張文韜

《神農(nóng)本草經(jīng)》里將桑葉列為中品，其味甘、苦，性寒，無毒，歸肝、肺經(jīng)。功效為疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主要用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等證。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，桑葉中有黃酮類、多糖類、生物堿類、氨基酸、維生素及礦物質等多種化學成分，具有祛黃褐斑、護膚、治療痤瘡、美發(fā)、減肥等多種作用，真可謂“小小桑葉渾身是寶”。

1.治黃褐斑〓取冬桑葉500克，隔水蒸煮消毒，去除雜物，干燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡當茶飲。1個月為1個療程，一般服用20天后即有療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應適當吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

2.治痤瘡〓每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，一般15天可見效。若取鮮桑葉適量，搗爛后敷于痤瘡處，每日30分鐘，可收到比較滿意的效果。

3.護膚〓取經(jīng)霜的干桑葉50～100克，放入鍋中，加水煮10～15分鐘，倒入浴盆內待溫后洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方。若經(jīng)常用桑葉沐浴，可使粗糙的皮膚變得細嫩。若取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮，放入冰箱內備用。每天清晨洗臉時，于洗臉水中加入30毫升冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。

4.美發(fā)〓取霜桑葉或鮮桑葉500克，除去梗葉，研末;另取黑芝麻250克，炒熟研末。兩者加白糖調勻或制成大蜜丸，每日早晚各服20克，白開水送服。長期服用可使頭發(fā)烏黑、光澤。

5.減肥〓桑葉有利水作用，所以桑葉能夠消腫。每日取桑葉30～40克，沸水浸泡當茶飲。1個月為1個療程。