關(guān)于濰坊市青少年近視現(xiàn)狀與防控對策

沈曉紅

摘 要：隨著科學(xué)技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)手段的不斷發(fā)展，讓世界變得越來越小，人與人聯(lián)系的越來越緊密。隨著電子產(chǎn)品的升級，五湖四海的朋友被電子內(nèi)產(chǎn)品中的各種各樣軟件或游戲所吸引，都被濃縮在屏幕中。屏幕吸引著人們的眼球，將人的生活中大量的時間放在了熒屏之后。隨著生活條件的不斷改善，人們外出運動的時間越來越少，隨之而來的是將大量的時間都浪費開了虛擬的空間世界里，于是眼疲勞，眼干近視就常常伴隨著左右，從而讓心靈的窗戶蒙上了一層灰色的陰影。由于電腦，手機等電子產(chǎn)品的使用率頻繁過高，近視等常見的眼性疾病的發(fā)病率也越來越高。

關(guān)鍵詞：青少年；近視現(xiàn)狀；對策

根據(jù)調(diào)查，隨著生活條件的不斷改善，各大城市在校中學(xué)生中，近視率越來越高。中學(xué)生近視已經(jīng)成為了一個全社會都密切關(guān)注的熱點話題。對學(xué)生個人而言，確實會給他們帶來生活以及學(xué)習(xí)中的不便，在選擇自己喜歡專業(yè)的同時可能會收到一點小小的限制，對以后的心理發(fā)展也會留下一個小小的陰影。對于社會而言，近視會使整個社會的群體素質(zhì)逐漸下降，造成資源的損失和浪費，也給社會發(fā)展帶來了一定的不利的影響。關(guān)于青少年近視的預(yù)防，已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注。通過醫(yī)學(xué)實踐和理性思考，針對濰坊市青少年近視防治的現(xiàn)狀，問題和對策，提出了一個初步的看法。

那么什么是近視呢？近視又是怎么形成的呢？我們又該對近視做哪些預(yù)防和對策呢？

近視通常又分真性和假性近視，假性近視就是由于后期形成的，而真性近視多是由遺傳或者是其他疾病所導(dǎo)致的。假性近視的原因是因為用眼過度，或者有一些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致造成的近視。

心理研究表明，如果是因為外部環(huán)境對學(xué)生造成的壓力，比如說學(xué)習(xí)負擔過重。在這種情況下，學(xué)生會以種種理由來逃避學(xué)習(xí)，會故意在太陽下或者是刺眼的地方看書，使自己的視力下降，從而達到逃避學(xué)習(xí)的目的，這樣做的情況只能讓學(xué)生更快地患上近視。一旦患了近視不僅會影響學(xué)生的身心健康，還會給自身的生活及工作帶來很大的不便。對于青少年而言，眼睛也是需要營養(yǎng)補充的?，F(xiàn)在五花八門的電子產(chǎn)品，過高的使用頻率或者是長時間的光線閃爍，都會很快引起近視的發(fā)生，而這些光線主要是來自于帶有輻射性的電子產(chǎn)品。在這種環(huán)境的包圍中，其實更容易增加近視所發(fā)生的頻率。

1 青少年近視的現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查，采用抽樣問卷的方式，調(diào)查到了本市中學(xué)生的視力低下顯然是比較多的。在面對激烈的升學(xué)競爭及學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力，青少年用眼的負擔漸漸加重，有的時候是處于一個高度用眼的狀態(tài)。用眼疲勞，自然而然也會導(dǎo)致青少年患近視的頻率越來越高。

在青少年當中，近視率為什么會持續(xù)的上升呢？筆者認為主要有以下幾種原因：中學(xué)生的學(xué)業(yè)相對來說負擔過于重，而且寫字的姿勢不端正，長期沉迷于電子產(chǎn)品，手機等虛擬世界里，在過強的輻射下，這些因素都是造成視力下降和近視的原因。經(jīng)過研究表明，再按照人們現(xiàn)在的生活節(jié)奏來看，人們工作主要是以視近為主，視近是指看的比較近的地方，像休息，娛樂之類的主要是以視近為主，外出，交通這種是以視遠為主。在平常正是處于眼球正在發(fā)育期，這個階段的青少年，他們的學(xué)習(xí)以及生活的環(huán)境是處于一個長期的視近狀態(tài)。任何一種生理的形態(tài)結(jié)構(gòu)，必起于它相對應(yīng)的生活環(huán)境所適應(yīng)，由于我們自身平時很少有視遠的機會，久而久之眼睛也就適應(yīng)了只能看視近的環(huán)境，從而失去了向遠處眺望的功能。在這方面，近視就是現(xiàn)代生活中的一個必然下的不好的產(chǎn)物。

針對青少年近視的防御措施應(yīng)該盡快開展一個調(diào)查，有必要在我們本市用正確的方法去開展一次合理的科學(xué)的調(diào)查去收集資料。針對這種情況而言，只有掌握一手資料，才能摸清楚學(xué)生青少年的情況，才能為各個部門提供準確的數(shù)據(jù)，為防治措施工作的開展打下良好的基礎(chǔ)。我們既要完成青少年防止近視的工作的目標，也要確立一些針對比較有針對性的計劃。

2 對于青少年近視的防控決策

2.1 增強青少年近視達到預(yù)防效果的信心

多年來，隨著生活水平的提高，人們的日子也越過越好，但是青少年的近視發(fā)病率卻一直只增不減，在這個情況下，不少人都對防止近視失去了信心。很顯然，如果對近視可防治都沒有一個這樣的認知的話，怎么會有信心可以積極的去開展防止近視的工作呢？近視率是可以下降的，只要我們做到一個很好的預(yù)防效果，不僅要做好一個信念上的工作，也要在實踐中必須要有信心和熱情。首先要讓學(xué)生樹立起一個健康第一的觀念，轉(zhuǎn)變學(xué)生思維，學(xué)習(xí)不是第一位的，健康才是第一位的。在教學(xué)過程中。最主要的還是促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。青少年正是處于一個長身體的關(guān)鍵時期。在這一時期，他們的可塑性非常強，所以要培養(yǎng)他們對近視防治的信心，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

2.2 確立良好的師生關(guān)系

對于體育老師而言，應(yīng)該平時主動地多去了解學(xué)生的興趣愛好，生活習(xí)慣以及他們的心理健康狀況。運用體育與身體素質(zhì)相結(jié)合，要做到因人而異，給與學(xué)生關(guān)心和幫助，和學(xué)生建立起一種非常友好的朋友關(guān)系，讓他們感覺到自己是處于一個和諧相處的環(huán)境里，這樣才能增加班集體的向心力，也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。充分挖掘他們自身的潛能，對他們的身心健康也大有益處，有利于他們形成一個良好的價值觀，世界觀，科學(xué)觀。只有這樣才能對近視起到一個防治的作用。

讓學(xué)生不定時的每天堅持做眼保健操，設(shè)法緩解他們的眼睛疲勞。連續(xù)看書寫字或者是學(xué)習(xí)長時間都是不可以的，應(yīng)該半個小時就要休息片刻，或者是出去看一下風(fēng)景。運用一些簡單的方法，從而達到緩解眼睛疲勞的狀態(tài)。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，其實燈光的閃爍對眼睛也是有一定的影響的，建議學(xué)校在教室內(nèi)用白熾燈起到照明的作用，不應(yīng)該過亮也不應(yīng)該過暗，不要給孩子青少年留太多的作業(yè)和過多的壓力，讓他們保證他們每天都有八到十個小時的睡眠時間，應(yīng)該時時刻刻提醒他們用眼要注意衛(wèi)生，養(yǎng)成干凈科學(xué)的用眼習(xí)慣，這樣才能讓我們的心靈之窗更加明亮。

2.3 加大對青少年防治近視科研工作的力度

對于青少年近視的科研這塊一定要快速地，有效地組織一些防治近視小組，積極的促進與醫(yī)療團隊和生產(chǎn)單位之間的合作，加快防止近視藥類的研發(fā)。只有這樣才能推進青少年近視的防治研究。對于治療方法也應(yīng)該通過專家們進行交流的方式來進行推廣，在學(xué)校，社會上各個公共領(lǐng)域用一些行之有效的方法進行大眾推廣。據(jù)調(diào)查得出研究，像輕度近視的人，如果不加以防治，很有可能就會一步一步地演變?yōu)樯疃冉?，對這類人群，如果可以過早的干預(yù)與防治，那么就可以防治近視進一步演變的嚴重性。采用做一些眼保健操等輔助的運動，可以減緩近視的速度。用綜合治療的方法，各方面一起進行干預(yù)，從而達到減緩近視的效果。

對于青少年近視的防治決策是要靠大家的共同努力才能完成的，不僅單單只靠政府的支持，還需要學(xué)校的努力，而且父母也要多抽出時間陪陪自己的孩子，不要為了省事，整天讓孩子與電子產(chǎn)品打交道，久而久之，他們的性格也會慢慢變得孤僻，不愿意與人交談，而且還會對他們的眼睛造成傷害。我們要對祖國的花朵負責。在當前的已有的教學(xué)工作體系中，試著去摸索出一套科學(xué)的，有效的可以降低近視發(fā)病率的方案和策略，使青少年可以健康快樂的成長，讓他們擁有一雙明亮的眼睛，不要讓他們與眼鏡相伴。

參考文獻

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