng)期的訓(xùn)練，自身接受能力、以及音樂(lè)節(jié)奏感、身體柔軟度和表現(xiàn)力等在訓(xùn)練效果上與高水平運(yùn)動(dòng)員有較大差異，心里的落差感可能會(huì)引起厭學(xué)心理。這種情況下，教練員可以采用分組練習(xí)、分段訓(xùn)練等訓(xùn)練手段，讓運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，在興趣中學(xué)習(xí)，在鼓勵(lì)中鞭策，從而達(dá)到預(yù)定的訓(xùn)練效果。再比如，在理論學(xué)習(xí)時(shí)，可以采用網(wǎng)絡(luò)、電視、多媒體、各種比賽案例引入的形式，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的興趣，把興趣變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這些都是需要多種教學(xué)手段共同促成的。

2.3 激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)角度說(shuō)，動(dòng)機(jī)是促使人活動(dòng)的心理誘因和內(nèi)部動(dòng)力。在組織行為學(xué)中，激勵(lì)主要是指激發(fā)人的動(dòng)機(jī)的心里過(guò)程。通過(guò)激發(fā)和鼓勵(lì)，使人們產(chǎn)生一種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使之朝著所期望的目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程。從教學(xué)訓(xùn)練的角度來(lái)看，動(dòng)機(jī)是推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的一種內(nèi)部動(dòng)力，這種動(dòng)力是社會(huì)和教育對(duì)運(yùn)動(dòng)員客觀要求在頭腦中的反映。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練也受一定動(dòng)機(jī)的影響。

客觀地講，體育訓(xùn)練是一項(xiàng)非常辛苦的工作，把體育訓(xùn)練當(dāng)成享受的人畢竟是少數(shù)。尤其是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的高水平運(yùn)動(dòng)員，對(duì)她們而已，訓(xùn)練已成為習(xí)慣，再加上在職業(yè)生涯中她們已經(jīng)獲得過(guò)各種成績(jī)，因此給她們合理的規(guī)劃如何取得更多的更有幫助的成績(jī)，可以提高其積極性。對(duì)于少數(shù)基礎(chǔ)差的運(yùn)動(dòng)員，要通過(guò)其他輔助辦法，增強(qiáng)其體能和技能，促成自我鍛煉的行為，只有這樣，才能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在藝術(shù)體操訓(xùn)練中的積極性。

2.4? 營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍

學(xué)習(xí)氛圍直接影響到學(xué)習(xí)的效果。運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)練興趣在很大程度上取決于課堂氣氛，因此教練員應(yīng)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。藝術(shù)體操訓(xùn)練氛圍包括但不局限于時(shí)間、空間、內(nèi)容、人員、效果等。比如，藝術(shù)體操是以韻律為中心、以動(dòng)作為基礎(chǔ)、以力度為要素，也就是說(shuō)，藝術(shù)體操的動(dòng)作只有在時(shí)間、空間、力度等方面得到合理的分配，達(dá)到自然流暢，才能體現(xiàn)出藝術(shù)體操動(dòng)作節(jié)奏的快與慢、剛與柔、高與低、間斷與連續(xù)、激情與舒緩的運(yùn)動(dòng)美。

3? 結(jié)語(yǔ)

從目前國(guó)際上藝術(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，有兩個(gè)顯著特點(diǎn)。一是教法多樣，方法靈活，注重綜合，不拘一格。二是教法過(guò)程講求互動(dòng)，鼓勵(lì)創(chuàng)造，寓教于樂(lè)，寓學(xué)于樂(lè)。

總之，在藝術(shù)體操訓(xùn)練中，如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況，訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定等，科學(xué)、靈活、綜合地運(yùn)用好某一種或者幾種訓(xùn)練方法，已成為藝術(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練工作者普遍關(guān)注和急待解決的課題。普遍達(dá)成的共識(shí)是：現(xiàn)有的、傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練方法本無(wú)優(yōu)劣之分，關(guān)鍵在于是否運(yùn)用的恰當(dāng)。實(shí)用性研究，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和把握規(guī)律是藝術(shù)體操訓(xùn)練中提高訓(xùn)練質(zhì)量的有效途徑。

隊(duì)伍的發(fā)展離不開(kāi)學(xué)校的扶持和建設(shè)，而扶持和建設(shè)的前提是繼續(xù)在比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。目前國(guó)內(nèi)設(shè)有藝術(shù)體操專(zhuān)項(xiàng)的學(xué)校增多，比賽的競(jìng)爭(zhēng)也越發(fā)激烈。想要在激烈的比賽在脫穎而出，依靠的就是教學(xué)訓(xùn)練的成果。

相信在教練員單老師的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)員們的努力下，浙江大學(xué)藝術(shù)體操隊(duì)一定可以在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中殺出重圍，有更好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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