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      傷心的人別聽慢歌

      2019-08-13 01:33:36姚沃
      飲食保健 2019年15期
      關(guān)鍵詞:習(xí)慣性傷心人體

      文/姚沃

      在我們身邊常常有很多朋友說,自己在夜間的時(shí)候喜歡聽慢歌,這樣一方面能使我們放松心態(tài),另一方面也能幫助我們緩解一整天的壓力。

      雖然聽歌確實(shí)對人體有一定的調(diào)節(jié)作用,但是在夜間是人體最為脆弱的時(shí)候,所以建議大家一定不要胡思亂想,避免早晨心里抑郁,尤其是對于很多傷心的人別聽慢歌。

      首先在我們生活當(dāng)中,相信大家都曾經(jīng)聽過一句話,我們都用其一生尋找的可能并不是快樂,而是尋找一個(gè)能懂自己的人。但是對于很多長時(shí)間高速運(yùn)轉(zhuǎn),并且生活壓力過大的朋友來說,在我們生活當(dāng)中,想要快速排解壓力和遇見一個(gè)知己是一件非常困難的事情,因?yàn)榇蠹叶己苊?。那么在此時(shí)如果聽慢歌,就可能出現(xiàn)情緒更加低落的狀態(tài),當(dāng)我們經(jīng)歷離別、死亡的人際關(guān)系失落的時(shí)候,會尋找一些替代品來填補(bǔ)這些部分,那么此時(shí)聽慢歌就會導(dǎo)致心理變得更加壓抑。

      除此之外在非人際關(guān)系失落的過程當(dāng)中,很多朋友也會聽慢歌,這種情況最常見的是,我們在生活當(dāng)中碰到臟東西,或者看到惡心的東西,以及比賽輸了、考試考砸了等,都會為自己感到十分羞愧,這種情況下聽慢歌會習(xí)慣性的對自己產(chǎn)生否定的態(tài)度。其實(shí)這對于心理緩解調(diào)養(yǎng)來說是非常不利的,所以如果大家發(fā)現(xiàn)自己近段時(shí)間狀態(tài)不佳,那么就一定不要聽慢歌。

      其實(shí)傷心的人別聽慢歌只是一種自我心理調(diào)節(jié)方式,并且選擇聽我們情緒一樣悲傷的歌,對于人體情緒緩解難受是有著極大傷害的,所以建議大家在新的環(huán)境出現(xiàn)問題以后,一定要尋求幫助。另外也建議大家不要習(xí)慣性的否定自己,要知道一山更比一山高的道理,所以在生活當(dāng)中,只要尋找適合自己的生存環(huán)境才是最重要。

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