修易

你的待辦事項(xiàng)總是列得滿滿當(dāng)當(dāng)，劃掉的任務(wù)卻只有一條兩條？你總是在假期前制定各種計(jì)劃，開學(xué)前一天卻連語文周記都沒寫好？

你不想做事三分鐘熱度，各項(xiàng)任務(wù)卻屢屢半途而廢？

沒關(guān)系，趕緊看看SMART學(xué)習(xí)法，讓你的假期計(jì)劃完美落地，有頭有尾！

Part1目標(biāo)要明確（Specific）：跟往常一樣寫下整月計(jì)劃

計(jì)劃大而空是導(dǎo)致我們無法按質(zhì)按量完成任務(wù)的一大因素，什么樣的飲食結(jié)構(gòu)算是低碳水生活？什么樣的標(biāo)準(zhǔn)算是瘦？晚上幾點(diǎn)睡覺才是不熬夜……只有為每項(xiàng)任務(wù)制定具體標(biāo)準(zhǔn)，才能促使計(jì)劃落地。

讓我當(dāng)機(jī)立斷，為每項(xiàng)目標(biāo)設(shè)定兩條標(biāo)準(zhǔn)線吧！

Part2目標(biāo)可衡量（Measurable）：制定每項(xiàng)目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)線

每日三省吾身：“我的目標(biāo)能不能被衡量？怎么判斷目標(biāo)完成？有哪些具體的標(biāo)準(zhǔn)？”

舉個(gè)例子，要完成“找到心儀的工作”這個(gè)目標(biāo)，就需要我們將“心儀”二字轉(zhuǎn)換成具體的數(shù)據(jù)，工資多少？有沒有五險(xiǎn)一金？畢竟工作不是做慈善，就算再喜歡也得想辦法解決溫飽。

當(dāng)我們制定好pass、perfect這兩條標(biāo)準(zhǔn)后，我們就可以具體問題具體分析，根據(jù)月計(jì)劃制定周計(jì)劃和日計(jì)劃咯！

Part3目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)（Attainable）：明確每周目標(biāo)

30天看似時(shí)間很多，其實(shí)就如流水匆匆，一眨眼就從我們指縫中溜走了。

想要將時(shí)間化整為零，就需要我們將龐大的月計(jì)劃細(xì)分為周計(jì)劃，周計(jì)劃不宜過大，否則完成不了，也不宜過小，免得毫無挑戰(zhàn)。更重要的是，你的每項(xiàng)目標(biāo)，都能被衡量！

Part4目標(biāo)要相關(guān)（Relevant）：制定日計(jì)劃并進(jìn)行反思

好的計(jì)劃就像俄羅斯套娃，一環(huán)接著一環(huán)，難度越來越小。

在周計(jì)劃的基礎(chǔ)上制定出具體的日計(jì)劃，并在執(zhí)行一段時(shí)間后進(jìn)行反思，看看制定的計(jì)劃是否合理，是否存在與原定目標(biāo)不相關(guān)的計(jì)劃，并在相應(yīng)位置進(jìn)行標(biāo)注，方便隨時(shí)進(jìn)行修改。

Part5目標(biāo)要有時(shí)限性（Time-bound）：給每個(gè)任務(wù)加deadline

如果超過時(shí)間，任務(wù)只能作廢，你可別小瞧這種類似于限時(shí)闖關(guān)的小技巧，它可是懶癌患者的福音哇！

Deadline最有用的地方就在于，它在隨時(shí)隨地告訴你，快沒時(shí)間啦！這種緊迫感能夠大大提高我們的學(xué)習(xí)效率。有條件的情況下，佩戴一塊能設(shè)置鬧鐘的電子表，效果更佳。

是時(shí)候展現(xiàn)真正的技術(shù)了！

看一萬遍不如嘗試一遍，想趁著假期偷偷超過你的同桌？還不試試SMART學(xué)習(xí)法？

全部計(jì)劃搞定后是什么感覺？寫下來并拍照，上傳新浪微博@課堂內(nèi)外·高中A版，分享給大家吧！